Hvordan bruke rosmarinolje for å vokse sterkere, sunnere hår, ifølge eksperter

Håroljer antas å ha en rekke fordeler. De kan fukte hodebunnen og hårsekkene, fremme hårvekst og redusere sjansene for at håret faller av. Men det er ikke alt - noen håroljer har til og med terapeutiske fordeler, som hjelper til med å lindre irritert hodebunnshud og reduserer flassende flass. I utgangspunktet vil de få håret ditt til å se sunnere og sterkere ut.

Møt ekspertene: Brendan Camp, MD, FAAD , er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatologi i New York City. Ramya Garlapati, MD , er en Los Angeles-basert styresertifisert hudlege, medgründer av Hudmedisiner , og hudpleieekspert. Lauren Penzi, MD , er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på medisinsk og kosmetisk dermatologi på Long Island.

Lurer du på hvordan håroljer kan utrette så mye? Vel for det første hjelper de med å sette talg, hudens naturlige olje, i gear. Talg skilles ut av talgkjertler festet til hårsekkene, sier Brendan Camp, MD, FAAD , styresertifisert hudlege hos MDCS Dermatologi i New York City. Ved å belegge hårskaftet med olje, hjelper talg med å myke og glatte håret og styrker det for å forhindre brudd.

Hvis du er ny til å bruke håroljer, er rosmarinolje et ganske bra sted å begynne. Som du kanskje har sett på din TikTok FYP, har den mange fordeler for å behandle hodebunnen og håret, og dette er en sosial media-mani som faktisk har forskning som støtter påstandene sine, sier Ramya Garlapati, MD .

Foran, lær alt du trenger å vite om bruk av rosmarinolje for hårvekst, inkludert hvordan du bruker den og dens potensielle bivirkninger.

Hva er rosmarinolje?

Denne oljen er utvunnet fra Rosemarinus officinalis-eller rosmarinplanten, en duftende eviggrønn busk som er hjemmehørende i Middelhavsregionen som spirer blå eller hvitaktige blomster. Du er sannsynligvis mest kjent med denne planten som garnityr for noen av dine favorittretter – den har en jordaktig smak og mange kraftige forbindelser som gir utallige helsefordeler.

Hvordan rosmarinolje fordeler håret

Fremmer hårvekst: Rosmarin har vist seg å ha betydelige antimikrobielle, anti-inflammatoriske, antioksidanter, anti-apoptotiske, anti-tumorigene, antinociseptive og nevrobeskyttende egenskaper, sier styresertifisert hudlege Dr. Lauren Penzi, MD . Så det kan fremme hårvekst og forhindre brudd ved å belegge håret med styrkende oljer.

I en 1998 randomisert, kontrollert, dobbeltblind studie av 86 pasienter med alopecia areata, ble det funnet at en aromaterapiblanding av eterisk olje av timian, rosmarin, lavendel og sedertre var mye mer effektiv enn placebo. I utgangspunktet har rosmarinolje vist seg å være like effektiv som lokal minoxidil, som behandler androgen alopecia, men det er trygt for alle hårtappasienter.

Relatert historie

• De beste hårvekstvitaminene

Reduserer irritasjon i hodebunnen: Det kan også redusere irritasjon i hodebunnen fra problemer som flass fordi det antas å være en vasodilator, noe som betyr at det øker blodstrømmen i hodebunnens hud, sier Dr. Camp. Denne forbedrede sirkulasjonen antas å bidra til å opprettholde håret i vekstfasen og forhindre håravfall.

Hvis du forventer å våkne morgenen etter å ha brukt denne oljen med merkbar lengde eller fylde, er du garantert skuffet. Ingenting fungerer over natten og fremgangen kan gå sakte – men ikke gi opp. 'Husk at hårforandringer generelt er sakte, og det vil ta minst tre til seks måneder før du ser noen merkbare resultater, legger Dr. Penzi til.

Relatert historie

• En vitenskapsstøttet guide til hårtap og vekst

Hvordan rosmarinolje fremmer hårvekst

Rosmarinolje hjelper håret å vokse ved å blokkere effekten av DHT, som er en type testosteron som normalt er ansvarlig for krympende hårsekker som kan føre til hårtap, sier Dr. Garlapati. Det øker blodstrømmen til hårsekkene, noe som øker tilførselen av oksygen og næringsstoffer som fremmer hårvekst.

Hvem kan bruke rosmarinolje?

Alle kan bruke rosmarinolje for å behandle hodebunnen, men det er spesielt nyttig for de som opplever flass, håravfall, tynning, brudd eller tap - nærmere bestemt, de som kanskje ønsker å ta en mer naturlig tilnærming til behandling av hårtap eller ønsker å legge til rosmarinolje som en tilleggsbehandling til kuren, sier Dr. Garlapati.

Bare husk å diskutere årsaken til hårtapet ditt med en hudlege før du prøver en hjemmebehandling som rosmarinolje. Andre med mer sensitiv hud vil kanskje bruke rosmarinolje med forsiktighet for å unngå hudirritasjon, sier Dr. Camp.

Hva er bivirkningene av å bruke rosmarinolje på håret?

Det er trygt for alle hårtyper, selv fargebehandlet hår, sier Dr. Garlapati. Det er liten eller ingen risiko for bivirkninger, legger Dr. Penzi til.

Dr. Penzi påpeker imidlertid at essensielle oljer har biologisk aktive komponenter og kan være giftige. Oljer med høye konsentrasjoner av aldehyder og fenoler kan forårsake hudirritasjon, sier hun. Eteriske oljer som inneholder høye konsentrasjoner av ketoner bør brukes med forsiktighet hos gravide kvinner og spedbarn.

Relatert historie

• Hva du trenger å vite om omvendt hårvask

Rosmarinolje kan også forårsake allergisk eller irriterende kontakteksem, så vær på utkikk hvis du merker noe utenom det vanlige som skjer med hodebunnen eller håret. Hvis du opplever irritasjon, slutt å bruke den.

Selv om du ikke ser noen negative bivirkninger, vær forsiktig med hvor ofte du bruker den. Når den brukes i overkant, kan rosmarinolje få tynnere hår til å se fettete ut og føles vektet, bemerker Dr. Camp.

Kan jeg påføre rosmarinolje direkte i hodebunnen?

Rosmarinolje kan brukes som en frittstående behandling, og hvor du påfører den bør avhenge av hva du sliter med: Når den brukes til å behandle hårtap, bør den påføres direkte i hodebunnen, sier Dr. Camp. 'Når det brukes til å behandle skadet hår, bør det påføres håret. Ta noen dråper og masser den rett inn i hodebunnen for å fremme blodstrømmen.

6 Rosemary hårprodukter vi elsker

Mielle Organics Rosemary Mint Hodebunn

Aveda Rosemary Mint Purifying Shampoo

Aromatica Rosemary Root Enhancer

Kreditt: amazon.com

Pacifica Beauty Rosemary Apple Cider Scalp Detox Tonic

Kreditt: amazon.com

Camille Rose Rosemary Water Daily Strengthening Mist

Kreditt: amazon.com

L'Oréal Paris EverStrong Thickening Sulfate Free Shampoo and Conditioner Kit

Kreditt: amazon.com

Divi hodebunnsserum

Kreditt: amazon.com

Hvordan bruke rosmarinolje for hår

Dr. Garlapati anbefaler å la det virke i minst ti minutter, og bruke det daglig eller noen få ganger i uken, og Dr. Penzi anbefaler å bruke om natten og vaske det ut om morgenen.

Mens påføring av den rene oljen sannsynligvis vil være mer effektiv, kan du også legge noen dråper rosmarinolje til sjampoen og la den sitte på hodebunnen i noen minutter for å se om fordelene gjelder der også.

Relatert historie

• Dette TikTok-virale hårhakket forvandlet håret mitt

Den kan også legges til en bærerolje, som kokosnøtt eller olivenolje, for å fortynne den, legger Dr. Camp. Også, BTW: det er ingen kjente ingredienser som forstyrrer rosmarinolje, så Dr. Penzi sier at du ikke bør bekymre deg for å bruke den sammen med andre produkter som kan være i hårpleierutinen din.

Og hvis du ikke har lyst til å bruke en flaske eterisk olje fra din lokale helsekostbutikk, kan du kjøpe et av disse hårproduktene som også inneholder rosmarinolje. Glad fuktighetsgivende.

Addison Aloian er helsepersonell

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life