Kan du bruke retinol og vitamin C sammen? Hudleger veier inn

Hvem vil ikke ha alt – skjønnhetsfordeler inkludert? En lysere hudfarge , færre rynker , jevn tekstur og tone ... det finnes hardtarbeidende produkter for å møte alle disse ønskelisteelementene - og mer. Men kan du bruke flere produkter samtidig? Vi ba hudleger om å vurdere to av de mest populære hudpleiekrigerne der ute: retinol og vitamin C.

Møt ekspertene: Manish Shah, MD, FACS er en styresertifisert plastikkirurg i Denver. Tsippora Shainhouse, MD er en styresertifisert hudlege i Los Angeles. Brendan Camp, MD er en styresertifisert hudlege i NYC. Valerie Aparovich er sertifisert kosmetolog-estetiker og biokjemiker. Arash Akhavan, MD, FAAD er eier av The Dermatology and Laser Group i NYC.

Hva er retinol?

'Begrepet 'retinoid' beskriver en familie av ingredienser som inkluderer både reseptbelagte Retin-A og reseptfrie retinol,' sier Manish Shah, MD, FACS , en styresertifisert plastikkirurg i Denver. Selv om retinoider er mer potente enn retinoler, fremmer begge vitamin A-derivatene raskere hudcelleomsetning når de brukes i en aktuell krem ​​eller gel, forklarer han. 'Dette resulterer i fornyelse av det ytre laget av huden (epidermis) og fortykning av styrkelaget i huden (dermis).' Med konsekvent bruk vil du legge merke til jevnere hud, reduserte fine linjer og rynker, og færre urenheter som akne, samt mørke flekker og hyperpigmentering.

Som helhet blir retinol generelt sett på som trygt - med mindre du er gravid eller ammer, sier Tsippora Shainhouse, MD , en styresertifisert hudlege i Los Angeles. Retinolbrukere bør også passe på å bruke en bredspektret solkrem hver dag. På grunn av deres eksfolierende egenskaper kan alle retinoider gjøre huden mer solfølsom, sier Dr. Shainhouse.

The Ordinary Retinol 1% i Squalane

Kreditt: theordinary.com

Førstehjelp Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum ,25 % rent konsentrat

Kreditt: amazon.com

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Kreditt: ulta.com

Hva er vitamin C?

Vitamin C er en antioksidant som arbeider for å nøytralisere frie radikaler, ustabile oksygenmolekyler som kan skade cellulære strukturer som DNA, lipider og protein, sier Brendan Camp, MD , en styresertifisert hudlege i NYC. 'Ved å forhindre denne skaden hjelper vitamin C-produkter til å opprettholde en ungdommelig hud og begrense aldring av huden,' forklarer han. Det kan også bidra til å fremme kollagenproduksjonen, pluss redusere hyperpigmentering som solflekker. Umiddelbart kan et høykvalitets vitamin C-serum til og med gi huden en sunn glød.

Søndag Riley C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum

Kreditt: amazon.com

SkinCeuticals Phloretin CF

Kreditt: dermstore.com

La Roche-Posay Pure Vitamin C Ansiktsserum

Kreditt: ulta.com

Så kan jeg bruke retinol og vitamin C sammen?

Når det gjelder spørsmålet om millioner dollar: Hudleger sier at du absolutt kan bruke vitamin C og retinol sammen. Faktisk sier noen deg burde bruk de to sammen, siden de begge gir imponerende anti-aldringsfordeler. 'Du kan bruke vitamin C og retinol samtidig i hudpleierutinen din, fordi de virker forskjellig på huden og retter seg mot forskjellige bekymringer,' forklarer Arash Akhavan, MD, FAAD , eier av The Dermatology and Laser Group i NYC. 'Så lenge du ikke opplever noen irritasjon, er det trygt å bruke dem sammen.'

Er det noen risiko forbundet med å bruke retinol og vitamin C sammen?

Husk: Både vitamin C og retinol er aktive ingredienser, så samtidig bruk kan potensielt overbelaste og stresse huden – spesielt hvis huden din er mer sensitiv – og utløse reaksjoner som irritasjon og rødhet, sier Valerie Aparovich , en sertifisert kosmetolog-estetiker og biokjemiker. 'Risikoen for inkompatibilitet avhenger av prosentandelen av disse ingrediensene i produktformuleringene,' forklarer hun. 'Generelt er en optimal styrke for vitamin C 10 til 15 prosent, og en baseline på 0,5 prosent for retinol.'

Bør du bruke retinol eller vitamin C først?

Hvis du går frem med en kombinasjon av vitamin C og retinol, er den beste måten å matche disse to ingrediensene på å introdusere vitamin C til morgenhudpleierutinen og la retinol stå om kvelden, sier Aparovich. Siden vitamin C er en potent antioksidant som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler som forurensninger og andre miljøirriterende stoffer, vil det gi deg mer beskyttelse i løpet av dagen. Motsatt gjør retinol huden din mer UV-sensitiv, så det er best å la det virke magisk mens du sover.

Hvis du bestemmer deg for å bruke de to samtidig, er det fortsatt en god idé å starte med vitamin C og fortsette til retinol, sier Dr. Akhavan. 'Du bør vente ca. 30 minutter og sørge for at vitamin C er fullstendig absorbert før du påfører retinol.'

Brigitt er en skribent, redaktør og håndverksstylist med nesten 15 års erfaring. Hun spesialiserer seg på livsstilstemaer, inkludert hjem, helse, foreldre, skjønnhet, stil, mat, underholdning, reiser og bryllup. Hun har skrevet for Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce og mer.