Etter å ha blitt barrio-kjæresten i I Høydene i fjor er Melissa Barrera tilbake for mer. I sommer er hun med i hovedrollen Fortsett å puste , Netflixs nyeste overlevelsesthriller, som følger historien om en advokat som kjemper for å holde seg i live etter at flyet hennes styrter midt i skogen i Canada.
Og selv om Melissa har en omfattende liste over filmkreditter, har denne rollen vært annerledes. For det første har det minnet henne om viktigheten av å lytte til kroppen hennes. Intensiteten av trening og filmopptak i seg selv gjorde henne helt utslitt.
Jeg var veldig i harmoni med kroppen min og jeg hadde friskheten i balansen og bevisstheten om kroppen min som virkelig hjalp, forteller hun Meltyourmakeup.com . Det er ikke noe jeg gjør bevisst i det hele tatt. Det er bare noe jeg tror at når du først lærer det, blir det på en måte med deg.
Meltyourmakeup.com satte seg ned med Melissa for å snakke om hvordan hun gjorde det trent for rollen sin , og hvordan hun måtte lytte til kroppen sin i prosessen.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera som Liv i Netflix's Fortsett å puste .
Mesteparten av Melissas trening for rollen var under vann.
You name it, hun gjorde jobben – dykketrening, trening som holder pusten, trening i kaldt vann – og det var intet mindre enn intenst. (Og farlig.)
Relatert historie
-
Her er nøyaktig hva Hailee Steinfeld spiser på en dag
Selv om Melissa elsker å svømme , tok denne rollen hennes forhold til vann til neste nivå.
Jeg beundrer folk som er dykkere så mye fordi det ærlig talt er den mest nervepirrende og klaustrofobiske følelsen jeg noen gang har følt, sier hun. Dybdene er noe som er skremmende for meg, så det var fint å overvinne den frykten på en måte under denne forestillingen.
Hun utførte noen av sine egne stunts.
Selv om hun gjorde noen av sine egne stunts for Fortsett å puste , i likhet med trådarbeidet (som er når en skuespiller festes til ledninger for å hjelpe til med gjennomføringen av stuntet), måtte hun bruke tre eller fire stuntdobler for mer ekstreme stunts. Men de gjorde ting som å svømme 50 fot under vann og falle 25 fot fra en hule. Jeg forstår hvorfor Melissa satte dem ute.
Likevel foretrekker Melissa å gjøre stuntene selv når det er mulig. Jeg vil alltid gjøre så godt jeg kan uten å sette produksjonen på spill og meg selv, sier hun. Det er alltid bedre for meg hvis kameraet er fritt til å se ansiktet, for stuntpersonen må alltid gjemme seg, og da kan du liksom fortelle at det ikke er skuespilleren.
Relatert historie
-
Her er hvordan Elsa Pataky fikk 'Interceptor'-tilpasning
Melissa hadde faktisk litt tidligere stuntopplevelse i Mexico, hvor det var litt mer avslappet enn det er i USA. Det var mye større frihet for skuespillere til å gjøre sine egne stunts, sier hun. Jeg opplever at i USA er det flere regler og folk er mer redde for at skuespillere skal bli skadet. I Mexico tenkte jeg: 'Jeg vil falle av den kanten. Kan jeg gjøre det?’ Og de ville si: ‘Ja, visst, hvis du vil.’
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera som Liv i Netflix's Fortsett å puste .Dansebakgrunnen hennes hjalp til med stuntarbeidet.
Ja, du hørte det riktig, hennes omfattende dansebakgrunn hjalp henne definitivt med å knuse noe intenst stuntarbeid Fortsett å puste. Noen av stuntene krevde at hun gjorde ting som å holde kroppen i horisontal stilling, som bruker en mye av kjernestyrke.
Hun holder seg ikke til en streng treningsøkt eller velvære.
Siden hver skuespillerrolle hun tar på seg er forskjellig, har Melissa lært å tilpasse livsstilen sin rundt prosjektet.
Hvis jeg føler at jeg trenger å komme i form, kommer jeg i form i forkant av prosjektet, sier hun. Jeg skal ansette en personlig trener og jeg skal gå fire eller fem ganger i uken på treningssenteret.
Relatert historie
Mens Melissa elsker å være aktiv, foretrekker hun å følge strømmen i stedet for å holde seg til en bestemt treningsplan. Noen ganger når jeg er ferdig med et prosjekt, vil jeg bokstavelig talt ikke røre en finger på to måneder, sier hun.
Fordi denne rollen krevde at hun skulle gå, løpe og klatre i elementene, var det lett å få treningsøktene i gang. Jeg opplever ikke at jeg har den ekstra energien til å brenne ut, sier hun. I stedet ville Melissa ta seg tid til å komme seg slik at hun kunne være klar til å jobbe neste dag.
Hun følger heller ikke en måltidsplan.
I stedet lar hun timeplanen og rollene informere om hva hun spiser .
Melissa har en tendens til å spise mer når hun jobber med en fysisk krevende rolle. Jeg skal bestille McDonald's, sier hun. Når jeg har en veldig, veldig hard dag på settet, har jeg alltid lyst på hurtigmat.
Hennes råd? Du må hengi deg.
RICARDO HUBBS/NETFLIX
Melissa Barrera som Liv i Netflix's Fortsett å puste .Denne rollen lærte henne å lytte til kroppen sin.
Vanligvis er Melissa ganske flittig med å hvile mellom opptakene, slik at hun kan være frisk og forberedt på det som kommer.
Jeg er som en liten robot, jeg skal programmere meg selv. Jeg vil si: 'Ok, denne jobben er dette mange måneder, og jeg vet at det er dette jeg må gjøre. Så jeg går inn og er i gang og har det bra, jeg blir aldri sliten. Så tar det slutt og jeg ligger i sengen en uke, sier hun.
Men denne rollen utmattet henne som ingenting før - og jeg kan ikke klandre henne. Tross alt var timene lange og hun var ute i solen, i skogen og spilte en svært panikkartet karakter.
Relatert historie
-
Her er nøyaktig hva Kaley Cuoco spiser på en dag
To uker inn i denne jobben sa jeg: 'Herregud, jeg kan ikke reise meg fra sengen. Hva fikk jeg meg til? sier hun. Det var veldig intenst.
Restitusjon for henne betyr hvile, hvile og mer hvile.
Melissa har det helt fint med å tilbringe hele dagen i sengen, se på reality-TV og henge med hundene sine, tusen takk . Det, for meg, hviler og vil tillate meg å stå opp dagen etter og jobbe.
Relatert historie
-
Hvordan få mer dyp søvn, ifølge en søvnekspert
Søvn er en absolutt prioritet for Melissa. Så det betyr å våkne opp i det aller siste mulige øyeblikket for å få inn maksimalt antall Zzzs.
Jeg får ikke FOMO...jeg vet hva jeg trenger, og det jeg trenger er å hvile og sove og jeg elsker å sove, sier hun. Den eneste grunnen til at jeg forlater rommet mitt noen ganger er for å gå tur med hundene mine.
TBH, det høres ut som en helt ideell dag for meg!
Addison Aloian er helsepersonell
