Hvis du noen gang har hentet et motemagasin, tatt en stilquiz eller lyttet til ethvert stykke klesrelaterte råd, er du sannsynligvis kjent med reglene for hvordan du kan kle deg basert på Formen på kroppen din . Fra frukt, til former, til og med sølvtøy, har det lenge vært ideen om at alle passer inn i en spesifikk kategori med sine egne regler å følge (tenk: pærer skal ha på seg jeans med høy midje, timeglass skal vise frem kurvene sine, og epleformer skal ikke trekke for mye oppmerksomhet til magen). Det er enkelt: Bryt reglene, fordi det å kle deg for kroppsformen din aldri skal være en eksakt formel du føler at du må følge. Det er faktisk alternative tips du kan bruke for å trygt rocke ønsket estetikk mens du viser frem de beste funksjonene dine. Foran snakket vi med to stylister og en motepsykolog om kroppsformens myth og hvordan du kan ta en mer moderne, feirende tilnærming til din stil.
Møte ekspertene
- Lakyn Carlton er en personlig stylist og bærekraftig motepedagog med base i Los Angeles. Hun bryter ned prinsipper for bærekraftig stil via infografikk i tillegg til å tilby virtuelle stylingøkter for å hjelpe klienter med å finne sin beste personlige estetikk.
- Dr. Karen Dan er en motepsykolog, assistentprofessor i psykologi ved Fashion Institute of Technology, og forfatteren av boken Kle ditt beste liv .
- Carly Landig er en Los Angeles og New York-basert motestylist og kreativ konsulent med over 15 års erfaring. I tillegg til stillinger på hvem som slitasje og Nordstrom, har hun jobbet med mange publikasjoner, merker og høyprofilerte kunder.
Hva er kroppsformdressing?
Dressing for kroppstypen din er ideen om å style deg selv ved å fokusere på proporsjonene av bysten, midjen og hoftene, og deretter bruke klær for å fremheve eller minimere disse funksjonene. Mens kroppsformstyling ikke gir eksakte målinger, den gjør har generaliserte regler for å bestemme formen din. For eksempel, hvis hoftene er bredere enn bysten din, er du en pære eller trekant, og hvis bysten og hoftene er den samme, men midjen er mindre, er du et timeglass.
Tanken er at kroppsformen din vil gi deg et sett med retningslinjer for enkle å følge stil, men å ha et generalisert sett med noen ganger kontakteriske regler tar ikke hensyn til at alle organer er forskjellige. Kroppsformdressing gjør Mål å gjenkjenne kropper i nesten alle størrelser, men noen mennesker passer ikke inn i noen av disse formene eller kan passe flere, pluss kropper endres over tid.
Bør du kle deg for kroppstypen din?
Personlig stylist og bærekraftig motepedagog Lakyn Carlton sier at til tross for kroppsformen dressing fortellinger der ute, Stilfølelsen din trenger ikke å defineres av kroppstypen din . Hun har hørt om påkledning for kroppsformer siden en tidlig alder, men hun er ikke enig i disse reglene - eller noen regler når det gjelder mote. Det hindrer oss i å handle tankene og hjertene våre. Vi er mer enn kroppene våre, sier hun. Hun mener at hvis vi bare handler basert på disse reglene, etterlater vi våre egne ønsker og preferanser ut av det.
Motepsykolog og forfatter Dr. Dawnn Karen er også mot styling for kroppsformen din: Jeg er en talsmann for mennesker som kler seg for deres psyke, ikke for kroppen deres, sier hun. Karen, som myntet begrepet dopamindressing, mener at hvis du kler deg utelukkende basert på hva som vil se bra ut på kroppen din (eller verre, prøver å dekke opp kroppen din), tar du ikke følelsene dine i betraktning-noe som kan skade selvtilliten din, spesielt hvis du får beskjed om å bruke noe du hater bare fordi det skal se bra ut på deg.
Stylist og kreativ konsulent Carly Landig ser verdien i visse kroppsform-dressingsprinsipper, selv om hun er enig i at de ikke burde være alt. Så feil som å sammenligne kroppsformen vår med frukt kan være, gir det deg en ide om hvilke brikker som kan passe deg best, sier hun. Antall klesalternativer i disse dager er overveldende med de akselererte trendsyklusene og den nye nessen til sosiale medier. Å ha generell beste praksis kan bidra til å veilede oss i retning av vår egen selvutforskning av det som fungerer best for oss selv. '
Hvis du ønsker å følge kroppsformdressing, er det greit å velge hvilke tips du synes er nyttige - og ignorerer de som føler seg begrensende. 'Jeg ser kroppsformdressing som utgangspunkt, ikke destinasjonen,' forteller Landig. 'Hver kropp er unikt formet og hver persons stil synspunkt uttrykkes individuelt, men vi kan trekke fra hver for å kle seg virkelig for oss selv og fremheve [våre favorittfunksjoner].'
Problemene med kroppsformdressing
Kroppsdressing tar ikke hensyn til at trender endres, og en forms beste løsninger kan gå ut av stil til fordel for en annen form. En sesong har du kanskje mange alternativer, mens du neste sesong kan sitte fast med ingenting. I utgangspunktet er det ikke et problem å vite hvordan du velger klær som fremhever kroppen din på en måte du liker, men ideen om harde og raske 'regler' basert på samfunnsstandarder er . 'Hvor systemet er feil, er hvem som definerer disse skjønnhetsstandardene,' sier Landig. 'Menn, kultur, retusjerte bilder, kroppene på kampanjer som representerer 0,001% av befolkningen?'
Alle disse faktorene til hvorfor kroppsdressing bare ikke fungerer, fordi vi ikke tar våre egne følelser, stemninger og personlig stilfølelse. Du bør ikke kaste bort tid, penger og lykke på klær du ikke liker utelukkende fordi en guide fortalte at det ville se best ut - i stedet, ta med informasjonen du har sammen med dine egne preferanser for å finne din ideelle stil. 'Livet er så flyktig; Stilen vår skal være evig, sier Carlton.
Hvorfor vedvarer kroppen på kroppen?
Karen sier det En del av grunnen til at folk fremdeles følger kroppsformdressing er på grunn av kognitiv tretthet : 'Årsaken til at vi blir sittende fast er at folk liker å kategorisere ting. Det hjelper dem å skape organisering, sier hun. 'Hvis vi må ta en rekke beslutninger gjennom dagen vår, hjelper det å ha en enklere beslutningsprosess. Du kan komme raskere til løsningen. ' Hvis vi handler etter visse regler, kan vi lett ta tak i det som 'antas' å se bra ut på oss, i stedet for uendelig å prøve brikker på og finne ut hvordan vi kan style dem, som begge kan være stressende.
Carlton mener også at denne ideen om å begrense valg er en grunn til at myten har vart så lenge. 'Vi tenker:' Hvis jeg begrenser valgene mine, vil det faktisk gjøre det lettere å finne ting, sier hun. 'Men det gjør det faktisk vanskeligere fordi hvis du ikke liker noen av disse valgene, så er du for alltid utilfreds.
Hvordan tilpasse kroppsformdressing til din personlige stil
Siden det å kle seg utelukkende basert på kroppstypen din kan være begrensende og oppfylt, anbefaler Carlton fokuserer på selve plagget i stedet for bare kroppene våre . Landig og Karen er enige og sa at en forsettlig tilnærming fokusert på selvuttrykk og selvtillit vil hjelpe deg å finne din beste stil-lese på for mer dyptgående tips.
Finn moteinspirasjonen din
Carlton sier at det første trinnet for å finne stilen din er å bestemme hva du liker. Hun foreslår å lage Pinterest -brett, der du kan oppdage at du foretrekker en viss fargepalett, spesielt halskjede stiler , eller en spesifikk antrekk -kombinasjon. Deretter er det neste trinnet til å eksperimentere med de utseende og se hvordan du kan bringe dem inn i garderoben din. Ikke bekymre deg for kroppstypene på modellene som har på deg den foretrukne stilen - spill rundt for å se hvordan du vil bruke hvert stykke.
Fokuser på favorittfunksjonene dine
Selv om det bare er naturlig å ønske å kle seg på en måte som får oss til å føle oss bra i kroppene våre, bør du ta en tilnærming som handler mer om å understreke hva du Kjærlighet om deg selv enn å passe til visse samfunnsidéer eller regler. Det jeg anbefaler kundene mine om er å fremheve favorittverdiene dine, forteller Landig. 'Eller, hvis en klient sliter med en annen del - ingen problem, kan vi distrahere fra det. Vi kjenner innvendig kroppene våre best og hva vi føler oss best i, og vi bør lytte til det uavhengig av den nåværende trenden eller formen. '
Kle for humøret ditt
I boken hennes, Kle ditt beste liv, Karen skriver om en morgenøvelse å gjøre før du kommer ut av sengen. Hun sier å tenke på hvordan du ønsker å uttrykke deg den dagen, fra stemningen du vil være inne på hvilket utseende som vil øke dopaminnivået ditt og la deg møte verden. Derfra kan du velge et antrekk som øker selvtilliten din mest effektivt. Carlton tror også på å kle seg for å uttrykke deg: 'Jeg sier alltid at mote er vår første kommunikasjonslinje.'
Tilpasse trender til kroppen din og preferanser
Selv om noen trender kan bli dominert av visse kroppstyper i media, betyr det ikke at du ikke kan se noe du elsker å jobbe for deg. 'Som stylist er jeg her for trender, så jeg vil aldri utelukke noen fra noen trend basert på kroppstype,' sier Landig. 'Det handler egentlig om det du føler deg mest komfortabel i.'
Faktisk, hvis du føler at du ikke kan trekke fra deg et visst utseende, kan det ha mer å gjøre med stylingen eller mangel på selvtillit enn din faktiske kroppstype. 'Den raskeste måten å ødelegge et utseende er ikke ved å være ulydige om kroppsformregler, men ved å tugge på den beskjærte skjorten, krysse armene eller slappe av med subtil usikkerhet, eller fikle med de nye lav-slengne jeans,' forteller Landig oss. 'Tillit er skjønnhet.'
Prioriter det du elsker
Til tross for all vår snakk om stemninger og følelser, er kroppen din fremdeles en integrert del av personlig stil. Men i stedet for å style deg selv for å skjule eller skjule kroppen din, kan du finne ut hvordan du vil vise den frem. Carlton forteller ofte kundene sine: 'For alt du vil skjule eller krympe, må du gi meg noe du vil fremheve.'
Neste gang du ser i speilet, må du merke deg de tingene du elsker om kroppen din, og ta det med når du handler eller planlegger antrekk. Og når du er i tvil, er den eneste moteregelen du bør følge dette: bruk det som får deg til å føle deg bra - på side og ute.
Å kle deg til kroppstypen din er en myte - her er hva du skal gjøre i stedet
