Hvis du er noe som oss, er vi villige til å satse på at din ansiktsvask Prosessen er like enkel, og helt ærlig, tankeløs, som å pusse tennene eller sveipe på deodorant. Det er noe du gjør hver dag, men sannsynligvis ikke tenk på - har vi rett eller har vi rett?
Og se, det er ingen skam i det i det hele tatt. Men å vaske ansiktet - og mer spesifikt hvordan du gjør det - er faktisk en integrert del av hudpleierutinen din. Det krever definitivt litt mer dedikert oppmerksomhet, spesielt når det gjelder nøyaktig når og hvordan du gjør det. Rensing kan, bokstavelig talt, legge grunnlaget for alle trinnene for å følge og generelt sette deg opp for hudpleieresuksess.
Foran, styresertifiserte hudleger Geeta Yadav , MD, og Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, veier på nøyaktig hvordan - og hvor ofte - du skal vaske ansiktet ditt.
Møte ekspertene
- Geeta Yadav , MD, er styresertifisert hudlege og grunnleggeren av Facet Dermatology i Toronto, Canada.
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege i Connecticut, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital, og CMO for ideelt bilde.
Hvor ofte skal du vaske ansiktet ditt?
La oss starte med svaret på det spørsmålet på million dollar: Skal jeg vaske ansiktet to ganger om dagen? Det er et rungende ja, ifølge begge hudlegene vi snakket med. 'Ideelt sett ville du rense ansiktet to ganger per dag. Om morgenen fjerner dette overflødig oljer som er produsert, så vel som rester fra kveldens hudpleierutine, sier Yadav. 'Om kvelden vasker du bort alt sminke, skitt og olje Det har bygget opp på huden din i løpet av dagen, og etterlatt huden ren og grunnet til kveldens hudpleierutine. ' Det ene unntaket fra denne gyldne regelen: Du kan legge til en tredje gang hvis du trener midt på dagen og trenger å fjerne svette, sminke eller solkrem, sier Robinson.
Og her er tingen: alt dette gjelder, uavhengig av din unike hudtype. Begge ekspertene våre er enige om at stort sett alle kan og bør vaske ansiktet to ganger om dagen; Det er rensemiddelet som må endres. 'Frekvensen er virkelig ikke forskjellig. Det handler mer om hva du bruker for å rense huden din og hva du bruker etterpå som er hudspesifikk, sier Robinson. Til det tidspunktet, her er noen mer spesifikasjoner for tre forskjellige hudtyper:
Fet/kviser utsatt
Disse hudtypene vil gjøre best med skumming eller gelrensere, som mest effektivt kan skjære gjennom skitt og olje både på hudens overflate og innenfor porene, forklarer Yadav. Disse typene formler er generelt godt tolerert for bruk to ganger om dagen for disse hudtypene. Imidlertid, hvis rensemiddelet inneholder en aktiv ingrediens, for eksempel salisylsyre, kan det hende du bare vil bruke den formelen en gang per dag og velge noe mildere til den andre vasken din, legger hun til.
Tørr/følsom
De samme reglene gjelder om huden din er tørr, følsom eller begge deler (oftere enn ikke de to går hånd i hånd). Skånsom, kremet, såpefrie rensemidler er det beste alternativet for både AM- og PM-vask. Når det er sagt, kan du også bruke Micellar vann Om morgenen i stedet for et tradisjonelt rensemiddel, antyder Yadav. Et micellært vann vil fremdeles rense huden og fjerne skitt og olje, men vil gjøre det veldig forsiktig, forklarer hun.
Kombinasjon
Det kan kreve litt prøving og feiling for å komme med din ideelle renserutine, sier Yadav. Jeg foreslår ofte at personer med kombinasjonshud holder både en gel og en kremrens i rotasjonen, da de kan oppleve at huden deres varierer sesongmessig eller til og med på en daglig basis, forklarer hun. Vurder å bruke kremrensende om morgenen og gelrenseren om natten (når det er mer gunk å fjerne) og se hvordan huden din gjør det.
Risikoen for overvask
'Overvask ansiktet ditt kan fjerne det av sine naturlige oljer, kompromittere hudbarrieren og la huden dehydrert,' advarer Robinson. Hun legger til at hvis du har fet hud eller kjemper mot kviser, kan overvask faktisk utløse til og med flere Sebumproduksjon, som fungerer basert på en forsyning-og-etterspurt modell. Når du striper huden på de naturlige oljene, kan dette føre til at kroppen produserer mer å kompensere og sette av en ond syklus, forklarer hun. Et fortellende tegn på at du har vasket for mye (eller med feil produkt)? 'Hud som føles' knirkete 'ren eller stram,' sier Yadav.
Risiko ved undervask
'På baksiden, ikke Å vaske nok kan føre til tilstoppede porer, en kjedelig hudfarge og kviser, 'sier Robinson. For ikke å nevne hud som ikke er riktig renset, vil ikke kunne absorbere de aktive ingrediensene i hudpleien din, som bare vil ende opp med å sitte på hudens overflate der du ikke får fordelen, bemerker hun.
Den endelige takeaway
Å vaske ansiktet trenger ikke å være komplisert, men det er et veldig viktig skritt i hudpleierutinen din som må utføres riktig. Vask ansiktet morgen og natt (og etter treningen), og sørg for at du bruker et rensemiddel som passer til de spesielle behovene til huden din og hudfarge.
De 17 beste ansiktsvaskene som leverer rene, klare og myke hudfarger
