Alle som har taklet selv det mildeste tilfellet med kviser-faktisk, selv de som har taklet sporadiske kviser (så alle sammen)-er sannsynligvis i stand til å resitere de vanligste flekk-busting ingrediensene der ute. Du har din salisylsyre for å fjerne porer, antibakteriell benzoylperoksyd, antiinflammatorisk svovel ... du kjenner boret. Men i kampen mot utbrudd er det ikke bare aktuelle produkter som fortjener et sete ved bordet. Lysterapi er et effektivt alternativt alternativ som hudleger og estetikere skryter som smertefri og effektiv. Foran, styresertifiserte hudleger Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum, og estetikeren Elina Fedotova veier inn hvordan du effektivt kan bruke lysterapi for kviser.
Møte ekspertene
- Rachel Nazarian , MD en styresertifisert hudlege hos Schweiger Dermatology Group i New York City.
- Dr. Charlotte Birnbaum er styresertifisert hudlege i Spring Street Dermatology i New York City.
- Elina Fedotova er en kjendisestetiker og grunnlegger av Elina Organics Spas i Chicago og Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på kosmetisk og medisinsk dermatologi.
Hva er lysterapi?
Technically called light-emitting diode (LED) therapy or phototherapy, this involves using artificial light in order to have effects on the skin at the cellular level, explains Dr. Birnbaum. Before we dive further into the nitty-gritty, a quick scientific refresh, and flashback to your high school physics class. Light is part of the electromagnetic spectrum, a form of energy that comes in various wavelengths. Those different wavelengths translate as different colors that we can see, and, as it pertains to the skin, 'these wavelengths of colors can cause intra- and intercellular reactions that offer different therapeutic benefits to the skin,' says Dr. Nussbaum.'While light therapy has been used for many years, there's renewed interest in its benefits as the technology has evolved so that there are now at-home LED devices,' adds Dr. Nussbaum. (More on those in a bit.)
Hvordan lysterapi fungerer for å behandle kviser
Av alle fargene der ute, Blått lys anses generelt for å være det mest effektive alternativet for kviser, gitt at det har tre forskjellige virkningsmekanismer som retter seg mot utbrudd:
- Hjemmefulle ansiktsmasker
- Hjemme lys penner (for å behandle)
- Behandling på kontoret
Sorbellini E, Rucco M, Rinaldi F. Fotodynamiske og fotobiologiske effekter av lysemitterende diode (LED) terapi ved dermatologisk sykdom: en oppdatering. Lasere Med Sci . 2018; 33 (7): 1431-1439.
Scott AM, Stehlik P, Clark J, et al. Blå-lysterapi for akne vulgaris: en systematisk gjennomgang og metaanalyse. Ann Fam Med . 2019; 17 (6): 545-553.
Barbaric J, Abbott R, Posadzki P, et al. Lettbehandlinger for kviser: forkortet Cochrane Systematic Review inkludert karaktervurderinger. Br J Dermatol . 2018; 178 (1): 61-75.
Alt dette gir en flott og effektiv løsning for de som lett har irritert hud og kanskje ikke kan tåle tradisjonelle aktuelle behandlinger (si det tre ganger raskt). Ekspertene vi snakket med er enige om at ja, ideelt sett å bruke lysterapi i takt med aktualiteter er den ideelle tilnærmingen (og Fedotova påpeker at lysterapien også kan bidra til å levere aktuelle produkter dypere inn i huden og intensivere effekten som en ekstra seier). Likevel tilbyr LED -behandlinger et flott alternativ til standard aktuelle og orale kviserbehandlinger der ute.
Den ene advarselen: Ikke alle utbrudd er skapt like, og lysterapi, spesielt blå lysterapi, er kanskje ikke like effektive for alle. Som en generell regel er 'Light Therapy best for personer med inflammatoriske akne -lesjoner, de røde og ømme humpene og pustlene,' påpeker Dr. Nazarian, mens Dr. Birnbaum legger til at det sannsynligvis ikke vil være spesielt effektivt mot Comedonal Acne (aka Blaheads og Whiteheads).
Selv om vi har snakket mye om blått lys, er det ikke den eneste fargen som kan hjelpe. Rødt lys har også betennelsesdempende fordeler, og det er derfor det ofte brukes i forbindelse med blått lys for kviser. Rødt lys hjelper også til å akselerere hudens helbredelsesprosesser så vel som regenerering av kollagen og elastin, noe som kan være veldig nyttig med å adressere akne arrdannelse, legger Fedotova til. Tilsvarende hjelper 'grønt og gult lys med å balansere melanin eller pigment, og kan bidra til å redusere misfargede kviser arr, sier hun.
Dr. Dennis Gross Spectralite ™ Faceware Pro $ 435,00 Butikk Hvordan bruke lysterapi for kviser
For å øve lysterapi, kan du bruke en av følgende modaliteter, bare legg merke til at profesjonell behandling anbefales. I det minste bør du søke godkjenning og retning fra en styresertifisert hudlege før du prøver denne hjemme. Og som alltid, hvis du velger en hjemme-modalitet, følg instruksjonene til en T (ellers risikerer du skade på huden og til og med øynene).
Uansett lysterapimetode du velger, ser det ut til at konsensus blant Derms er repetisjon, repetisjon, repetisjon. Fordelene med lysbehandling er kumulative, så for at LED -behandlinger skal være effektive, må det være tilstrekkelig tid brukt under lyset i kontinuerlige perioder på flere uker, sier Dr. Nussbaum. Blå lysterapi gjøres vanligvis to til tre ganger per uke i fire til seks uker, etterfulgt av vedlikehold hver tredje måned, selv om dette kan variere basert på forskjellige faktorer, sier Dr. Nussbaum.
Disse generelle retningslinjene gjelder for behandlinger på kontoret, men hva med angrepet av nye hjemme-enheter? FDA godkjenner dem av sikkerhetsmessige årsaker, men FDA tester ikke effektiviteten deres; De har ikke hestekrefter på kontorenheter, og det er vanskelig å vite hva du får, advarer Dr. Birnbaum. Og husk at fordi de ikke er så sterke som de profesjonelle behandlingene, vil du sannsynligvis måtte bruke en av disse mye oftere. Fortsatt er det beste alternativet å følge spesifikke produktretningene nøyaktig og ikke gå over det som anbefales. Når huden din er fylt med en viss mengde fotoner (lette partikler), slutter det å svare, bemerker Fedotova. Overdreven bruk kan også forårsake skade på øynene dine, som var begrunnelsen for at denne neutrogena lysterapimasken var Frivillig tilbakekalt av merkevaren.
Bivirkninger
Alle ekspertene vi snakket med, er enige om at risikoen for bivirkninger er minimal hvis det. Mens lysbehandling er trygt for de fleste hudtyper, advarer noen få lysfølsomme forhold, for eksempel melasma, som LED-lys kan forverre, advarer Dr. Birnbaum. Dr. Nazarian legger til at det også er sjeldne forhold som kan gjøre øynene dine følsomme for bestemte bølgelengder og understreker viktigheten av riktig øyebeskyttelse under LED -behandlinger. Og hvis du skal prøve en Hjemmet LED-maske eller annen enhet, kjør den - og din nåværende aktuelle hudpleieplan - av hudlegen din først, siden noen ingredienser kan gjøre huden din for følsom for disse behandlingene, bemerker Dr. Nussbaum. Du vil også sjekke med doktoren din før du bruker disse hvis du er gravid.
Dr. Dennis Gross DRX Spotlite ™ aknebehandlingsenhet $ 52,00 Butikk Takeaway
Lysterapi er generelt trygt og effektivt som en kviserbehandling for de fleste hudtyper, med noen få advarsler (du bør diskutere planen din for å starte lysterapi med hudlegen din før du kommer i gang med en enhet eller bestiller en kontorbehandling). Kontorbehandlinger som er styrt av en hudlege eller estetiker er din tryggeste, mest effektive innsats, men du kan også se resultater fra en hjemme-maske eller lett terapi-penn-bare husk at du trenger å øve på lysbehandling noen ganger i uken for å se endringer, da Derms bemerker at resultatene er fra kumulativ bruk. Hvis du velger en hjemme-enhet, bare følg instruksjonene som følger med den eksplisitt , ettersom overdreven eller feil bruk kan skade huden og øynene dine.
Fungerer Tea Tree Oil virkelig for kviser? Eksperter forklarer Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.
