- Mary J. Blige opptrådte på halvtidsshowet i Super Bowl på søndag – og bena hennes så tonede ut mens hun danset til hitene «Family Affair» og «No More Drama».
- De 51 år gammel hiphopstjerne fremført sammen med andre ikoniske artister som Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg og 50 Cent.
- For å holde seg i form liker Mary å svømme og løpe langdistanse. Hun spiser også et proteinbasert kosthold.
Mary J. Blige gjorde nettopp store bølger sammen med sine medspillere under halvtidsshowet i Super Bowl. 'Queen of Hip-Hop Soul' prydet arenaen i en helhvit, krystallpyntet body som hun satt sammen med matchende lårhøye støvler.
Hun sang sine hits, 'Family Affair', 'No More Drama', og ble senere med Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg og 50 Cent for å avslutte forestillingen med «Still DRE». Det burde være unødvendig å si at hele stadion mistet det etter å ha sett så mange legender dele scenen.
Relatert historie
-
Mary J. Bliges tonede magemuskler er episke i dette IG-bildet
Hvis du lurer på hvordan Mary klarte å holde energien oppe hele tiden, er du ikke alene. Den 51 år gamle musikeren trener hardt hver uke for å holde seg i form og klar for de kardiotunge forestillingene.
Se hele innlegget på YouTube Mary er en stor fan av langdistanseløping og dekker vanligvis omtrent seks til åtte miles i uken. 'Tredemølle er bra, men å løpe utendørs gir meg de beste resultatene... Jeg kan være i det verste humøret, men når jeg trener kondisjonstrening føler jeg meg mye, mye bedre,' fortalte hun Form per OG! Nyheter .
Relatert historie
- Mary J. Bliges tonede magemuskler er episke i dette IG-bildet
Selv om det er noen treningsøkter hun elsker å gjøre (som svømming), er det andre som krever at hun tøffer det. I et intervju fra 2020 med Helse , Mary sa at hun ikke nødvendigvis liker vekttrening, men '...jeg må gjøre det. Jeg liker å se ut på en bestemt måte, forklarte hun. «Så jeg må gjøre det jeg må gjøre. Jeg gjør mange vekter - tunge løft. Det holder alt fast.'
Kevin C. Cox//Getty bilder
Relatert historie
-
Mary J. Blige, 50, overrasker i nye bikinibilder
Når det gjelder kostholdet hennes, liker ikke Mary å begrense seg, og det er grunnen til at hun verdsetter tiden sin på treningsstudioet. I samme intervju med Helse hun sa: 'Vel, en av grunnene til at jeg trener er fordi jeg elsker mat. Jeg spiser mye protein. Jeg drikker en grønn juice hver dag. Jeg har spist grønnsaker siden jeg var liten. Hvis jeg skal unne meg, er det en Cola-float-vaniljeis og Cola. Eller en fudge-cupcake. Men hvis det er én ting hun er oppmerksom på, så er det alkoholinntaket.
Mary avslørte at hun har tatt noen pauser fra å drikke tidligere og har lært hva som fungerer for henne i prosessen. «Jeg har ikke drukket på et år og tre måneder. Jeg hadde sluttet lenge, men begynte igjen for omtrent fem år siden. Jeg er helt av den en gang til, og nå føler jeg meg sterkere enn noen gang,' pr Vibe .
Fortsett med det gode arbeidet, Mary!
Sabrina Talbert er skjønnhetsredaksjonsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har bylines dukket opp i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av å dekke emner relatert til hårpleie, hudpleie og de siste hendelsene i skjæringspunktet mellom skjønnhet og sport. Når hun ikke jobber, kan du følge henne med å trene til neste løp (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.
