Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Sideplankegang : Ta en tur på villsiden...vel, så vill som en planke kan bli. Dette trekket engasjerer kjernen din intenst som en klassisk planke, men side-til-side-bevegelsen virker også på armene dine. I tillegg vil det utfordre balansen og stabiliteten din.
(Få mer kjerneengasjerende treningsøkter fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Alcisa Zolna
