June Shannon (a.k.a. Mama June) har vært overalt i det siste, etter Her kommer Honey Boo Boo stjernen gikk ned massevis av vekt mens hun filmet sitt nye realityprogram, Mama June: Fra ikke til varm .
Nå som størrelse fire, sier hun at hun har gjort mange sunne bytter i kostholdet for å gå ned i vekt og holde den unna.
I et intervju med Mennesker magasinet, delte treneren hennes, Kenya Crooks, noen av Mama Junes sunne spisestrategier – og de er ganske smarte.
Mama June sier at hun allerede hadde kuttet ut brus da hun bestemte seg for å gå ned i vekt. Hun sier at hun ble kald kalkun, og ga opp sine vanlige tre til fire Mountain Dew Code Reds om dagen etter at hun var i en bilulykke og ble fortalt av en nevrolog at hun måtte slutte å drikke cola. (Få fart på fremgangen mot vekttapsmålene dine med Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
RELATERT: Du må se disse nye bildene av Mama Junes store vekttapstransformasjon
Siden June var en slik bruselsker, foreslo Kenya å prøve ut fruktfylt vann i stedet. For folk som ikke liker å drikke vann alene, det vi har gjort er at vi har kastet noen jordbær og kiwi der, sier Kenya. Det er veldig bra, og det hjelper deg å få det ned mye raskere.
Men å sette frukt i vann tar litt tid, så Mama June drikker vann med Propel-smak når hun er opptatt. Propel har gode smaker som Grape and Wild Cherry og Kiwi Strawberry, sier hun ærlig, for meg smaker de som brus. Hvis jeg drikker brus akkurat nå, ville det smakt dritt.
RELATERT: Slik gikk mamma June fra 460 pund til en størrelse 4
Se noen av de sprøeste tingene folk har gjort for å miste vekt.
For folk med en søt tann, sier Kenya at det også er en god idé å bytte vannmelon med mindre sunne godbiter for å tilfredsstille trangen. Det kule med vannmelon er at det i utgangspunktet er 92 prosent flytende, sier han. Den metter søtsuget din, men du kan også tisse den tingen rett ut!
RELATERT: Den eksakte mage-treningen som hjalp mamma juni med å gå fra 460 pund til en størrelse 4
Chips er også et stort nei-nei, sier Kenya – han anbefaler å ha eplechips eller druer i stedet – og Mama June sier at hun definitivt er med på druebyttet. Druer er nok favoritten min, sier hun.
Mama June har vært stolt av vekttapet og er ikke redd for å vise frem resultatene – hun har lagt ut bilder på sosiale medier av den slanke kroppen sin. Jeg har slitt meg med å trene, bli frisk, sa Mama June under showets finale. Og nå har jeg lyst til å bli den personen på utsiden som jeg alltid følte meg som på innsiden.
