Hva det betyr hvis kjærlighetsspråket ditt er tjenestehandlinger, ifølge forholdseksperter

Hvis du vil vite hvorfor du gjør det du gjør, kan du se på stjernetegnet ditt. For informasjon om dine sosiale tendenser, kanskje din Myers-Briggs personlighet. Men for å forstå hva som får deg til å føle deg spesiell i et forhold? Vel, det er en for kjærlighetsspråk.

Hvis du har lest opp om noe relatert til forhold og romantikk, som noen gang, er det en god sjanse for at du har kommet over Gary Chapmans 5 kjærlighetsspråk på et tidspunkt i forskningen din (eller, ok, på jentekveld).

En rask oppsummering: Chapman argumenterer for at det er fem generelle måter folk kan gi eller motta kjærlighet på, også kjent som de fem kjærlighetsspråkene. Disse språkene er: bekreftende ord, kvalitetstid, fysisk berøring, tjenestehandlinger og gaver. Hvis komplimenter får deg til å smelte, er kjærlighetsspråket ditt sannsynligvis bekreftende ord. Hvis du trives med omtanken bak en gave, er det mest sannsynlig ditt å motta/gi gaver. Ser du frem til middager for to hele uken? Det er kvalitetstid. Og hvis du handler om å holde hender eller du føler deg mest koblet under sex, snakker du sannsynligvis språket fysisk berøring.

Språket som har en tendens til å få en dårlig rap (bortsett fra å motta gaver, som ikke handler om materialisme, btw), er imidlertid tjenestehandlinger. Den beskriver mennesker hvis hjerter svulmer ved tanken på å komme hjem til middag på bordet med løftet om en tom vask eller en fotgnidning til dessert. Hvis dette høres ut som deg, føler du deg mest elsket når folk gjør ting til deg, ikke bare med deg eller til deg.

Moody Publishing The 5 Love Languages

Kreditt: Amazon

Men her er tingen: Tjenestehandlingene kjærlighetsspråk gjør deg ikke til et mye vedlikehold eller lat mas. Alt det betyr er at for deg, handlinger virkelig taler høyere enn ord.

Hva betyr det hvis 'tjenestehandlinger' er mitt kjærlighetsspråk?

I kjernen handler dette språket om demonstrasjoner av kjærlighet.

Siden det å si 'jeg elsker deg' faktisk ikke garanterer at foredragsholderen mener det, reagerer noen mennesker bedre på å se noen vise følelsene sine, sier Beverly Palmer, PhD, en klinisk psykolog, professor emeritus ved California State University, Dominguez Hills, og forfatter av Kjærlighet avmystifisert .

Det betyr ikke at du har tillitsproblemer (selv om det er mulig), eller at du er altfor avhengig (eller medavhengig) av andre mennesker. Faktisk er du mest sannsynlig super selvforsynt og ambisiøs.

Det er akkurat det som får deg til å reagere på dette språket: Hvis noen kan gjenkjenne alt du gjør på egen hånd og ønsker å gå inn for å hjelpe til med å gjøre livet ditt litt enklere, er det ekte kjærlighet for deg. Det handler faktisk mindre om selve gjerningen og mer om din S.O. viser deg at de er på laget ditt.

Relaterte historier

• Kjærlighetsspråk kan forvandle forholdet ditt
• 300 spørsmål å stille S.O. For et sterkt bånd

Alle de forskjellige kjærlighetsspråkene forklarer i utgangspunktet hvordan du foretrekker at partneren din viser sin kjærlighet til deg og omvendt. Så gjennom å gjøre tjenestehandlinger, viser partneren din deg at de bryr seg om deg, de setter pris på deg og de ønsker å komme i kontakt med deg, sier Jennifer Seip, LMFT, en par- og sexterapeut basert i Philadelphia og grunnleggeren av Be Well-terapigruppe .

For eksempel, hvis partneren din går ut av veien for å hente søsteren din på flyplassen, eller ringer eiendomsmegleren slik at du ikke trenger det, hører du 'Jeg bryr meg nok om deg til å ofre min egen tid til din fordel.' Og det er ikke noe du finner hver dag.

Hvordan vet jeg om tjenestehandlinger er mitt kjærlighetsspråk?

Hvis du føler deg mest elsket og ivaretatt når din S.O. tar på seg en oppgave slik at du har en ting mindre på tallerkenen din, så er det en god sjanse for at tjenestehandlinger er ditt kjærlighetsspråk.

En annen måte å finne ut kjærlighetsspråket ditt på er ved å være oppmerksom på hvordan du viser kjærlighet til andre. Du kan faktisk sussere ut noens kjærlighetsspråk ved å se på hva de gjør for deg, forklarer Seip. Hvis du legger merke til at partneren din ofte plukker opp søppelet eller fyller på vannglasset når de ser at det er tomt, kan det være deres måte å vise deg at de føler seg mest ivaretatt når folk gjør slike små ting for dem, og de vil at du skal gjengjelde disse små, men meningsfulle handlingene.

En annen måte å finne ut om tjenestehandlinger er ditt kjærlighetsspråk, er ved å tenke tilbake på hvordan foreldrene dine viste deg kjærlighet som barn. Ofte oversettes ditt kjærlighetsspråk til det dine store tilknytningsfigurer gjorde for deg, sier Seip. For eksempel, hvis foreldrene dine alltid ville ha din favorittfrokost klar for deg om morgenen eller ville brette tøyet ditt for deg slik at du ikke trengte det, kan du ha lært å vise kjærlighet gjennom tjenestehandlinger, som igjen ble ditt kjærlighetsspråk.

Hva er noen eksempler på tjenestehandlinger?

Hvis du eller din S.O.s kjærlighetsspråk er tjenestehandlinger, her er noen eksempler på måter å vise kjærligheten din på, ifølge eksperter:

• Fyll på glasset når det er tomt.
• La dem sove mens du gjør barna klare til skolen eller gå tur med hunden, slik at de kan få noen ekstra minutters hvile.
• Tilbered dem et godt måltid eller ta dem tilfeldig med ut til en hyggelig restaurant, slik at de ikke trenger å lage mat når de kommer hjem.
• Ta oppvasken og/eller hjelp til med andre husarbeid uten at de spør.
• Pakk ut kofferten etter en lang jobbtur, så det er en ting mindre de trenger å bekymre seg for.
• Pleie dem tilbake til helse når de føler seg syke.
• Tilby å gi dem en massasje når de føler seg stresset eller sår.
• Løp ærend for dem.
• Finn ut logistikken til en ferie, slik at de ikke trenger det.
• Planlegg en sammenkomst med sine nærmeste venner og familie for å feire en bursdag eller annen prestasjon.

Hvilke kjærlighetsspråk er mest kompatible med tjenestehandlinger?

Du har slått fast at ditt kjærlighetsspråk er tjenestehandlinger, og nå vil du vite hvilket av de fem kjærlighetsspråkene du er mest kompatibel med. Vel, ingen overraskelse her: Tjenestehandlinger er forenlig med tjenestehandlinger (obvi).

Relatert historie

• Hvordan finne ut om det å gi gave er ditt kjærlighetsspråk

Men et annet kjærlighetsspråk som er forenlig med tjenestehandlinger, er gaver – å gi eller motta. Å gi gaver ligner på tjenestehandlinger i sin omtanke. Med både gaver og tjenestehandlinger må du virkelig tenke på hva den andre kan like eller hva de kanskje vil at du skal gjøre eller få for dem, sier Seip.

Og selv om man ofte tror at folk bare kan ha ett kjærlighetsspråk, har de fleste faktisk ett eller to hovedspråk, sier Seip. Tenk på de fem kjærlighetsspråkene som eksisterer på et spekter. Tjenestehandlinger kan være ditt primære kjærlighetsspråk, men du kan også like å gi eller motta kjærlighet gjennom et annet språk, som kvalitetstid.

'Kjærlighetsspråkene er flotte fordi de i hovedsak er veiledninger for hvordan du kan bli nær med en partner,' forklarer Seip. Som guider er de et godt grunnlag for å komme i kontakt med en S.O., men de tilbyr også litt slingringsmonn for å vise kjærlighet på andre måter hvis du og partneren din ikke akkurat er 'kompatible'.

Er tjenestehandlinger noen gang en dårlig ting?

Ok, spenn på deg selv: Tjenestens kjærlighetsspråk kan være litt problematisk hvis du ikke er super selvbevisst.

Mens ethvert forhold bør handle om balanse, der begge partnere får behovene sine likt dekket, kan det å ha dette spesielle kjærlighetsspråket gjøre deg mer mottakelig for å la forventninger komme i veien for en ellers lykkelig og sunn situasjon. Med andre ord, hvis du tror partneren din burde gjøre X eller Y for deg, i stedet for å la dem velge hvordan de vil vise sin støtte, kan du selvsabotere båndet ditt.

'Ubalanserte forhold der en person forventer for mye og tror partneren deres må oppfylle disse forventningene for å bevise at de elsker dem' er når ting blir vanskelig, sier Palmer. Ingen vil ha et forhold som kommer med en liste over gjøremål.

Tenk på det: På jobben vil du bli satt ut av en ny ansatt som føler at de har rett til visse ting før de i det hele tatt har vist sitt engasjement for selskapet. På samme måte bør partneren din føle at deres demonstrasjoner av kjærlighet er gjengjeldt og deres valg, etter deres vilje – ikke ditt krav.

Se dette for å lære mer om de fem kjærlighetsspråkene:

Så hvis dette er mitt kjærlighetsspråk, hvordan får jeg et forhold til å fungere?

Kommunikasjon, kommunikasjon, og hm, litt mer kommunikasjon.

Når tjenestehandlinger er involvert, er det ikke rom for antakelser, sier Palmer. Forutsatt at din S.O. vet hvilke tjenestehandlinger du setter mest pris på, og å forvente at de skal utføre dem i det hele tatt, er en sikker måte å få partneren din til å føle seg utnyttet.

Så her er hvordan du kan være grei uten å kreve noe tilbake:

Gjøre

• Fortell tydelig til partneren din hvilke tjenestehandlinger du setter pris på. På denne måten kan de prioritere disse handlingene, sier Palmer. Ramme den inn på en måte som forklarer hvorfor hjelpen deres betyr noe for deg, som: 'Jeg har ikke fått mye søvn i det siste – vil du gå tur med hunden om morgenen så jeg kan sove litt lenger?'
  
  Hvis du har vanskelig for å uttrykke dine behov, kan det å snakke med en terapeut hjelpe deg å føle deg mer komfortabel med å gjøre det. Uansett, hvis du foretrekker å være mer subtil, prøv å fortelle partneren din om en gang en venn eller et familiemedlem gjorde noe for deg som betydde mye for deg, foreslår Palmer.

• Erkjenne hva partneren din gjør – si takk. Det høres duh ut, men spesielt hvis du har vært sammen en stund, kan det hende du ikke legger merke til noen av tingene de gjør for å vise deg at du er nummer én. Så for å sikre at de aldri føler seg tatt for gitt, etter at du har snakket gjennom hvilke tjenestehandlinger som er viktige for deg, hold et øye med når de faktisk gjør dem (eller noe lignende). Si: 'Hei, jeg la merke til at du hentet renseriet i dag mens jeg satt fast på jobb. Jeg kommer til å trenge de buksene denne uken, så tusen takk for at du gjorde det.'

ikke

• Forvent at partneren din leser tankene dine. Mens, ja, det er tanken som teller, hvis visse handlinger vil få deg til å føle deg spesielt varm og uklar innvendig, si ifra.
  
• Hån på nr. Husk at tjenestehandlinger virkelig mister sin mening hvis de ikke er etter partnerens vilje. Så det er greit å høre «Beklager, jeg kan ikke akkurat nå», og stol på at hvis de kunne, ville de gjort det. Hvis du føler at de alltid avviser dine behov, kan det være en god mulighet til å besøke en parrådgiver. Kommunikasjon er alt, tross alt.
  
• Stol fullt og helt på at partneren din tar opp slakk. Selv om partneren din har ryggen din, følg med på ditt eget ansvar slik at de også kan leve livet sitt. Å dumpe dine daglige oppgaver på dem, sier Palmer, er en enveisbillett til Splitsville.
  

Hva om tjenestehandlinger er partnerens kjærlighetsspråk?

På samme måte som hvordan du ville fått forholdet til å fungere hvis dette var ditt kjærlighetsspråk, her er noen tips hvis det er språket til S.O.:

Gjøre

• Spør dem hvilke tjenestehandlinger de verdsetter. Ikke prøv å lese tankene deres (utmattende!). Spør i stedet bare partneren din på hvilke områder av livet de ønsker hjelp og hvordan du kan hjelpe dem med disse oppgavene eller behovene, sier Seip.

• Vis opp for dem, når det er mulig. Prøv å være et skritt foran partneren din når det gjelder å legge merke til deres behov. Hvis du føler at de har en lang dag på jobben og du har hatt fri, kan du kanskje forberede favorittmåltidet deres og dekke bordet for en romantisk middag – på denne måten har de en søt godbit å komme hjem til og kan dekomprimere med favorittpersonen sin, også kjent som deg.

ikke

• Ta opp dem. Du er deres S.O., ikke deres vaktmester. Unngå å plukke opp partnerens slakk fordi ellers kan du raskt bli utbrent. Ved å gjøre for mye kan du også falle i en felle med scoreføring (som er når du prøver å balansere forholdet ved å gjøre like mye service som den andre personen, sier Seip), og dette kan være en skadelig dynamikk.

Du bør aldri føle deg forpliktet til å gjøre en tjeneste for partneren din. Igjen, tjenestehandlinger er din måte å vise dem kjærlighet på; de må fortsatt holde tritt med sitt eget ansvar og ikke dumpe arbeidsmengden over på deg.

Hva om partneren min og jeg ikke har det samme kjærlighetsspråket? Er forholdet vårt dømt?

Kort svar: Nei.

Ja, det er en sjanse for at de 'snakker' et annet kjærlighetsspråk enn deg (de kan trenge berøring eller føle seg ekstra spesielle når du forteller dem hvor imponert du er av hjernen deres), så gjør det du kan for å sussere kjærlighetsspråket deres. Snakk rett om det (Palmer lover at samtalen ikke vil være vanskelig så lenge du holder ting positive), eller still inn på hva som får dem til å lyse opp fra dag til dag.

Relatert historie

• Er fysisk berøring ditt kjærlighetsspråk?

Når du har funnet ut av det, hold denne informasjonen øverst i tankene og skap muligheter til å snakke språket deres (overrask dem med en massasje, ta med deg favorittkaken deres...du skjønner).

Husk også at du kan ha mer enn ett kjærlighetsspråk, så bare fordi deres primære kjærlighetsspråk ikke er det samme som ditt, betyr det ikke at du ikke deler et annet der dere både liker å motta og gi kjærlighet.

Bunnlinjen: Kjærlighetsspråk er ikke den viktigste delen av å opprettholde et forhold. (Beklager, ikke beklager.) Når det gjelder å holde et partnerskap sammen, er det mer nødvendige elementer å merke seg andre enn kjærlighetsspråkene, som å ta imot partneren din åpent og medfølende og gi plass til deres følelser og behov, bekrefter Seip. 'Du trenger ikke alltid ha de samme tingene til felles for å få forholdet til å fungere, du må bare være villig til å skape et trygt rom for dem og omvendt,' legger hun til.

Og det er en tjeneste som alltid er verdt å gjøre.

Naydeline Mejia er assisterende redaktør ved Meltyourmakeup.com , hvor hun dekker sex, forhold og livsstil for WomensHealthMag.com og det trykte magasinet. Hun er stolt utdannet ved Baruch College og har mer enn to års erfaring med å skrive og redigere livsstilsinnhold. Når hun ikke skriver, kan du finne sparsommelighetsshopping, overstadig se på det reality-datingprogrammet som er trending for øyeblikket, og bruke utallige timer på å bla gjennom Pinterest.