9 måter å få myke føtter på, ifølge hudleger

Tørre, sprukne føtter er uunngåelige, uansett hvor hardt vi prøver. Hvorfor? Vel, overhuden (det ytterste hudlaget) på føttene inneholder et ekstra lag-kjent som Stratum Lucidum-noe som gjør denne huden tykkere enn andre steder på kroppen din, forklarer styresertifisert hudlege Ramya Garlapati , MD.

Huden kan også være enda tykkere og tørrere på hælene fordi de er vektbærende områder, legger hun til. 'Det er heller ingen oljekjertler eller hårsekk på bunnen av foten,' styresertifiserte podiatrisk kirurg Suzanne Levine, DPM, notater. 'Det er mindre smøring, og området er mer utsatt for hard hud.' Til tross for dette, kan du være trygg på at det er mange måter å få mykere føtter på. Vi banket på to hudleger og en podiatrisk kirurg for å spørre dem om hvordan de kan få babyen glatte føtter over natten, og deres innsikt skuffet ikke. Fortsett å lese på ni måter å transformere tørre, sprukne føtter ASAP.

Møte ekspertene

• Dr. Hadley King er en NYC-basert styresertifisert hudlege. Hun er også klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University.
• Dr. Ramya Garlapti er styresertifisert hudlege og medgründer av Medisinske hud .
  
• Dr. Suzanne Levine er en styresertifisert podiatrisk kirurg og estetisk fotterapeut i New York City, og medforfatter av Føttene mine dreper meg.
  

Gi føttene et varmt vann suge

'Soing føttene hver dag i lunkent vann, omtrent 100 grader, i 10 minutter,' antyder Dr. Levine. (Unngå altfor varm H2O kan ende opp med å tørke ut huden ytterligere).

Tilsett 1/2 kopp Epsom -salter til fotbadet ditt; Disse gjør huden mer porøs og bedre å absorbere fuktighetskrem etter faktum, legger hun til. På det tidspunktet, bruk en tykk fuktighetskrem umiddelbart etterpå. Det varme vannet vil myke huden og en rik krem ​​eller balsam vil bidra til å låse seg inn og forsegle fuktighet.

Trim tåneglene

Unødvendig å si, men å trimme tåneglene dine konsekvent vil holde føttene se og føle seg best. Videre kan lange tånegler grave seg inn i de omkringliggende tærne som fører til kutt og skorper. For å holde dem korte og polerte, trimme dem en gang hver sjette uke.

Bruk en fysisk peeling

Et effektivt eksfolierende produkt eller behandling vil bidra til å utnytte en oppbygging av altfor tykk hud, også kjent som Calluses . Eksfoliering har en tendens til å være spesielt nyttig for føttene fordi det kan være et tykt lag med død hud, forklarer Dr. King. 'På grunn av dette anbefaler jeg en kombinasjon av kjemisk og fysisk peeling.'

Fysiske peelingalternativer inkluderer pimpstein, fotskrubb og peeling børster; Dr. Levine fraråder de megapopulære metallfotfilene. Selv om de riktignok leverer veldig tilfredsstillende, øyeblikkelig resultater når de brukes til å barbere av død hud, sier Dr. Levine at kutt (og påfølgende infeksjoner) fra disse verktøyene er altfor vanlige til å gjøre disse verktøyene verdt.

MYM skjønnhetstips

Enten du velger en pimpstein eller en fotskrubb, må du bare sørge for å gjøre det etter Du har dynket føttene i varmt vann i noen minutter. Vannet mykner huden, noe som gjør det lettere å fjerne.

Lag på en kjemisk peeling

For å eksfoliere død, tørr hud, alle hudlegene vi snakket med foreslått lagdeling på en kjemisk peeling. Noen få gode alternativer inkluderer Salisylsyre , urea , eller melkesyre.

'Disse peelingene er med på å løsne feste mellom hudceller, slik at de forsiktig kan slo av, forklarer Dr. Garlapti. Du kan bruke et serum som inneholder disse ingrediensene som du allerede har til ansiktet eller kroppshuden.

Prøv en fotskall

Alternativt kan du prøve en skrellende fotmaske slik som viral Babyfotskall . Hvis du føler deg listig, kan du til og med piske opp din egen DIY fotskall . Men uansett hva slags skrell du velger, tjener de alle samme formål: dypt eksfolierer føttene dine for å gi deg glatt, myk hud.

Bruk hydratiserende produkter

Å fjerne tørr hud er en ting, men det er også viktig å legge mye tiltrengt fuktighet tilbake i. (Og husk at hvis du pepper føttene dine via en skrubb eller verktøy, må du alltid bruke fuktighetskrem etter.) Tykkere, mer okklusiv Kremer Og balsam vil være best til å levere og forsegle denne fuktigheten.

Dr. Levine, som sier at du bør fukte føttene dine en gang per dag, anbefaler formler med sheasmør, i tillegg til petroleum gelé (a.k.a., vaseline eller akvafhor). Til det tidspunktet kan du til og med prøve å trille for føttene dine: bruk en fuktighetskrem, deretter et strøk med petroleums gelé til virkelig Lås den inn, og pop på et par sokker over natten.

Felle i fuktighet med silikonsokker

Silikonsokker er i hovedsak bærbare flekker som dekker fotenes hæl for å felle fuktighet. Hvis du har å gjøre med tørrhet på neste nivå, sier Dr. Levine at silikonplaster og/eller silikonforede sokker kan hjelpe ved å fukte huden og redusere sprekker. For sterkt sprukne føtter, følg rutinen vi har diskutert ovenfor, og deretter ta på deg et par silikonsokker for å felle fuktighet over natten mens du sover.

MYM skjønnhetstips

Som et alternativ til silikonsokker, sier ekspertene våre at du også bare kan pakke føttene dine i Saran Wrap, og deretter kaste på vanlige sokker for å låse inn fuktighet.

Vurder en alt-i-ett-løsning

Hvis du leter etter den ultimate lat-jenta hacket, bør du vurdere fotmykende gelsokker. Alt du trenger å gjøre er å legge dem på før sengetid og la dem jobbe magien. Disse sokkene er foret med fuktighetsgivende vitamin E og Jojoba -olje som effektivt fukter føttene dine hele natten. Resultatet? Super myke føtter kommer morgen.

Få en medisinsk pedikyr

Medisinske pedikyrer er ikke din typiske PEDI -behandling. I stedet smelter de smelter sammen podiatri - inkludert behandling av inngrodde negler, kallus og neglesopp - med en tradisjonell pedikyr. Avhengig av problemene som må løses, vil forskjellige verktøy og produkter bli brukt-for eksempel en håndholdt utjevningsøvelse. Resultatet: myke føtter.