I flere tiår har seksualitet vært noe som ikke alltid har de riktige begrepene for nøyaktig å beskrive hva som skjer med noens ønsker. Men over tid har kulturen gjort rom for anerkjennelse av ulike identiteter. Nå har vi faktisk ord for å beskrive disse tingene. Eksempel: autoseksualitet.
Hvis du blir slått på når du får et glimt av deg selv i speilet når du kommer ut av dusjen eller elsker en god solo-sexøkt, er det en sjanse for at du kan være autoseksuell. Autoseksualitet er ikke nytt i seg selv, men det faktum at det er en seksuell identitet med et navn er en ganske ny ting.
'Seksualitet er så mangfoldig at det er viktig å ha ord for å beskrive ens opplevelse,' sier Janet Brito , PhD, en klinisk psykolog og sexterapeut i Honolulu. 'Seksualitet er så subjektiv og unik for individet at det er best å være åpen for å lære om hvordan folk definerer sin seksualitet.'
Til tross for endelig å ha et navn som passer med disse begjærene, siden autoseksualitets anerkjennelse er relativt ny, kan det være litt forvirrende. Vi lever i en motstridende kultur, sier sexterapeut Jess O’Reilly, PhD, skaperen av Sex med Dr. Jess podcast . Vi skal like oss selv, men vi blir dømt når vi innrømmer at vi liker oss selv – seksuelt eller på annen måte.
Relatert historie
-
Slik utforsker du seksualiteten din: En nybegynnerveiledning
Dessverre er også denne seksuelle identiteten litt misforstått. Og som et resultat, selv om du føler at du er autoseksuell, kan det hende du ikke føler deg komfortabel med å erklære det over mimoser på brunsj.
Men å være autoseksuell er mer enn bare å elske deg selv. Det betyr å elske huden du er i og føle deg trygg på det du har på gang. Hva det ikke mener er at du ikke er god i sengen eller ikke er en sjenerøs elsker. I forkant, finn ut hva det ~faktisk~ betyr å være autoseksuell, pluss hvorfor du ikke bør få panikk hvis partneren din abonnerer på den seksuelle identiteten heller.
Hva betyr autoseksuell?
Relaterte historier
-
Bekreftet: 'Seksualitetsspekteret' eksisterer fullstendig -
27 seksuelle fetisjer du sannsynligvis ikke har hørt om
I utgangspunktet betyr det å være autoseksuell at du er tiltrukket av eller opphisset av deg selv, sier O'Reilly. Som alle former for seksualitet skjer dette på et spekter, legger hun til. Noen mennesker kunne bruke begrepet for å snakke om en opplevelse de hadde, mens andre kunne tenke på å være autoseksuell som definerer deres seksuelle identitet. Så du kan ha hatt en fantasi en gang om å ha sex med deg selv, eller du kan finne ut at det for det meste blir slått av å tenke på deg selv under sex – det er et stort utvalg her.
Selv om det ikke er det, sier O'Reilly at det kan være nyttig å sammenligne det med kinks. Du kan nyte noe kinky, men ikke identifisere deg som kinky. Bare du kan bestemme hvordan du identifiserer deg.
For noen høres autoseksualitet narsissistisk ut, men det er det ikke. Narsissisme og å ha narsissistiske tendenser er å tenke at du er spesiell og sette deg selv i høyere aktelse enn andre mennesker, sier Thea Gallagher, PsyD, en psykolog i Philadelphia-området og medvert for Mind in View-podcasten.
Når det kommer til sex, har folk som er narsissistiske en tendens til å fokusere mer på gleden de får og tenker kanskje ikke engang på den andre personen i sengen med dem, forklarer hun, og legger til at sunn sex er ment å være gjensidig fordelaktig. Men folk som er autoseksuelle kan være sjenerøse elskere.
Det er mulig å være både autoseksuell og narsissistisk, sier Gallagher, men bare fordi du blir slått på av din egen kropp, betyr det ikke at du ikke bryr deg om andre mennesker – i eller utenfor sengen.
Hvordan vet jeg om jeg er autoseksuell?
Igjen, autoseksualitet skjer på et spekter, og det kan være vanskelig å bruke harde og raske regler som inkluderer alle, sier O'Reilly. Likevel er det noen få tegn som kan være tips om at du er autoseksuell eller har autoseksuelle tendenser, legger Brito til:
- Du er stort sett tiltrukket av deg selv mer enn andre.
- Du ser på din egen kropp og føler deg seksuelt opphisset.
- Du foretrekker å engasjere deg i onani enn partnersex.
- Du utelukkende ønsker deg selv mer seksuelt enn å være seksuell med andre.
- Du engasjerer deg i seksuelle fantasier og har seksuelle drømmer om deg selv mer enn å ha seksuelle fantasier og seksuelle drømmer om andre.
- Du kan fortsatt ha seksuelle og romantiske forhold til andre (vellykket).
Et element i autoseksualitet kan innebære å være i kontakt med dine egne ønsker, sier O'Reilly. Du kjenner deg selv best, og hvis du er åpen for å utforske dine ønsker, vet du hva du liker seksuelt bedre enn noen andre.
Hva om partneren min er autoseksuell?
Relatert historie
Hvis partneren din er autoseksuell, betyr det ikke at de ikke elsker å ha sex med deg eller at de ikke er slått på av deg. De blir bare naturlig slått på av seg selv, sier O'Reilly.
'Det kan bety at de trenger å se på sin egen kropp for å bli opphisset, men fortsatt er i stand til å engasjere seg i seksuelle aktiviteter med partneren,' sier Brito. 'Det betyr ikke at de ikke vil være nysgjerrige på å lære om hva du liker seksuelt.'
Kommunikasjon er nøkkelen slik at dere to kan finne måter å slå hverandre på. Et par ting som kan hjelpe, ifølge Brito:
- Gi dem et bekreftende rom for å dele denne delen av seg selv.
- Ikke skam dem for å identifisere seg som autoseksuelle.
- Vær nysgjerrig på å lære mer om hva det å være autoseksuell betyr for dem.
- Ha det gøy med å lage din egen seksuelle meny, og lære om hverandres seksuelle preferanser.
- Vær åpen for å utforske hvordan de ønsker å uttrykke seg seksuelt.
Til syvende og sist kan autoseksualitet være mer vanlig enn du tror. Jeg vil foreslå at vi alle er autoseksuelle til en viss grad, sier O'Reilly.
