Meieri ansikt: Hva det er og hvordan du fikser det, ifølge en kostholdsekspert

Som skjønnhetsredaktører er vi alltid på jakt etter de nyeste og beste produktene som vil gi oss feilfrie, glødende hudfarger, men noen ganger ser det ikke ut til at disse såkalte magiske eliksirene vi kommer over. Det viser seg at dette ikke nødvendigvis er skylden til våre produkter, men snarere de indre virkningene av våre egne kropper. La oss forklare.

Som det sies, er du det du spiser, og det kan ikke være mer sant. Huden din reagerer på det du legger inn i kroppen din, og i noen tilfeller kan kostholdet ditt ødelegge huden din. Tilfelle: Et fenomen kalt 'Dairy Face.' Melk, ost, yoghurt og lignende kan faktisk være de viktigste skyldige for mørke sirkler , under-øye-vesker og kviser. Hvorfor skjer dette, spør du? Vi henvendte oss til kostholdseksperten Maria Bella for å finne ut av det.

Møte ekspertene

Maria Bella er en registrert kostholdsekspert og eieren av Toppbalanse ernæring i New York City.

Årsaken

Bella hevder at melk er en stor forverrer for kviser. Det som er fascinerende er at folk som spiser vestlige dietter (mat som er tunge i meieriproduksjon, raffinerte korn, rødt kjøtt og sukker) har større sannsynlighet for å ha hudproblemer enn bestander som ikke spiser meieri eller raffinerte karbohydrater. Spesielt meieri kan føre til en økning av talg (de fete sekretene som forårsaker kviser).

En annen sak: Melkehormoner. Disse kan forårsake betennelse i huden, så vel som kviser. Yikes! Høres ut som den sene kvelden til Netflix og Cherry Garcia, kan gi oss mørke kretser av grunner utover bare å holde seg oppe til overstadig se en hel serie.

Løsningen

Hvis du har lagt merke til noen av disse problemene på din egen hudfarge, Meieri kan være den skyldige . Men hva ville skje hvis du kutter ut meieri helt? I følge Bella er det ikke noe spørsmål: 'Det er ingen store risikoer ved å forlate meieriet.' Hun sier at mens voksne kvinner kan trenge rundt 1000 milligram kalsium hver dag, kan dette fås gjennom mat som fisk, bønner, fiken, collard greener, grønnkål, soyabønner, spinat og hummus, blant mange andre. Du kan også se på å ta et daglig supplement, som Naturliggende kalsiumtilskudd , men husk å konsultere lege først.

Selvfølgelig er det også aktuelle produkter som kan hjelpe deg med å få huden tilbake på sporet (i forbindelse med en kostholdsendring). Handle våre valg for de beste produktene for å adressere mørke sirkler, poser under øyne og pletter.

Dette er en kultfavoritt av en grunn. Hud perfekte BHA væskesele salisylsyre ment å fjerne tilstoppede porer og niphormonell kviser i knoppen. Det er virkelig intet mindre enn et mirakel.

Anti-aldring Baobab-olje går sammen med sarsaparilla, palmarosa, neroli og lavendeloljer for et kraftig øyeserum som fikser puffiness og poser.

Mørke sirkler, farvel. Det handler om koffein og brasiliansk ginsengrotekstrakt i denne lysende, hud-plumpende øyekremen.

1. American Academy of Dermatology Association. Kan riktig kosthold kvitt seg med kviser ?

2. Katta R, Desai sp. Kosthold og dermatologi: Rollen som kostholdsinngrep i hudsykdommer . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.