Hvor ofte skal jeg vaske håret? Dermatologer veier inn

Etter å ha lært hvor ofte vi trenger å kondisjonere strengene våre for å holde dem livlige, sunne og se sitt beste ut, gikk vi til pause for å se på det ofte stilte spørsmålet om hvor ofte vi skal sjampoere håret vårt. Det vi kom til å oppdage er at det faktisk er mange vanlige misoppfatninger rundt hvordan vi bryr oss om strengene våre på det daglige.

Sjampoing av håret vårt handler ikke bare om å vaske av svetten fra vår siste trening. Det handler om å ta vare på hodebunnen vår og holde håret sunt, starte ved røttene (hodebunnen er tross alt hud). Vi bruker serum, peeling og fuktighetskrem på huden vår, men det er fremdeles denne tilbakevendende frakoblingen når det gjelder å ta vare på hodebunnen vår.

Etter hvert som alle hårregler går, er det ingen tilnærming til alle størrelser. Vi har hver våre egne individuelle faktorer å vurdere. Med det i bakhodet skal vi takle dette emnet av tre primære hårtyper: tynn, tykt og strukturert. Og siden dette er et spørsmål om rensing ved roten, tok vi det et skritt videre og snakket med to trikologer for å hjelpe oss med å forstå ikke bare hyppigheten av vasking, men viktigheten bak det og hvor kritisk sjampoing er for hodebunnen og follikkelhelsen, uansett hvilken type tråder du har. Les videre for å se hva disse ekspertene har å si.

Møte ekspertene

• Michelle Blaisure er en sertifisert trikolog ved Bosley profesjonell styrke. Hun er et produkt og teknisk spesialist som fører tilsyn med utdanningsprogrammer som fokuserer på fint, tynnende hår og hårtap.
• David Adams er en master -kolorist, pedagog og trikologkonsulent. Han er medgründer av Fourteenjay Salon i New York City.

Tynt hår: annenhver dag

La meg bare starte med å si, vi lever i en tid hvor mange av oss er stolte av hvor lite vi sjampo våre tråder. Jeg hører venner, klienter og kolleger diskuterer denne mangelen på frekvens med gusto regelmessig. Imidlertid forblir de finhårede vennene mine forvirrede. Hvordan kan noen gå så lenge uten å vaske?! de lurer på. Finhårede tråder har en tendens til å bli fet mye raskere og mye enklere enn andre hårtyper, noe som får det til å virke blasfemisk å la håret ligge i en skitten tilstand i flere dager.

'De fleste med fint hår trenger å sjampo ganske ofte, da olje og rusk vil veie ned håret og få det til å se flatt og fettete ut, forklarer ekspert -trikolog Michelle Blaisure, så vanligvis annenhver dag må du sjampo. Til tross for hva som er trend i hårprat, tynt hår behov en hyppigere rens.

Det er en misforståelse at hyppig vask øker håravfallet, sier Blaisure. 'Hvis en person ikke opplever genetisk tynning, kan de vaske og holde håret som ser friskt og fantastisk ut til og med daglig så lenge de bruker en mild sjampo.' For fint og tynt hår antyder Blaisure Bosley Profesjonell styrke nærende sjampo . Prøv sammenkobling med et volumiserende balsam (laget spesielt for fine tråder og aldri for tung) for ekstra fylde.

Blaisure råder også klienter med fint hår til å prøve en fortykningsbehandling for å hjelpe til med å maksimere fordelene med fint hår er på jakt etter ved å opprettholde en sunn hodebunn og sunn vekst. Davines har en NaturalTech -linje spesielt fokusert på å tykne fine, skrøpelige tråder som reddet meg personlig under håravfall etter fødselen som jeg vil anbefale alle med tynnende hår.

Tykt hår: Hvert par dager

Avhengig av dens tetthet kan tykt hår være mye å bære. Men er det mye å ta vare på, eller er det lettere å ta et skritt tilbake og bokstavelig talt ri ut bølgene våre?

'Dessverre lager folk som har redusert frekvensen av å vaske ofte tørrsjampo og overbruk tørrsjampo, noe som kan forårsake tilstopping av hårsekken, forteller Blaisure. For middels til grovt hår anbefaler hun å sjamponering hver 3. til 7. dag, selv om det i stor grad vil avhenge av individet. Som vi sa før, er det ingen tilnærming til alle størrelser som passer til hårpleie.

Selv om tykkere maner kan slippe unna med å vaske sjeldnere, betyr det ikke at skimping i andre områder er tillatt. 'Med mindre vask, pusser folk ofte håret sjeldnere. Alt dette kombinerte reduserer sirkulasjonen i hodebunnen og veksten kan avta. ' Du hørte det her, MYM Beautys. Hodebunnen din trenger litt TLC, uansett hvor ofte du velger å sjampo.

Selv om frekvensen av sjamponering er slank for ingen, advarer Blaisure oss ikke for mye bruk av tørre sjampoer. De er ikke en erstatning for våtsjampoing, sier hun. 'Bare sjamponering kan fjerne all oppbygging, og miljøforurensning i hodebunnen. For tykkere hår kan produkter som inneholder essensielle oljer som Argan og Marula, bidra til å opprettholde fuktighetsbalanse og tilsette glans og glatthet, som denne ombalansering og etterbehandling fra Bosdefense, som også inneholder Burdock Root Extract som hjelper til med å berolige hodebunnen. '

Strukturert hår: En gang i uken

Strukturert hår som naturlig er mer kinky eller coily i krøllmønsteret, er kjent for å trenge mye fuktighet. Den naturlige talg av hodebunnen produserer kan faktisk være til service til strukturerte tråder. Selv om strukturert hår kan strekke sjampoene sine til å vare lenger enn andre hårtyper, unnskylder det ikke igjen oppmerksomheten mot hodebunnen og behovet for tilbakevendende behandlinger.

Mens vi (heldigvis) opplever en kulturell bevegelse som oppmuntrer oss til å omfavne våre naturlige strukturer, kan det være spesielt morsomt å leke med forskjellige frisyrer. Strukturert hår er tilpasningsdyktig til en rekke forskjellige utseende. Til tross for skjønnheten i det hele, advarer Hair Pro David Adams: 'Vær oppmerksom på over styling.' Fra aggressiv børsting, til kjemikaliene i stylingprodukter av lav kvalitet og fargelegging av hjemmehår, sier Adams at alle disse faktorene kan gjøre våre tråder mye mer utsatt for skade og faktisk kan ødelegge helsen til vår hodebunn. Unngå å 'holde hårføneren for nær håret [og] bruke Curling -strykejern og flate strykejern for ofte, og på for høye varmeinnstillinger.'

'Sjampo minst en eller flere ganger i uken, bemerker Blaisure. Med mindre hyppige sudder kan hodebunnen din trenge et ekstra løft for å hjelpe til med å fjerne oppbygging. For å holde hodebunns helse i topp topp form, kan du prøve å bruke en peeling i hodebunnen hvert par vasker. Blaisure legger til at en hodebunn kan være spesielt nyttig hvis hodebunnen din blir tørr/flaky eller fet.

Begge ekspertene er enige om at et godt kosthold og livsstil med lav stress er enorme faktorer for hårets helse. Sjampoing med frekvens er viktig tross alt. Skalpen vår er faktisk hud, og den må tilnærmes deretter, som en del av helhetlig omsorg for oss selv. Bare husk at alles hår og hodebunn er annerledes, og disse vaskefrekvensene er bare en fin tommelfingerregel å følge.