Vannmelon kan få huden din til å se saftig og lubben ut, ifølge hudleger

Hydratiserende, søt og pyntet med nostalgi, er vannmelon en skinnende stjerne i fruktverdenen. Appellen slutter imidlertid ikke der. Watermelon er også en fremtredende i skjønnhetsindustrien - spesielt hudpleie. Mange aktuelle formler bruker den søte frukten til den fuktighetsgivende og beroligende egenskapene (tenk: Glow Recipe's Watermelon Glow Aha Night Treatment eller Cocokinds vannmelonhampolje), og vi spår at vi vil se mer vannmelon-infunderte produkter i årene som kommer. For å lære mer om hvorfor vannmelon er nyttig i hudpleie, ba vi tre styresertifiserte hudleger om å fylle oss ut. Fortsett å lese for å lære om alle fordelene med vannmelon i hudpleie.

Møte ekspertene

• Wendy Long Mitchell , MD, er styresertifisert hudlege ved Manhattan Dermatology og klinisk assistentprofessor ved NYU Grossman School of Medicine.
• Rebecca Marcus , MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Maei 1500 .
• Michelle Henry, MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Hud .
  

Hva er vannmelon?

Vannmelon, eller Citrullus lanatus, er en stor, søt frukt som hovedsakelig består av vann. Spesielt inneholder den nesten 92% vann og 7,55% av karbohydrater. Det er dette som gjør denne populære frukten ekstremt fuktighetsgivende og forfriskende å spise. Inntak av vannmelon tilbyr også mange helsemessige fordeler da den er rik på lykopen, vitamin A, vitamin C og antioksidanter.Som en hudpleie ingrediens har vannmelon noen få potensielle fordeler: det er fuktighetsgivende, kan redusere betennelse og er rik på antioksidanter som viser løfter om hudhelse (mer om det fremover).

Vannmelon

Type ingrediens: Hydrator

Hovedfordeler: Øker hydrering, hjelper til med å forhindre for tidlig aldring, opprettholder hudelastisiteten og reduserer betennelse.

Hvem skal bruke den: Generelt er det trygt for alle hudtyper. Hvis du er allergisk mot vannmeloner, bør du selvfølgelig unngå det.

Hvor ofte er typisk bruk: En eller to ganger om dagen.

Fungerer bra med: Hydrators and barrier boosters.

Ikke bruk med: Vannmelon has no known counter-indications.

Fordelene med vannmelon for hud

Rik på næringsstoffer og antioksidanter: 'Vannmelon inneholder mange viktige næringsstoffer som er gunstige for huden,' sier Dr. Mitchell. Hun påpeker at vannmelon inneholder vitamin A og C, noe som kan hjelpe kjedelig eller skadet hud. Vannmelon also contains another powerful and skin-protecting antioxidant called lycopene. 'These antioxidants help neutralize free radicals generated by UV radiation and environmental pollutants,' Dr. Henry adds. 'By protecting the skin from oxidative stress, vannmelon can help prevent premature aging, maintain skin elasticity, and promote a more youthful appearance.'
Fuktighetsgivende: Vannmelon is so refreshing on a hot summer day because of its high water content. For this same reason, vannmelon skincare products can moisturize and help combat dry skin. 'When applied topically, it can help replenish skin moisture, improving hydration levels and reducing dryness and roughness,' Dr. Henry says. Additionally, Dr. Marcus explains that vannmelon seed oil contains linoleic acid and arachidic acid, which are fatty acids that help maintain the cell membrane. De kan bidra til å berolige huden og forbedre dens elastisitet.Reduserer betennelse og kviser: Vannmelon skincare products are rich in amino acids, which makes them a great option for acne-prone or inflamed skin. For some people, they help even the skin's texture, brighten the skin, and even add a nice glow, Dr. Mitchell says. 'Vannmelon inneholder aminosyrer som citrulline, som har beroligende og betennelsesdempende effekter på huden,' konstaterer Dr. Henry. 'Når den brukes i hudpleie, kan vannmelon bidra til å lindre rødhet i huden, irritasjon og følsomhet, noe som gjør det gunstig for individer med sensitiv eller reaktiv hud.' Hvis du lever i et kaldt, tørt klima, er det en annen fordel, da citrulline også kan bidra til å beskytte huden under disse forholdene, forklarer Dr. Marcus.

Bivirkninger av vannmelon

Vannmelon is an ingredient that's generally safe and non-irritating for all skin types. However, if you're allergic to vannmelon, it's best to steer clear of vannmelon skincare products. You'll also want to discontinue using vannmelon-infused products if you experience any irritation. And, as always, if the irritation persists, consult with a dermatologist.

Hvordan bruke den

Det er mange måter du kan integrere vannmelon i hudpleierutinen din. Det er generelt best å bruke formulerte produkter som inneholder vannmelon som ingrediens i stedet for å prøve å lage dine egne produkter. Dette hjelper til med å sikre at produktet er effektivt, langvarig og trygt for huden din.

'Hudpleieprodukter som inneholder vannmelonekstrakter eller frøolje er formulert for å gi stabile og standardiserte konsentrasjoner av gunstige forbindelser, noe som sikrer konsistente og pålitelige resultater,' sier Dr. Henry. 'Vannmelonfrøolje, ekstrahert fra fruktens frø, er rik på essensielle fettsyrer og kan inkorporeres i ansiktsoljer, serum eller fuktighetskrem. Det hjelper å låse inn fuktighet og beskytte hudbarrieren.

Dr. Henry foreslår å lete etter fuktighetskrem, serum, masker og tåker som nevner vannmelonekstrakt (eller Citrullus vulgaris) eller vannmelonfrøolje i ingredienslisten. Marcus sier at du kan oppleve de beste resultatene fra å bruke et serum som inneholder aktive konsentrasjoner av vannmelons antioksidant og fettsyrekomponenter. 'Aktive konsentrasjoner av ingredienser er viktige, og selv om et produkt inneholder en viss ingrediens, men konsentrasjonen av den aktuelle aktive er for lav, vil du ikke se en effekt, sier hun.

• Reduserer vannmelon rynker?

  Dr. Henry uttaler: 'Ved å beskytte huden mot oksidativt stress, kan vannmelon bidra til å forhindre for tidlig aldring, opprettholde hudelastisitet og fremme et mer ungdommelig utseende.'
• Kan jeg bruke vannmelon i ansiktet mitt hver dag?

  Generelt tolererer de fleste hudtyper aktuelle anvendelser av vannmelon daglig. Du bør imidlertid følge instruksjonene som gjelder ditt spesifikke produkt.

1. Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., Excli Journal , 13 , 650–660.

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5579659/

3. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pi/b9780123756886101367

4. ttps: //www.ars.usda.gov/news-egents/news/research-news/2007/watermelon-serves-pedically-important-amino-yr/