Min ærlige FITON -anmeldelse etter å ha tatt 5 klasser

De fleste er tilbake til treningsstudioet eller treningskursene for personer, men for de av oss som foretrekker å jobbe opp en svette fra komforten i våre egne hjem, Vinner app is an incredible option. Looking to get in a quick mid-day stretch? There's a class for that. Want something more intense that'll make you question your life? There's something for that too. With 4.9 stars on the Apple App Store, it's easy to see why people are flocking to the incredibly popular workouts.

Fortsett å bla for å lese min ærlige FITON -anmeldelse, nedenfor.

Hva er FITON?

FITON er en digital treningsplattform som tilbyr ubegrensede gratis klasser som spenner over alt fra cardio til styrketrening til meditasjon, hvorav mange blir undervist av kjendiskrenere (eller kjendiser selv, som Gabrielle Union og Jonathan Van Ness). Appen ble grunnlagt i 2019 av den tidligere Fitbit -utøvende Lindsay Cook, og har siden samlet mer enn 5 millioner medlemmer, ifølge Fiton -nettstedet.

Plattformen live-streams mer enn 10 klasser om dagen og kan skilte med en stadig voksende katalog med valg på forespørsel, inkludert yoga, høyintensiv intervalltrening (HIIT), kretsløp, boksing, pilates, dans, barre, meditasjon og Strekking . Du kan også søke etter ikke-utstyr, før og etter fødsel, lav påvirkning, før-seng, arbeid og trening. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, kan du filtrere klasser basert på intensitet (lav, middels eller høy), lengde (5 til 30 minutter eller mer), målmuskelgruppe eller favoritttreneren din. Du kan også bli med på flere treningsutfordringer alene eller med vennene dine på appen for å starte et treningsprogram som appellerer til deg.

Typer klasser inkludert på FITON

Styrke: Fitons styrkealternativer kjører spekteret, inkludert HIIT, Bootcamp, Weightlicting og Bodyweight -klasser for å arbeide musklene dine og utfordre brukere av alle treningsnivåer og opplevelser. Kardio: Hvis du ønsker å pigge pulsen din, kan Fiton hjelpe deg med å gjøre jobben med cardio HIIT, Bootcamp, Sculpt og Agility -klasser - ingen kardio -maskiner som er nødvendige. Kickboxing: Release stress and sweat with every punch during a FitOn kickboxing class , with options for beginners and experienced boxers alike, many of which require no equipment. Yoga: Enten du er ny på yoga Eller en erfaren yogi, Fiton har noe for deg. Appens yoga-valg inkluderer alt fra milde sittende yoga til dynamiske strømmer til yogeskulptur med høyere intensitet. Pilates: Føl forbrenningen med Fitons utvalg av Pilates -videoer, som bruker repeterende bittesmå bevegelser for å tone musklene dine og styrke kjernen din. Velg fra klasser som retter seg mot spesifikke muskelgrupper, nybegynnervennlige videoer og til og med kardio-infunderte Pilates-økter. Danse: Få sporet på, arbeid opp en svette og føl deg bra med en Zumba, ballettforbrenning, kondisjonsdans eller danseskulptur. Barre: Styrke musklene eller til og med kardioutholdenhet med Fitons barre klasser Det fungerer kroppen din gjennom presise, ballettinspirerte trekk og øvelser. Kinrgy: Blend dans, styrke og meditasjon med dette elementbaserte treningsprogrammet grunnlagt av Kjendisdanser Julianne Hough . Try out classes featuring movements inspired by water, fire, earth, air, or a combination, or take a class taught by Hough herself. Strekke: Få strekningen på før eller etter en treningsøkt med Fitons aktive oppvarming og etterkjørte klasser, eller velg fra strekkøkter skreddersydd til spesifikke muskelgrupper som bena eller overkroppen. Hvis du leter etter strekninger for å avvikle og slappe av, har de de også - bla appens serie med morgen-, spenningsavlastning og utvinningstrekkopplæringer. Meditasjon: Start eller avslutt dagen med en av Fitons guidede meditasjoner for mindfulness, takknemlighet, søvn, spenst og mer, eller dykk ned i en pustearbeid for å koble sinn og kropp.

Hvor mye koster Fiton?

One of the best things about FitOn is that it is absolutely, 100 percent free—with no data selling or a clunky app filled with ads. If you'd like to up your fitness and wellness game, FitOn also offers a premium subscription ($25/six months or $30/year) for users who would like to access custom meal plans, sync your FitBit or other fitness tracker to the app, download offline workouts, video call with friends during class, and more.

Min erfaring

På forespørsel Hiit Fit

Lengde: 24 minutter

Intensitet: høy

Utstyr: matte og vekter

Even thought it just over 20 minutes, I felt like I had completed a long workout after this class ended. The HIIT workout featured near-constant intervals of body weight and dumbbell exercises, including lateral lunges, cardio-infused planks, football runs, and weighted core work. The exercises were straightforward and easy to follow, but the longer intervals and shorter periods of rest had me sweating and panting in no time. The trainer, Aubre Winters , var en fryd: Hun holdt opp tempoet, ga nyttige pekere for god form og tilbød modifikasjoner for hver øvelse, slik at treningen fløy forbi og lot meg føle meg utfordret og fullført.

På forespørsel Total Body Sculpt Pilates

Lengde: 23 minutter

Intensitet: medium

Utstyr: ingen

Jeg er ny på Pilates , and was immediately shocked at how tired your muscles can get from small, repetitive movements. The class, coached by mega-popular fitness instructor and influencer Cassey Ho, was relatively stationary (you could complete most of it while seated or lying on your side or back), and targeted one muscle group at a time with exercises like lat pulses, arm circles, hip lifts, and lateral leg lifts. The movements were simple and precise, but boy, could I feel them. The length of time you spend repeating each motion digs into all the major and minor muscles in the targeted body part, which challenged my muscle endurance and worked muscles that I don’t normally tap into with my usual yoga-and-running routine.

Selv om jeg fremdeles foretrekker en mer svette med full kropp, ble jeg imponert over hvor utfordrende og sår denne treningen gjorde meg uten å virkelig knuse svette. Jeg kommer til å holde FITON Pilates -klasser i baklommen for de treningsøktene på dagtid når jeg vil trene, men ikke vil presse inn en dusj før mitt neste zoommøte.

På forespørsel over hele styrken

Lengde: 33 minutter

Intensitet: høy

Utstyr: matte og vekter

The class began with dynamic stretching and butt kicks to warm up, followed by a series of circuits with 30-second intervals of exercises like biceps curls, lateral lunges, half burpees, rows, single-leg V ups, and more. This workout was tough and nonstop, which took me out of my head and into my body, leaving me sweaty and tired AF by the end. True to FitOn form, the exercises were fairly simple. The trainer, former pro football player Brendon Ayanbadejo , gave helpful cues and encouragement throughout so that the workout, while tough, never felt confusing or complicated. If you’re looking for a longer, grittier, and sweatier strength-training session, this could be the class for you.

On Demand Kickboxing Bootcamp

Lengde: 27 minutter

Intensitet: medium

Utstyr: ingen

I love that FitOn gave me the opportunity to broaden my fitness horizons, and this boxing class was no exception. I’m fairly new to Kickboxing , and this class was the perfect introduction to the sport thanks to its simple boxing combos and core work. I learned to jab, hook, uppercut, and kick as celebrity trainer Jeanette Jenkins seamlessly guided me through class. Though this workout wasn’t particularly tough, it got my heart rate up and walked me through the boxing basics without feeling boring—not to mention it felt great to relieve stress by throwing some punches.

På forespørsel morgenstrekning

Lengde: 6 minutter

Intensitet: lav

Utstyr: ingen

Ingenting gir en bedre start på morgenen din (eller i mitt tilfelle, midt på ettermiddagen) enn denne strekkøkten ledet av Jonathan Van Ness. De enkle strekkene - inkludert sidebøyer, hofteåpnere , a spinal twist, and lower-back stretches—were the perfect antidote to back and shoulder tension caused by slouching over my laptop. The class, which concluded with some deep breathing, was a welcome break from my screen and work-related stress. Turns out that taking brief breaks to stretch and decompress during the day is as effective as everyone’s been telling me, so FitOn’s stretching videos will surely become a part of my daily routine.

Takeaway

FitOn’s impressive array of class formats, lengths, and intensities made it easy to find workouts that appealed to me while never feeling repetitive or boring. There are classes specifically for beginners and many others that feature exercises you can do while seated or lying down, like the Pilates class I tried. Instructors were engaging, and their classes were simple but effective, so that trying new activities, like boxing, felt approachable and customizable to your fitness level. The trainers themselves were diverse in experience and background, though there was a noticeable lack of different body sizes. The app also included language suggesting that thin bodies are the ideal, like body-slimming Pilates and thigh trimdown.

Treningsmessig stabler Fiton opp mot andre treningsapper jeg elsker, som Peloton eller begge deler , spesielt med tanke på prislappen (gratis!). Jeg likte spesielt styrketrenende HIIT-klasser, som presset min atletikk mens jeg fortsatt var tilgjengelig. De kortere klassene var også en effektiv måte å dele opp en lang trening i kortere, mer håndterbare biter - det er lettere å presse gjennom et sett med burpees når du bare har fem minutters arbeid igjen på klokka. Fitons allsidighet og overflod av valg vil holde meg tilbake for mer.