Jada, det meste av sex er ganske bra. Men det er noe med det å være det første du gjør hele dagen som gjør det mye bedre å gjøre gjerningen. Nei, virkelig, hør på meg.
Du skulle dusje uansett, ikke sant? Vel, nå har du faktisk noe som er verdt å vaske av. I tillegg kan det å starte dagen med en stor bolle Os (hvis du skjønner hva jeg mener) gi produktiviteten et løft i løpet av dagen. Faktisk ifølge en fersk undersøkelse , mer enn 45 prosent av kvinnene som boltrer seg om morgenen støtter denne påstanden.
Fortsatt skeptisk? Rull ned for hver enkelt fordel – rett fra eksperter – som morgensex har å tilby. Og, som en ekstra bonus, deler proffene også sine beste tips for å gjøre de tidlige leggene enda varmere.
Så start med en ny type hilsen: «God morgen sex!» – og se hvor mye bedre dagen din går...her er grunnen.
1. Du er allerede i seng.
Relatert historie
-
Hvorfor du definitivt bør sove naken i natt
Snakk om minimal innsats.
Bare rull over og fortell partneren din hva du vil gjøre mot dem for å få dem i gang, sier Emily Morse , PhD, doktor i menneskelig seksualitet og vert for Sex med Emily podcast. De vil være mindre tilbøyelige til å avvise deg siden de allerede er på et utmerket sted for å få det på. Alt du har igjen å gjøre på det tidspunktet er å skli ut av pysjamasen ... med mindre du sover naken, så har du egentlig ingen unnskyldning.
2. Morgensex er en umiddelbar humørforsterker...
Du vet det hastverket som kommer når du gjør noe aktivt? Å stå opp og bevege seg føles belastende på kroppen for et sekund, og så er du plutselig helt lykkelig. Du kan takke endorfiner, smertestillende hormoner som frigjøres under sex (og trening), for det. Etter ditt klimaks skaper disse endorfinene en god stemning som vil holde seg med deg lenge etter det siste morgenstønn. Ta det, mandag.
3. ...Og naturlig smertestillende.
Kronisk migrenelider? (Så beklager.) De endorfinene som frigjøres under orgasme hjelper også på kjedelig smerte, for eksempel fra kramper eller hodepine, som kan komme senere på dagen. Betrakt det som naturens ibuprofen.
4. Morgensex kan styrke forholdet ditt.
På samme måte som en morgentur i lakenet vil få deg til å føle deg svimmel hele dagen, kan det også forsterke forholdet ditt, sier Morse. «Under sex av noe slag frigjør du oksytocin, kosekjemikalien,» sier Morse. Det er et hormon som fremmer en følelse av kjærlighet og tilknytning, 'som betyr at når du spesifikt har morgensex, vil du føle deg mer knyttet til partneren din hele dagen etterpå,' legger hun til.
Mens du dagdrømmer om hva som skjedde denne morgenen, kan du til og med få lyst til det send en tekst til partneren din som sier: 'Jeg kan ikke slutte å tenke på deg og hva du gjorde med tungen din i morges.' Og hvis du rir den gode følelsen lenge nok, kan disse tekstene bare bli til forspill til runde to i kveld.
5. Morgensex hjelper mot stress.
Relatert historie
-
Den beste sexen for stress
Ingenting får deg til å ønske å gjemme deg under dynen på samme måte som oppgavelisten din oversvømmer hjernen din i det øyeblikket du våkner. Uff.
Det er her de mange fordelene med oksytocin kommer godt med igjen. Bindingskjemikalien er også ansvarlig for å vise stress på døren. Så før du i det hele tatt kan begynne å bekymre deg for halvårsevalueringen din på jobben, la en oksytocinfylt orgasme gjøre sin greie og gjøre deg roligere.
6. Du kan blotte alt i morgenlyset.
Hvem sa at atmosfære betydde et mørkt rom med levende lys? Å se hver eneste del av partnerens kropp og på samme måte blotte alt for dem å ta inn (og glede) i morgenlyset er like sensuelt, om ikke mer, sier Morse. Det er bare noe med å være fullstendig eksponert og uten noe å skjule som bringer partnere nærmere hverandre, legger hun til.
7. Morgensex er mer intimt.
Ikke bare er morgensex den perfekte muligheten til å sette pris på hver eneste detalj av partnerens kropp, men det er også en sjanse for deg til å være mer sårbar enn du kanskje hadde vært hvis du hadde sex om natten.
For eksempel fordi hvis og når du bruker det, fjerner du sminken før du legger deg (det er bedre!), om morgenen får partneren din au naturel – uten sminke og med øyepupper, sengehode og alt. Dette er den typen åpenhet mot vegger som skaper den perfekte muligheten til å 'utdype forbindelsen med partneren din,' sier Morse. Det vil hjelpe å snu morgenen fra usexy rushtiden til din favoritttid på dagen.
Og denne intimiteten er heller ikke begrenset til opptredener. Å ha sex før du har snakket et ord til en annen person hele dagen kan få en morgentur til å føles som en hemmelighet mellom dere to som ingen andre noen gang vil være med på.
8. Det er i utgangspunktet barnesikkert.
Noen ganger er det bare å stille inn alarmen ti minutter før barna våkner for å få den alenetiden inn. «Du kan bedre prioritere sexlivet og nytelsen din ved å ha sex om morgenen,» sier Morse, fordi du kan redusere risikoen for at en liten en banker på døren – eller, i noen tilfeller, slår den på vidt gap – fordi de har lyst til å snuse med deg om natten.
I tillegg vil du ha lettere for å takle skolefrafall og leksesjekker i siste liten hvis du først har tatt deg tid til å stresse ned med sex.
9. Du vil ikke være 'for trøtt'.
En lang dag kan virkelig ta det ut av deg, så hvorfor ikke reservere sex umiddelbart etter at du har fått en god natts søvn? «Ja, du vil sannsynligvis ikke bli full av energi i det sekundet du åpner øynene,» sier Morse. Men det tar ikke lang tid å komme dit, lover hun.
10. Morgensex er bra for immunforsvaret ditt.
Det er ingen hemmelighet at du vil føle deg bra etter en orgasme, men vet du hvorfor? Hvis du ikke gjør det, ingen bekymringer, her er sammenbruddet: Sex når som helst på dagen styrker immunforsvaret ditt, sier Morse. Det øker nivåene dine av IgA, antistoffer som finnes på forskjellige steder, inkludert spytt og vaginaer. Disse antistoffene beskytter faktisk delene av kroppen vår som er utsatt for fremmede stoffer utenfra - så når du har sex - spesielt oral - kan det hende du bare kjemper mot noen eksterne bakterier, forklarer hun.
11. Du får en fin, naturlig glød.
Strømlinjeform sminkerutinen din til fem minutter, eller hopp over den helt: Climaxing frigjør også kjemikalier som øker nivåene av østrogen, som kan forbedre tonen og teksturen til huden og håret ditt. Dette er spesielt clutch om morgenen, når du allerede er presset på tid (nei, bare meg?).
12. Morgensex øker hjernekraften.
Studier har vist at sex kan øke kognitiv funksjon og forbedre hukommelsen , sier Morse, og betyr at du ikke bare vil være laserfokusert mens du har sex, men også senere på dagen når du gir en 15.00. presentasjon. Hvem trenger en ny Starbucks-kjøring, forresten?
13. Det hjelper deg å sove senere.
Sex hjelper deg med å fange noen Z-er og ikke fordi det vil slite deg ut (selv om en intens kamp kan), men fordi 'når du har sex og orgasme, frigjør hjernen din oksytocin, vårt feel-good-hormon, og senker også kortisol, kalt stresshormonet, samt frigjør melatonin som hjelper oss å sove,' sier Morse. 'Denne kombinasjonen av kjemikalier skaper den perfekte oppskriften for en dypere søvn', noe som betyr at du får en god natts søvn før du får den på igjen i morgen tidlig.
14. Det er svaret ditt på mismatchende libidos.
Hvis hver gang partneren din føler seg frisk, du bare ikke kan komme på nivået, la morgensex være et middel. Hvorfor? Fordi å komme i ~humør~ om morgenen krever egentlig ikke mye innsats fra deg eller partneren din.
Relatert historie
-
De beste måtene å revidere libido
'Kroppen vår er faktisk klargjort for sterkere orgasmer rett etter at vi våkner,' sier sexterapeut Vanessa Marin . For å toppe det, 'tester testosteronet om morgenen hos både menn og kvinner,' sier Morse. Du kan regne med en økning i libido og økt kjønnsfølsomhet, spesielt hvis partneren din har en penis, fordi deres ereksjon (ahem, morning wood) vil være mye sterkere om morgenen. Så ikke bare vil orgasmen din være sterkere enn vanlig, den vil også være lettere å gripe.
15. Morgensex holder forholdet ditt friskt.
Selv om du finner at sex om natten er mer din greie fordi det fungerer bedre for timeplanen din eller fordi du hater å vaske håret om morgenen, bør du fortsatt gjøre det til en del av forholdet ditt – selv om det bare er noen ganger. Alt som gir variasjon og spontanitet i forholdet ditt er en god ting. Tillit.
Fakta: Folk som har morgensex har MER sex. Men her er hvor mye den gjennomsnittlige personen har, uansett:
Solgt! Hvordan kan jeg gjøre morgensex enda hetere?
Å, jente, har jeg noen triks til deg - fra ekspertene, selvfølgelig.
1. Ikke bare opp og gå på det.
To ord: gjensidig onani. Før du og partneren din hopper på sex, varm opp kroppen litt ved å glede hverandre med fingrene eller tungene. På denne måten kan du gi litt ekstra oppmerksomhet til evt erogene soner partneren din vil kanskje favorisere den dagen, og du vil ha en sjanse til å bli mer begeistret (siden kvinner bruker litt lengre tid på å komme dit).
Hvis du prøver å måle om partneren din føler morgensex, annet enn å spørre dem direkte, kan du gi dem en liten massasje på ryggen, føttene eller hodebunnen, sier Morse. Denne typen berøring vil sette i gang den forbindelsen som du og partneren din kan gå over til sex.
2. Ha en matfest.
Hvis du og partneren din er nybegynnere til sex om morgenen, feire din første gang med frokost på sengen, sier Morse. Å mate hverandre vil få deg i humør, og noen slurker med kaffe vil gi deg støtet du trenger for å bli frisk. Hvis du er en mer erfaren morgensexer, er alt bra! Frokost på sengen er en fin måte å bryte opp den daglige rutinen din – og bær smaker bare bedre på S.O.s hud.
3. Eksperimenter med posisjoner.
Hvis du er bekymret for morgenpusten, sier Morse, kan du velge stillinger som ikke bringer deg og partneren din ansikt til ansikt, som f.eks. Fl atiron . I dette tilfellet kommer personen som utfører penetreringen på toppen for noen grunne fremstøt. (Eller en annen enkel løsning: Stem en ting med pustfriskende striper ved siden av sengen.)
EMILY SCHIFF-SLATER
Et annet trekk som ikke vil ta for mye ut av deg - faktisk trenger du kanskje ikke å justere fra søvnposisjonene dine i det hele tatt - er S pooning eller Scoop Me Up , der dere begge ligger på sidene, vendt i samme retning, mens partneren kommer inn i deg bakfra.
EMILY SCHIFF-SLATER
4. Bland sammen plasseringen din.
Relatert historie
-
11 dampende sexstillinger laget for dusjen
Hvis sengen rett og slett ikke gjør det for deg denne morgenen, bytt plassering. Morse anbefaler dusjen eller kjøkkenbenken.
Hvis du skal i dusjen, ta silikonbasert glidemiddel og gi S tand og levere plasser et forsøk. Å bøye seg over gjør skjedeveggene enda strammere, noe som gir en mer tettsittende passform når partneren din kommer inn i deg med penis, dildo eller strap-on.
EMILY SCHIFF-SLATER
Hvis tanken på kjøkkenbenken gjør deg varm, gå for det. Før plassen overtas av tallerkener og frokostskåler, bruk plassen til Bordplate posisjon, som gir deg handling ansikt til ansikt mens du spiller med nivåer. For å gjøre det, be partneren din gå inn i deg mens du legger ryggen på bordet eller disken.
EMILY SCHIFF-SLATER
5. Legg til et leketøy.
Hvis du liker å bruke en liten vibrator som en kule eller leppestiftvibe for sex, i stedet for å gjemme den bort, la den ligge på nattbordet eller under puten. På denne måten kan du enkelt strekke deg etter det om morgenen og komme i gang mens du venter på at partneren din skal våkne. Jeg mener, for et spennende alternativ til deres vanlige iPhone-alarm...
6. Lag et spill ut av det.
Hvis du «såååå ikke er et morgenmenneske», stadig haster rundt for å komme deg ut av huset, eller har barn på tærne rundt, her er løsningen din: Gjør morgensex til en moro utfordring.
Rachel Needle , PsyD, en psykolog og sexterapeut i West Palm Beach, foreslår å få partneren din for en kjapping, ved å hviske i øret deres: Barna spiser frokost; vi har 10 minutter. Møt deg på badet.
Hvis du noen gang føler deg engstelig for å 'kaste bort' tid eller er stresset over gjøremålslisten din, husk dette: Det er nesten umulig å føle deg mer sur etter sex. Hvis du glemmer det, gå tilbake til første halvdel av denne artikkelen, mkay?
