Hvorfor proteomikk kan være nøkkelen til sunn, glødende hud

Når du hører ordene kvalitetsprotein , tenker du sannsynligvis på hardkokte egg, tunfisk i flak eller en haug med mysepulver. (Og sannsynligvis ikke hudpleieproduktene dine!) Men som det rikeligste stoffet i kroppen vår etter vann, er proteiner faktisk hudens byggesteiner. Hver funksjon av det ytterste laget ditt er avhengig av dem, men overraskende lite er forstått om hvordan dette enorme nettverket, kjent som hudproteomet, fungerer som en helhet. Eksperter har grep om de store tingene, som kollagen og elastin, men det er tusenvis av andre slike proteiner hvis jobb fortsatt er uklart.

Det begynner å endre seg. Takket være ny forskningsteknologi lærer forskerne mer om de mindre kjente proteinene til dette proteomet og rollen de spiller i hudaldring og sykdom. Og det fører til fremskritt innen produkter og behandlinger, sammen med ny innsikt i rollen til kosthold og generell velvære. For å være klar, kan det hende du allerede gjør mye for å støtte hudproteomet ditt, men vi oppdager at det finnes andre måter å få enda mer plumpende, glødende, glattende fordeler på.

fernando gomez/trunk-arkiv

Så, hva er hudproteomet?

Som mikrobiomet før det, er proteomets indre virkemåte den neste store grensen innen hudpleie som skal utforskes, sier forskere. Det er en del av et studieområde kalt proteomikk, og mens du leser dette, jobber eksperter hardt med å kartlegge hvert eneste protein som finnes i kroppen. Hvert organ, fra lungene til leveren til vår største, huden, består av tusenvis av forskjellige proteiner, sier Michael Sherratt, PhD , professor i biokjemi ved University of Manchester i England. Noen er unike for deres plassering; andre, som kollagen, kan finnes i flere områder, som bein, bindevev og, selvfølgelig, huden din.

Mens genomer kan forutsi en persons sykdomsrisiko i fremtiden, er proteomer gode indikatorer på den nåværende helsetilstanden.

Det som er så spennende med denne forskningen, som startet for alvor tidlig på 2000-tallet, er at mens genomer kan forutsi en persons sykdomsrisiko i fremtiden, er proteomer gode indikatorer på den nåværende helsetilstanden til individuelle organer, fordi de kan påvirkes av miljø, livsstil og atferd, sier Sherratt. Innsikten som individuelle proteomer kan gi er en av de største grunnene til at dermatologiske forskere ønsker å lage en database over alle kjente proteiner som finnes i huden – møysommelig arbeid som er i bevegelse og som kan ta år å fullføre. For å forstå alt som foregår i huden, må vi vite alt som er i huden, sier Eleanor Bradley, PhD, seniorforsker ved No7, et kosmetikkmerke som har inngått samarbeid med University of Manchester for å lede forskning på dette området. Å vite hvilke proteiner som finnes er bare begynnelsen, legger Sherratt til. Vi har utviklet nye teknikker for å screene proteiner for å identifisere skade, slik at vi bedre kan forstå hvordan vi kan forebygge eller reparere den.

Hva vet vi om hudproteomet så langt?

Til dags dato har forskere fra University of Manchester og No7 identifisert mer enn 3000 proteiner i huden og presenterte funnene deres på American Academy of Dermatology-konferansen i 2023. (På tidspunktet for denne historiens publisering hadde studien blitt sendt til et topptidsskrift.) Proteinene vi vet mest om akkurat nå er strukturelle proteiner, som kollagen (hudens hovedstøttesystem), elastin (det gir strekk og elastisitet) og keratin (denne binder cellene sammen). Så er det spesialiserte proteiner som fibrillin (som bidrar til å holde huden spenstig), fibronektin (essensielt for vevsreparasjon) og laminin (involvert i helbredende skade). Men forskere tror det kan være tusenvis flere som ennå ikke er navngitt.

Gjennom proteomikk lærer forskerne hvordan de viktigste hudproteinene blir skadet og hvilken rolle deres støttespillere spiller. Dette kan oversettes til nye terapier for tilstander som psoriasis, eksem og kviser, siden vi nå vet at visse hudproteiner kan forverre akne eller gjøre deg mer utsatt for det, sier Jessie Cheung, MD , en styresertifisert hudlege basert i Chicago. Noen studier fant til og med at proteiner er involvert i de fleste hudkreftformer.

Relaterte historier

• Hvordan 'Blue Health' forvandler skjønnhet
• Indonesias Skinimalism What You Need RN
• Prøv disse produktene hvis du har melaninrik hud

Hvordan spiller alt dette inn i hvordan vi bryr oss om huden vår? I årevis har hudpleie vært rettet mot å oppmuntre til å produsere rikelige mengder proteiner som kollagen og elastin, sier hudlege Julie E. Russak, MD , en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. I dag viser forskning at det ikke bare handler om hvor mye av et bestemt protein det er, men også hvordan det proteinet er organisert og fungerer. Ta for eksempel elastin: Du kan ha mye av det, men hvis det er uorganisert eller klumpet sammen, kommer det ikke til å stivne og løfte huden, sier kosmetisk kjemiker Ron Robinson , grunnlegger av hudpleiemerket BeautyStat . Det er en kombinasjon av kvantitet og kvalitet.

Forskere prøver også å finne ut hvordan andre, mindre forstått proteiner fungerer, for å utvikle mer målrettede løsninger. Et eksempel er fibrillin, som gir huden ungdommelig sprett, sier Bradley. Hud som mangler fibrillin vil ikke være så fast eller glatt - og proteomikk antyder at dette kan ha mindre å gjøre med kronologisk alder og mer med kumulativ soleksponering (fibrillin er svært UV-sensitivt). I økende grad, sier Dr. Russak, forstår vi hvilke hudproteiner som endres med alderen og hvilke som endres med skade, noe som hjelper oss å finne ut hva vi kan gjøre for å stimulere reparasjonen deres.

fernando gomez/trunk-arkiv

Slik beskytter du proteinene dine

Mens det er målet å utvikle nye og nye behandlinger, oppfordrer eksperter deg til å fortsette å gjøre det proffene forkynner. Dryss først på solkrem og et antioksidant serum for å beskytte UV-sensitive proteiner mot skade, sier Robinson. Fortsett deretter - eller begynn - å bruke gullstandardingrediensene som hjelper til med å stimulere hovedproteinene, for eksempel retinoider som OTC retinol og vitamin C, legger han til. Buzzy ingredienser som vekstfaktorer og stamcelle-avledede eksosomer er lovende innovasjoner som også har vist seg å stimulere hudceller til å churne ut sunt kollagen, sier Dr. Russak. Eksosomer er små næringsfylte poser som frigjøres av hver celle i kroppen vår, og de spiller en viktig rolle i cellulær kommunikasjon, sier hun. På denne måten kan exosomprodukter redusere tegn på aldring, forbedre tekstur og forbedre reparasjonsprosesser.

Men selv om alt nevnt ovenfor er bra til å stimulere nytt kollagen og, i mindre grad, elastin, kan ikke ingrediensene reparere skadede proteiner. Det som i utgangspunktet ser ut til å være lovende i den forbindelse: peptider. Disse korte kjedene av aminosyrer, som kan målrettes og justeres i et laboratorium, er byggesteinene til de naturlige proteinene i kroppen vår. Når proteiner brytes ned, frigjør de peptider, sier Bradley. Huden din merker disse fragmentene som flyter rundt, et signal om at skade har oppstått, og dens selvreparasjonsprosess starter. Påføring av peptider lokalt utløser den samme prosessen, og dytter huden til å fylle opp lagret av sunne, velfungerende proteiner.

For det formål identifiserte forskere fra University of Manchester og No7 peptidene som frigjøres når proteiner som støtter hudfunksjonen - kollagen, elastin og fibrillin - brytes ned. Ved å bruke denne informasjonen opprettet No7 et patentsøkt kompleks som de kaller en superpeptidblanding, tilgjengelig i deres Fremtidig fornyelse hudpleieutvalg. Denne proprietære teknologien retter seg mot den kumulative skaden på mer enn 50 proteiner både på og under overflaten av huden, og utløser deres reparasjon og restaurering – en lovende innovasjon som viser at etter hvert som vår kunnskap om hudproteomet blir mer sofistikert, kan produkter utviklet for å håndtere det følge etter.

Produkter for din proteom

No7 Future Renew Damage Reversal Night Cream

Støttet av fem fagfellevurderte studier, inneholder No7s Future Renew-linje en ny peptidblanding som stimulerer hudens naturlige reparasjonsprosess.

Alastin SilkSHIELD All Mineral Sunscreen SPF 30

Denne solkremen beskytter huden mot UV-skader og har en peptidblanding som fjerner kompromittert kollagen og elastin.

Belagt Skin Science Daily Serum

Eksosomer avledet fra menneskelige blodplateceller (en ny teknologi) leverer vekstfaktorer som bidrar til å styrke proteomet ditt.

BIOEFFECT EGF Serum

Formulert med en epidermal vekstfaktor avledet fra bygg, støtter dette serumet hudens naturlige produksjon av oppstrammende kollagen.

iS Clinical iS Clinical Retinolemulsjon 0,3 30g

Retinol er en velprøvd kollagenforsterker. Her er den innkapslet i bioidentiske lipider, slik at den effektivt trenger inn i huden for å gjøre sin magi.

Når vi ser fremover, er en ingrediens som vekker forskernes interesse Gravityl, en biokonstruert versjon av en rød makroalge, som ble laget av kosmetikkprodusenten Givaudan og ennå ikke er tilgjengelig. Gravityl forbedrer elastinorganiseringen og produksjonen av kollagener I og III, sier Robinson, som hjelper til med å bekjempe og reversere effekten av tyngdekraften på huden. Givaudan-studier viser at det reduserte dobbelthakevolumet på én måned, og eksperter tror det sannsynligvis vil komme inn i hudpleie snart.

Selv om du kan bli fristet til å ta en kollagendrikk eller ta en pille etter å ha lest hele denne proteinpraten, er aktuelle produkter det beste alternativet. Når du spiser kollagen, går det først til tarmen og bindevevet, som leddene dine, sier Dr. Cheung. Noen små studier tyder på at det til slutt kan komme til huden din, men jeg anbefaler vanligvis pasientene mine å ikke forvente 'wow'-resultater. En bedre innsiden-ut-tilnærming er gjennom kosthold.

Spis din vei til bedre hud

Det er ikke bare produktene du bruker – her, råd om hvordan du kan pleie hudens proteom fra ernæringsfysiolog og helsecoach Jennifer Hanway , som har jobbet med kjendiser på A-listen og olympiske idrettsutøvere.

• Sikt på 25-30 gram sunt protein til hvert måltid . Kyllingbryst, fisk, magert biff og svinekjøtt, tofu, tempeh og quinoa er fulle av aminosyrer, byggesteinene i hudens proteiner.
• E på rikelig med antioksidantrike produkter. Frukt og grønnsaker hjelper huden med å avverge skader forårsaket av frie radikaler på proteinene dine. Det samme gjør nøtter og frø, kakao, grønn te og ekstra virgin olivenolje.
• Demp søtsaker og raffinerte karbohydrater. De utløser avanserte glykeringssluttprodukter (AGE), skadelige molekyler som bryter ned kollagen, elastin og andre hudproteiner.
• Prøv å redusere stress. Kortisol, kroppens stresshormon, skader hudens proteom, svekker dens funksjoner og fremskynder aldring av huden.

Bunnlinjen

Dette er ikke siste gang du hører om hudproteomet. Det er så mye forskning på gang, med mange flere funn som skal gjøres, sier Dr. Russak. Ekspertene våre tror at neste målestokk, etter reparasjon av skadede proteiner, vil være måter å stoppe nedbrytningen deres på i utgangspunktet. UV-eksponering og forurensning er store lovbrytere, men alt vi legger inn i kroppen kan påvirke funksjonen og integriteten til hudens proteiner, sier Dr. Russak. Det er derfor vi tar til orde for et sunt kosthold med så få konserveringsmidler og sukker som mulig. Behørig (eller dobbelt!) notert.