Slik blir du kvitt rødhet i ansiktet, ifølge hudleger

Hvis du har slitt med irriterende og kløende røde flekker på huden din, er du kanskje ikke sikker på hvorfor det skjer med deg eller hva du skal gjøre med det. Du kan spørre deg selv: 'Er dette et symptom på eksem ? Har jeg bare veldig sensitiv hud? Og det kan være begge deler, fordi sannheten i saken er at ansiktsrødhet er ganske vanlig, men ingen er like. Derfor er det alltid best å få en analyse fra legen din før du trekker konklusjoner.

Møt ekspertene: Tracy Evans, MD, er en styresertifisert hudlege og medisinsk direktør ved Stillehavshud og kosmetisk dermatologi . Blair Murphy-Rose, MD, er en styresertifisert hudlege ved Laser . Sarah Sawyer , MD, er en styresertifisert hudlege. Richard Lucariello, MD , er en styresertifisert hudlege.

«Jeg sier alltid at folk er snøfnugg; de trenger tilpassede hudrutiner, sier Tracy Evans, MD, styresertifisert hudlege og medisinsk direktør ved Stillehavshud og kosmetisk dermatologi . 'En person kan være svært allergisk mot noe, og den andre kan ha ekte rosacea.'

Fortsett å lese for mer informasjon om hvordan du kan behandle huden din når rødhet slår til.

Hva forårsaker rødhet i ansiktet?

• Inflammatoriske hudsykdommer: Eksem, akne og rosacea er bare noen få vanlige hudsykdommer som kan forårsake rødhet i ansiktet. Med eksem har du rødhet forårsaket av produkter eller atopisk dermatitt (en hudfølsomhet for berøring eller følelsen av visse materialer). I mellomtiden vil det å ha rosacea bety at det er flere inflammatoriske mediatorer (molekyler som celler frigjør som et resultat av skade eller infeksjon) og kar i huden som er mer reaktive, sier styresertifisert hudlege Sarah Sawyer, MD . Noen mennesker får også akne eller ujevnheter av rosacea, legger styresertifisert hudlege til Richard Lucariello, MD . Imidlertid er det mulig å få rødhet på grunn av betent akne som er hoven og noen ganger smertefull uavhengig av rosacea også.

• Kontakteksem: Dette er en annen form for eksem, men oppstår kun når huden din kommer i kontakt med et allergen eller en ingrediens i et stoff som forårsaker betennelse og rødhet. Det er ingen enkelt konkret årsak til kontakteksem, men personer med atopisk dermatitt er mer utsatt for det, sier Sawyer. Allergenene stammer ofte fra ting som hårprodukter, såper, neglelakk, duft og visse metaller.

• Spise krydret mat: Visst, å spise jalapenopepper kan gjøre deg føle varmt, men det kan også føre til rødme i ansiktet. 'Det som i utgangspunktet skjer er at karene utvider seg som svar på noe av innholdet eller ingrediensene i en krydret mat som får visse reseptorer til å aktiveres,' sier Dr. Sawyer.

• Solbrenthet og vindbrenthet: Rødheten fra solbrenthet er et resultat av at hudens DNA er skadet. Mens de med mørkere hud vil produsere mer melanin, vil andre produsere brente epidermale celler som forårsaker rødhet på grunn av blodet som går til cellene for å gjenopprette dem, forklarer Dr. Sawyer. Vindbrenthet er forårsaket av harde vinder som skader huden, noe som fører til økt blodstrøm (og derfor rødhet) for å reparere den.

• Medisinering: Bivirkninger fra medisiner er ikke noe nytt, og det inkluderer rødhet i ansiktet. 'Niacin er en av de mest kjente [årsakene] og høyt blodtrykk,' sier Sawyer. 'Høyt blodtrykk kan forårsake rødhet i ansiktet, og det kan også noen av medisinene [som behandler det].'
  

Hvordan bli kvitt rødhet i ansiktet

Den gode nyheten er at det er mange måter å hindre deg i å se rødt i speilet. Her er bare noen få derm-støttede strategier:

1. Unngå irriterende ingredienser

Rødhet kan være forårsaket av hudirritasjon eller allergi mot visse ingredienser. Blair Murphy-Rose, MD, en styresertifisert hudlege ved Laser

I tillegg kan slipende skrubber og benzoylperoksid også irritere huden, spesielt for de som har akne, legger Dr. Evans til. Så det kan være nyttig å sjekke alle produktene du bruker i ansiktet ditt for å se om noen av disse ingrediensene dukker opp.

2. Prøv en kald kompress

En kald kompress kan være nyttig, men det betyr ikke at en ispose er svaret. Faktisk kan frysing av huden også bringe blodstrømmen til ansiktet og forårsake rødhet, sier Dr. Evans. Prøv heller å bruke en kjølig klut eller sitte på kjølige steder.

«Kald temperatur trekker sammen blodårene og gjør dem mindre. Når vi gjør blodårene i huden mindre, presser det ut blodet, sier Dr. Murphy-Rose. 'Når det er kaldt, trekker blodårene seg sammen fordi kroppen ønsker å bevare all den varmen og bringe den nærmere våre vitale organer som hjernen og hjertet.'

3. Bruk en mineralsk solkrem

Mange mennesker med rødhet har en tendens til å ha sensitiv hud, så det er alltid trygt å velge en mineralsk solkrem i stedet for en kjemisk.

'Mineralingrediensene er titandioksid og sinkoksid, og det ville være svært usannsynlig for noen å bli irritert av dem,' sier Dr. Murphy-Rose. 'De beste solkremene er mineralske solkremer, men spesielt for de med sensitiv hud fordi de vil være mer skånsomme generelt.' Hun påpeker også at de ingrediensene er det så godt tolerert at de ofte finnes i visse utslettkremer.

La Roche-Posay Anthelios Tonet Mineral Ultra-Light Fluid Bredspektrum SPF 50

Kreditt: ulta.com

Mario Badescu mineral solkrem SPF 30

Kreditt: mariobadescu.com

CeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30

Kreditt: ulta.com

4. Prøv en ansiktsmaske

Du bør alltid nærme deg DIY-ansiktsmasker med forsiktighet. Når det er sagt, har visse ingredienser som aloe, agurk eller centella asiatica beroligende egenskaper som kan hjelpe mot rødhet, sier Dr. Murphy-Rose.

Og hvis du foretrekker å kjøpe ansiktsmasken i butikken, bør du vurdere å kjøpe et silikongelalternativ som kan kjøles ned for å redusere betennelse og redusere rødhet.

5. Bytt opp sminkerutinen

På slutten av dagen kan alt du legger på huden din forårsake irritasjon, inkludert sminken din. 'Det er for det meste de sure tingene jeg liker for å sørge for at pasientene mine holder seg borte fra,' sier Dr. Evans. 'Noen ganger liker folk å bruke tonede solkremer med salisylsyre i dem [mot akne], men de er så tørkende at det kommer til å gjøre det verre.'

I stedet anbefaler hun å investere i mineralbasert sminke fra merker som Bare Minerals og Clinique, som er hypoallergeniske. Dr. Lucariello anbefaler også å bruke fargekorrigerende sminke med en grønn fargetone som kan skjule rødheten hvis du ikke er interessert i medisinske intervensjoner.

Relatert historie

• Redaktørene våre elsker disse sommersminketrendene fra 2023

6. Vurder laserbehandlinger

Noen mennesker har overfladiske blodårer som dukker opp i tilfeldige områder som bidrar til rødhet. Ifølge Dr. Evans er den definitive måten å behandle den rødheten (med medisiner til side) ved å stenge karene med laserbehandlinger.

En metode, spesielt, bruker KPL-lasere som bruker bølgelengdelys for å angripe hemoglobin. 'Laserlyset vil målrette mot varme og ødelegge områdene der hemoglobinet er, som er blodet i blodårene,' forklarer Dr. Murphy-Rose. 'Ved å gjøre det, varmer det opp blodåreveggene, og de forsvinner.'

7. Prøv en aktuell krem

Når det gjelder aktuelle kremer, er 10 prosent kortison det beste for å takle betennelse. 'Det er et kortikosteroid, og det hjelper rødmen avta ved å få de hvite blodcellene til å redusere immunreaksjonen,' sier Dr. Murphy-Rose.

Dessverre vil ikke noe som fuktighetskrem hjelpe så mye mot rødhet, men du kan se etter en med beroligende ingredienser. Som tidligere nevnt er aloe, agurk og centella asiatica alle grønne flagg.

Relatert historie

• Beste fuktighetskremer for rosacea, per hudleger

8. Gjør større livsstilsendringer

Noen ganger er rødhet forårsaket av faktorer som ikke er relatert til hva som legges på huden, men snarere hva som blir satt inn i kroppen. Hvis du har rosacea, for eksempel, kan du ha følsomhet for krydret mat, alkohol eller trening, sier Dr. Evans. Dette betyr at du kanskje vil unngå disse matvarene, være oppmerksom på alkoholinntak, eller sørge for å avkjøle deg raskt etter en treningsøkt.

Hvis du fortsatt er usikker på hvilken behandlingsmetode som er riktig for deg, ta kontakt med hudlegen din for å snakke gjennom alternativene dine.

9. Prøv ulike treningsformer

Det er helt naturlig å være litt rød i ansiktet etter trening, men hvis det er noe som virkelig plager deg, kan du eksperimentere med forskjellige lavintensive treningsformer som fortsatt gir deg svetteøkten du er ute etter. 'Hvis noen trente mindre kraftig, må du prøve og feile siden det [kommer ned til] den enkelte person,' sier Dr. Lucariello. Noen mennesker får vind og rødhet av å bare gå opp trappene, men hvis rødheten bare oppstår under trening, kan det være verdt å teste det ut.

Er rødhet et tegn på en alvorlig hudlidelse?

Ikke hele tiden. Igjen, alle er forskjellige, så selv om en allergi eller solbrenthet kan føre til at huden din blir rød, kan noen andre lide av rødhet på grunn av en mer alvorlig tilstand som eksem eller rosacea. Hvis du er usikker på hvorfor rødheten din oppstår, er det best å kontakte legen din eller hudlege.

Sabrina Talbert er skjønnhetsredaksjonsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har bylines dukket opp i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av å dekke emner relatert til hårpleie, hudpleie og de siste hendelsene i skjæringspunktet mellom skjønnhet og sport. Når hun ikke jobber, kan du følge henne med å trene til neste løp (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life