Hvordan lysne mørke armhuler, ifølge hudleger

Når det kommer til irriterende hudpleieproblemer som rumpe akne eller keratosis pilaris (de små støtene du noen ganger får på baksiden av armene), mørke flekker og hyperpigmentering rangerer rett der oppe. Og selv om ideen om feilfri, jevn hud høres fin ut, er det helt normalt å ha visse deler av kroppen som er mørkere (eller lysere) enn andre. Et område som dukker opp ofte i samtalen: armhulene.

Så hvorfor er dette området utsatt for misfarging? 'Hud som er utsatt for kronisk friksjon er vanligvis ikke monokromatisk - det er vanligvis litt variasjon der,' sier Deeptej Singh , MD, en styresertifisert hudlege basert i New Mexico. 'Genetikk kan også spille inn - etnisiteter med naturlig mørkere hud kan ha større risiko.' Av den grunn er det å ha jevn tonet hud i armhulen en helt urealistisk skjønnhetsstandard.

Møt ekspertene: Courtney Rubin , MD, er en styresertifisert hudlege og medgründer av hudpleiemerket Fig 1 . Deeptej Singh , MD, er en styresertifisert hudlege basert i New Mexico.

Men mens det ikke er noe feil med litt hyperpigmentering under armene, betyr det ikke at det ikke er noen mennesker som ønsker å lette området. Det er derfor jeg pratet med Dr. Singh og en annen topp hudlege for å svare på noen av dine brennende spørsmål om hvordan du kan lette armhulene dine og hva som forårsaker mørke groper uansett.

Les videre for alle detaljer.

Hva forårsaker mørke armhuler?

Bortsett fra genetikk og friksjon, er det andre grunner til at noen kan ha mørke armhuler. Den vanligste, er kjent som postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH), et begrep refererer til misfarging som viser seg på huden som et resultat av en inflammatorisk respons på en form for traume. Vanlige årsaker til postinflammatorisk hyperpigmentering inkluderer plukking og voksing , legger for mye press på huden din når du barberer deg, eksemoppbluss, soppinfeksjoner, soppinfeksjoner og kontakteksem, sier Courtney Rubin , MD, en styresertifisert hudlege og medgründer av hudpleiemerket Fig 1 .

Relatert historie

• En hudleges eksemgodkjente hudpleierutine

Hudpleieprodukter som deodoranter og fuktighetskremer kan også ha skylden. Området under armene er superfølsomt, og det samme er ethvert hudområde som er foldet og utsatt for konstant friksjon, så 'alt som påføres der har større sjanse for å forårsake irritasjon på for eksempel ansiktet eller ryggen,' sier Dr. Rubin. Vanlige irritanter som finnes i naturlige deodoranter inkluderer botaniske ekstrakter, tea tree olje, lavendel og konserveringsmidler som isotiazolinon.

Mørke armhuler kan også være et resultat av acanthosis nigricans (en vanlig hudpigmenteringstilstand som forårsaker mørkere rynker på kroppen), som er forårsaket av insulinresistens. 'Vi har reseptorer i huden som kan fortelle oss når bukspyttkjertelen vår produserer mer insulin, og disse områdene har en tendens til å være på baksiden av nakken og under armene,' forklarer Dr. Singh. 'Det kan få en hudlege til å ta en fastende insulin- eller hemoglobin A1C-test for diabetes eller prediabetes.'

Sjeldnere syndere for mørke armhuler inkluderer ondartet acanthosis nigricans, Lichen planopilaris og Addisons sykdom.

Hvordan lysne mørke armhuler

Det er mange måter du kan prøve å gjøre de mørkere armhulene dine lysere hjemme, fra enkle å finne OTC-produkter til enkle livsstilsbytter. De inkluderer:

• Hopp over intens peeling. Du kan bli fristet til å lette armhulene med intens fysisk peeling, men det kan gjøre ting verre. 'Intens skrubbing kan bryte ned hudbarrieren, forårsake betennelse og i sin tur postinflammatorisk hyperpigmentering,' forklarer Dr. Rubin.
• Slutt å bruke produkter med sterke ingredienser. Botaniske ekstrakter, sterke syrer, sitronsaft eller andre konserveringsmidler kan forårsake irritasjon. Når det er sagt, kan det hende du må slutte å bruke produkter som inneholder dem for å se om huden helbreder seg selv.
• Bytt deodorant. Deodoranten du bruker kan inneholde ingredienser som irriterer huden din og forårsaker endring i pigmentering. Prøv å bytte til en mild deodorant 'spesifikt formulert for å være ikke-irriterende for de med sensitiv hud,' sier Dr. Rubin. ' V anicream gjør en flott en med bare noen få ingredienser som er mindre sannsynlig å forårsake irriterende dermatitt.'
• Vurder hårfjerningsmetodene dine på nytt. Hvis du vanligvis vokser armhulene eller har en vane med å barbere deg for hardt, bør du vurdere andre alternativer som hårfjerning med laser.
• Prøv å bruke retinol. Rubin sier at retinol, i tillegg til andre ingredienser som niacinamid og kojinsyre, kan brukes på armhulene siden det fremmer jevn hudtone. Du kan starte med en reseptfri formel eller sjekke med legen din om bruk av retinoider i stedet.

Relatert historie

• 20 beste kroppsskrubb for glødende hud

Hvilke behandlinger på kontoret anbefales for å lette mørke armhuler?

Hva slags behandling på kontoret som vil bli anbefalt avhenger av årsaken. Hvis du har naturlig mørke armhuler, bemerker Dr. Singh at en lett kjemisk peeling kan være nyttig fordi den snur hudcellene og frigjør noen av melanosomene (som han sier kan tenkes på som bøtter med pigment).

Du kan også gjøre laserhårreduksjon i stedet for barbering hvis håret forårsaker kløe eller irritasjon. I tillegg, hvis du har mørkere hår, sier Dr. Singh at denne metoden kan være nyttig hvis skjeggstubber bidrar til utseendet til mørke armhuler. Leverandøren din kan også foreskrive blekekremer for midlertidig bruk.

Relatert historie

• Kjemisk peeling hjemme som kan rense huden din

Likevel roper Dr. Rubin ut at behandlinger på kontoret vil fungere for de som har postinflammatorisk pigmentering hvis den underliggende årsaken til mørkere armhuler behandles. 'Det er på en måte som å leke en føflekk - du behandler det, men så skjer den underliggende betennelsen fortsatt, så den etterlater mer pigmentering,' sier hun. 'Generelt har vi størst suksess med enten lett kjemisk peeling eller laser [behandlinger] som hjelper til med å adressere pigment og jevn tone.'

Bivirkninger av lysere mørke armhuler

Hvis du bestemmer deg for å gjøre en behandling på kontoret, sørg for at leverandøren har erfaring med prosedyren. Å jobbe med noen som ikke er godt bevandret i å behandle mørke armhuler øker risikoen for at det blir gjort feil og gjør problemet verre, sier Dr. Rubin.

Lysende og blekekremer har også bivirkninger å vurdere før du prøver dem. Selv om disse kremene vil gjøre huden lysere, advarer Dr. Singh at hvis de misbrukes eller brukes feil, kan de føre til tynning av huden, steroidakne og permanente strekkmerker. I tillegg var det funnet av FDA i 2022 at det kan være spor av kvikksølv og hydrokinon (en aktiv medikamentingrediens) i enkelte merker som lysner huden. FDA tillater foreløpig ikke kvikksølv i kosmetiske produkter med mindre det er under spesifikke forhold. Hydrokinon anses heller ikke som trygt av FDA.

Relaterte historier

• Tranexamsyre for hyperpigmentering
• De 8 beste melasmabehandlingene

'Disse kremene må foreskrives av en hudlege eller en annen lege,' sier Dr. Rubin. 'Det er ikke trygt hvis noen er gravide, ammer eller prøver å bli gravide og må vanligvis bare brukes i en begrenset tidsperiode, fordi hvis det brukes i flere måneder uten brudd i huden, kan det faktisk føre til forverring av pigmenteringen.'

Bunnlinjen: Mørk hud under armene er helt normalt og helt naturlig, men hvis du velger å lysne området, er det mange alternativer til din disposisjon. Bare gjør din forskning - feil bevegelser kan gjøre mer skade enn nytte.

Sabrina Talbert er skjønnhetsredaksjonsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har bylines dukket opp i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av å dekke emner relatert til hårpleie, hudpleie og de siste hendelsene i skjæringspunktet mellom skjønnhet og sport. Når hun ikke jobber, kan du følge henne med å trene til neste løp (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life