Selv om det å eksperimentere med noen av samme kjønn ikke er så tabu som det pleide å være, kan det være direkte skremmende å spille for hjemmelaget når du er nybegynner. Ikke bare trenger du å finne ut hvordan du arbeider med et helt nytt sett med utstyr (a.k.a. hennes V-sone), du må også navigere i nye seksuelle hygieneprotokoller. Og det kan være utfordrende.
'Mens sensualiteten til jente-mot-jente appellerer seksuelt til allmennheten, forblir stigmaet til den individuelle kvinnen,' sier New Jersey-baserte ob-gyn Afriye Amerson , M.D. Faktisk er det mindre sannsynlig at kvinner som treffer lakenet med andre kvinner åpent diskuterer sexlivet sitt med helsepersonell og har større sannsynlighet for å ha dårligere seksuell helse som et resultat, sier Amerson.
'Mer diskusjon om de viktigste bekymringene og problemene for kvinner i denne kategorien er ikke bare passende, det er nødvendig,' sier Amerson.
For å fylle det behovet – og få festen i gang – er her syv ting du bør huske på for et varmt og sunt (like-)kjønnsliv:
1. Beskytt deg selv
Nei, du trenger ikke å bekymre deg for å bli banket opp, men kjønnssykdommer er fortsatt fair game. 'Oppfatningen om at seksuelt overførbare sykdommer er usannsynlige mellom kvinner er falsk,' sier Amerson. Derfor er det ekstremt viktig å bruke barrierebeskyttelse når det passer, for eksempel en tanndemning for oralsex. 'Tanndemningene beskytter mot virusinfeksjoner som HIV eller herpes, så vel som bakterielle og parasittiske infeksjoner som krabber eller skabb,' sier Amerson.
RELATERT: Hva du skal gjøre med den andre kvinnen under en trekant
2. Begynn med huden hennes
'Hud er et sanseorgan som hjelper henne å bli mye mer slått på enn hvis du skulle dra rett til de nedre regionene hennes, dude-bro style,' sier Carol Queen, Ph.D., stabssexolog for Gode vibrasjoner . Legg hendene dine på sidene av ansiktet hennes når du kysser henne, og skyv dem deretter helt nedover kroppen hennes. «Vær oppmerksom på pusten hennes eller lydene av nytelse, og husk disse stedene for mer fokusert oppmerksomhet senere,» foreslår Queen.
Se disse 14 morsomme fakta om den store O:
RELATERT: 5 trinn for å gå ned på en annen kvinne
3. Finn ut hva hun liker
'Oral og fingerbanking er ikke de eneste verktøyene i ditt seksuelle arsenal,' sier Jess O'Reilly, Ph.D., bosatt sexolog og forholdsekspert for Astroglide . «Kvinner som har sex med kvinner kan delta i et stort spekter av seksuelle aktiviteter – som klitorisgniing (med fingre eller leker), anallek, brystvorte- og brystlek, spanking, sliping og erotisk massasje – bare for å nevne noen. «Begynn med å prøve de tingene du liker i sekken på henne, og vær oppmerksom på hvordan hun reagerer på å gjøre justeringer. Legg også merke til sexleketøyene hun foretrekker, som kan reflektere hennes spesifikke ønsker i sengen, legger O'Reilly til. For eksempel kan et buet leketøy for å stimulere G-punktet tyde på at hun liker penetrering, mens en liten kule å bruke mot klitoris kan bety at hun liker å fokusere på C-sonen. Du kan også be henne ta på seg selv og bruke det som en læringsmulighet.
4. La henne styre klitorisen
'Selv om klitoris er sentral for kvinnelig opphisselse og orgasme, er den ikke som en summer,' sier Queen. 'Mange klitter er så følsomme at hvis du berører dem for grovt for tidlig, vil du forårsake irritasjon.' Begynn i stedet med lettere berøringer og spør henne om hun vil ha mer, raskere eller hardere. La henne syne skuddene fra hoppet.
RELATERT: 7 Lazy-Girl måter å gjøre sex bedre uten mye innsats
5. Prøv denne G-Spot Move
Du kan ha sex med eller uten vaginal innsetting, men mange kvinner foretrekker fingrene eller et leketøy inni dem - i så fall kan du like godt bøye fingrene for en liten G-punkt-handling. 'Ikke alle kvinners G-punkt er erotisk følsomme, men å utforske skjeden hennes med fokus mot frontveggen kan vekke den slumrende plassen,' sier Queen. Bøy fingrene mot navlen hennes, og legg til glidemiddel slik at du kan stryke fast (uten nok fuktighet vil ikke bevegelsen føles like bra).
(Sjekk ut Meltyourmakeup.coms utvalg av organiske smøremidler.)
6. Pakk inn sexleketøyene dine
Som du kanskje har gjettet, kan bytte av sexleketøy føre til bytte av kjønnssykdommer, for ikke å nevne at det kan forstyrre skjedens pH-balanse (signaler om soppinfeksjonen). Rengjør alltid lekene dine før du bytter dem med en partner, og dekk dem til med et nytt kondom (ett kondom til deg, ett kondom til henne) for ekstra beskyttelse. La oss nå gå på oppdagelsesferd!
7. Gå for en blandet orgasme
Kvinners orgasmer kommer i mange former, så det er en rekke måter du kan få henne av. Men ferdigheten du virkelig ønsker å mestre er kunsten å blande orgasme - fordi det føles fantastisk. 'Hvis du stimulerer to erogene soner samtidig, kan du øke opphisselsesnivået hennes og få mer av nevrologien hennes involvert,' sier Queen. Det kan bety klit pluss vaginal stimulering, klit pluss anal (bare ikke bruk analhånden til å stimulere klitoris), klitoris eller vagina pluss brystvorte, til og med genital pluss kyssing. Mulighetene er uendelige.
