Vanntemperaturen kan ha stor innvirkning på hårhelsen din - slik er hvordan

Når Wash Day ruller rundt, har du sannsynligvis en sjekkliste (det være seg bokstavelig eller mental): sjampo, balsam, fuktighetsgivende maske, varmebeskyttelsesmiddel, etc. En ting som sannsynligvis ikke er på den listen er vann.

Vann er den ultimate usungne helten med hårvask - du kan ikke få jobben gjort uten det, men det er så avgjørende at du sannsynligvis ikke engang tenker på det som en vaskedagskomponent i det hele tatt. Som det viser seg, spiller imidlertid vanntemperaturen og kvaliteten din ganske store roller i helsen til håret og hodebunnen.

For å lære mer om hvordan H20 kan lage eller bokstavelig talt bryte trådene dine, vendte vi oss til dermatologene Dendy Engelman, MD, Facms, FAAD, Alexis Granite, MD og Hasan Benar. Les videre for å lære mer om hvor varmt, kaldt og lunken vann kan påvirke hårhelsen din.

Møte ekspertene

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD er en styresertifisert kosmetisk hudlege og MOHS-kirurg ved Shafer Clinic i New York City.
• Alexis Granite , MD, er en styresertifisert konsulent hudlege med ekspertise i generell og kosmetisk dermatologi.
• Hasan har rett er en prisbelønnet hudlege og estetisk lege.

Hva skjer når du vasker håret med varmt vann?

Det er fordeler med å vaske håret med varmt vann; For eksempel åpner høyere temperaturer porer, noe som hjelper sjampo og andre produkter til å trenge gjennom hodebunnen. Å vaske håret med varmt vann kan bidra til å fjerne skitt, skitt, produkt og olje mer effektivt enn kaldt vann, sier Granite.

Selv om høyere temperaturer gjør det lettere for produkter å trenge gjennom hodebunnen, kan varmt vann fjerne håret på sine naturlige oljer, noe som kan føre til tørking av håret og hodebunnen og forårsake irritasjon og kløe. Tilstanden i hodebunnen har en enorm innvirkning på hårvekst og helse, så en tørr, usunn hodebunn med flass kan hemme hårvekst eller svekke strengene, forklarer Engelman. I tillegg til en tørr og kløende hodebunn, kan vaske håret med varmt vann også forverre forholdene som seborrheic dermatitt og eksem.

I følge Benar kan vaske håret med varmt vann også transformere utseendet på håret ditt: når varmt vann brukes til å vaske håret, blir hårsekkene dine utsatt for miljø- og oksidativ skade, noe som kan føre til hårfall. Hårfall akselererer på grunn av det løsne grepet av de skadede hårrøttene. Dette kan også føre til for tidlig gråing, sier han.

Hva med å vaske håret med kaldt vann?

I følge ekspertene våre er det mange proffer - og noen få betydelige ulemper - å vaske håret med kaldt vann.

Fordeler

Bevarer naturlige oljer: I motsetning til varmt vann, oppløser ikke kaldt vann naturlige oljer, noe som er gunstig for hode- og hårhelse og vekst. Å holde hårets naturlige oljer hjelper til med å begrense tørrhet, kløe og irritasjon, sier Engelman. Øker glansen: Kaldt vann fungerer på håret ved å lukke neglebånd og porer i hodebunnen, noe som øker hårets glans siden stengingen av porene beholder fuktigheten, sier Engelman. Siden kaldt vann er i stand til å lukke porene i hodebunnen, beholdes hårets naturlige fuktighetsnivå så vel som all fuktighet du får fra balsam. Som et resultat er håret i stand til å høste fordelene med produktet bedre, og etterlater det å se og føle seg sunnere og mer hydrert. Hjelper med flass: Flass Resultater fra en tørr hodebunn, og fuktighet er nødvendig for å behandle den. Siden dusjing med kaldt vann hjelper hodebunnen med å beholde fuktigheten, vil dette igjen lindre flass og irritasjonen som følger med det, forklarer Engelman. Forbedrer blodsirkulasjonen til hodebunnen: Selv om bruk av kaldt vann for å vaske håret kan føles ukomfortabelt med det første, kan det hjelpe blodet i det dype vevet i hodebunnen til å sirkulere raskere. Dette hjelper med å opprettholde en ideell kroppstemperatur så vel som optimal helse, som helse for hjernen, hjertet og helbredelsesprosessene i kroppen, og Engelman deler.

Ulemper

Reduserer volumet: Kaldt vann gjør en utmerket jobb med å hjelpe hår med å beholde fuktigheten, men overflødig fuktighet kan få håret til å se flatt og mindre voluminøst. Selv om dette ikke vil skje med alle, må du huske på hvordan håret ditt reagerer på kaldt vann. I tillegg kan du prøve å ikke bruke kaldt vann når været begynner å bli kaldere, spesielt om vinteren.Overflødig fuktighet: Når håret beholder fuktighet, kan det etterlate for mye olje i hodet, og dette kan etterlate det å se og føle seg fettete og flat, sier Engelman. Ubehag: Selv om det ikke er den verste con, er kaldt vann ikke så behagelig og avslappende som varmt eller lunkent vann, og hvis du aldri har vasket håret med kaldt vann før det vil ta litt tid å bli vant til det. Mens kalde dusjer kan føle seg alarmerende og nesten smertefulle til tider, kan proffene for hud, hår og kroppshelse oppveie ubehaget, sier Engelman.

Hva er den beste temperaturen for å vaske håret?

Engelman og Benar anbefaler å vaske hår med lunkent vann. Hvis du vil høste fordelene med en kaldtvask, råder Engelman å bytte vannet til kaldt mot slutten av dusjen for å låse inn fuktighet. I følge granitt er varmt vann den beste temperaturen for å vaske håret. Hvis du har fet hår, kan du ende med en varmere skylling for å fjerne oljer og produkt grundigere, sier hun.

Når det gjelder en spesifikk temperatur, anbefaler Benar å bruke vann som er 100 ° F eller 38 ° C (som er litt over normal kroppstemperatur) for å vaske håret. I løpet av sommermånedene kan du bruke vann ved lavere temperatur, sier han.

Hvordan påvirker vannkvalitet håret?

Vannkvalitet Kan også påvirke håret - spesielt vann. Hardt vann er vann som inneholder en opphopning av mineraler som kalsium og magnesium, forklarer Engelman. 'Det kan etterlate en film på håret som gjør det vanskeligere å beholde fuktighet, og påvirke utseendet og følelsen av håret ditt og potensielt forårsake brudd siden det vil forlate håret tørt.'

Hardt vann, som vanligvis finnes i grunnvann, kan også øke håret med hår, 'få håret til å se flatt ut og forstyrre hårfargen, noe som fører til messing , Sier virkelig.

Hvis håret ditt er tørrere eller dummere enn vanlig, er sjansen stor for at du bruker hardt vann. Ettersom hardt vann har en så negativ innvirkning på håret, er det nyttig å vite hvordan man motvirker effekten. Hvis DIY er et av dine sterke punkter, kan du vurdere å kjøpe og installere et dusjhode vannfilter. Avklaring av sjampo, sure skyllinger, fuktighetsgivende masker og permisjonskondisjoner kan også bidra til å fjerne mineraloppbygging og reparere tørrhet.

Den endelige takeaway

Enten du velger å vaske håret med varmt vann eller kaldt, er det viktig å forstå påvirkningen vann kan ha på trådene dine. Mens varmt vann gjør en god jobb med å fjerne skitt og rester fra håret ditt, kan det forårsake tørrhet og irritasjon. Kaldt vann oppløser ikke naturlige oljer og øker fuktighetsnivået, noe som fremmer god hårhelse.

Det er viktig å merke seg at ikke alle vil oppleve det beste eller verste som kan komme fra å vaske håret med varmt vann eller kulde, ettersom hårpleiebehov er unike for individet. Det er ikke en tilnærming til en metod-passer når det gjelder å vaske håret; Det er ganske enkelt et tilfelle av prøving og feiling. Alt du kan gjøre er å være oppmerksom på hvordan håret ditt reagerer på vann av forskjellige temperaturer og være villig til å tilpasse seg om nødvendig.