Mennesker bruker ca 26 år av livet deres sover, med en gjennomsnittlig person som har mellom tre til syv drømmer hver natt. Det betyr at du bruker mye av livet ditt i drømmeland. Kanskje du er noen som har tilbakevendende mareritt om å miste en du er glad i, eller kanskje du ofte har nostalgiske drømmer om barndomshjemmet ditt. Men har du noen gang hatt en livlig drøm om en hendelse som endte opp med å bli virkelighet? I så fall kan du være blant de 17 til 38 prosent av mennesker som har opplevd et psykologisk fenomen kjent som prekognitiv drømming.
Hva er prekognitiv drøming, egentlig? En prekognitiv drøm er ganske enkelt en drøm som ser ut til å skildre en hendelse som skjer senere i det våkne livet, sier Carlyle Smith, PhD, professor emeritus i psykologi ved Trent University. I motsetning til en vanlig drøm, er en prekognitiv en mer presis og har færre fiktive elementer. Denne typen drømmer er også vanligvis litt kortere enn ikke-prekognitive, og de kan handle om deg selv eller noen i livet ditt, ifølge Smith.
Selv om dette fenomenet har blitt mye diskutert og registrert i ulike kulturer over hele verden i århundrer, er det svært lite akseptert vitenskapelig bevis på prekognitiv drømming, hovedsakelig fordi mange eksperter i dag anser det for å være pseudovitenskap. Men mens noen forskere er skeptiske, mer enn halvparten av den generelle befolkningen tror på dette konseptet, med mange mennesker som tror de har hatt denne opplevelsen minst en eller to ganger i livet, forklarer Smith.
Faktisk handler den vanligste typen rapporterte prekognitive drømmer om en persons egen helse, sier Leslie Ellis , PhD, en registrert klinisk rådgiver som spesialiserer seg på drømmearbeid og forfatter av En klinikers guide til drømmeterapi . Jeg kjenner folk som drømte at de var gravide og senere fant ut at de var det, eller drømte at de hadde kreft eller en eller annen form for sykdom og så fant ut at det var sant, legger hun til.
Noen ganger kan disse drømmene føles følelsesmessig intense eller forstyrrende; imidlertid har de potensialet til å heve din bevissthet og tilby dyp intuitiv innsikt, legger til Rubin Naiman , PhD, en psykolog og klinisk assisterende professor i medisin ved University of Arizona.
Forut forklarer eksperter hvorfor prekognitive drømmer oppstår, hva de kan bety fra et psykologisk perspektiv, og hva du potensielt kan lære av dem.
Hvis du noen gang har drømt om noe før det skjedde, her er hvorfor.
Til tross for at det er svært lite bevis på prekognitiv drømming innen vanlig psykologi, har forskere foreslått flere mulige forklaringer på hvorfor dette fenomenet kan skje, sier Ellis. En forklaring er at en drøm kan gjenkjenne drømmerens dypeste følelser og ønsker. For eksempel, når du er fiksert på noen eller noe spesielt, kan underbevisstheten din skape en drøm som gjenspeiler de intense følelsene. Og hvis den drømmen ser ut til å stemme overens med virkeligheten, kan det føles som om den er prekognitiv. Noen forske antyder at drømmene dine også kan legge merke til subtile signaler og advarselstegn i kroppen din som kan forutsi utbruddet av en alvorlig sykdom eller mental tilbakegang.
En annen mulig forklaring på prekognitiv drømming er NEXTUP-teorien, som står for 'Network Exploration to Understand Possibilities'. Tanken bak denne teorien er at drømmene dine simulerer potensielle opplevelser i det virkelige livet for å hjelpe deg med å forberede deg på fremtidige trusler eller sosiale situasjoner du kan møte, forklarer Ellis. Drømmer kaster ut mange mulige fremtider for å gi oss en heads-up eller en prøvekjøring ved ulike scenarier, sier hun. Noen ganger har de rett og de skjer virkelig, men det er mer en scattergun-tilnærming der noen ting treffer og noen ting går glipp av; og når de treffer, da er folk ganske overbevist om at drømmen har spådd fremtiden.
I boken hans Heads-up drømmer , bruker Smith en kvantefysikkforklaring som ser på prekognitive drømmer som sannsynlige hendelser som kan fikses eller modifiseres. Andre teorier knyttet til prekognitiv drømming inkluderer selektiv tilbakekalling , ideen om at det er mer sannsynlig at du husker prekognitive drømmer i stedet for ikke-prekognitive drømmer på grunn av personlige skjevheter (og derfor tror de er sanne), og loven om store tall, som er ideen om at hvis folk har massevis av drømmer gjennom hele livet, vil noen av dem – i form av ren sannsynlighet – av og til matche fremtidige scenarier.
Relaterte historier
-
Den overraskende grunnen til de juksedrømmene -
En komplett guide til drømmetydning
I tillegg er det en rekke faktorer som kan utløse eller påvirke en prekognitiv drøm, for eksempel en persons personlige tro, kulturelle bakgrunn og livsfase. Mange mennesker har et forhold til å drømme som er åndelig eller urfolk, der deres syn på drømmeverdenen er veldig forskjellig fra vårt vestlige perspektiv, sier Ellis.
En naturlig følsomhet for subtile miljøsignaler, og en sterk tro på sannheten om prekognitive drømmer og paranormalitet, spiller også en viktig rolle i hvorvidt noen kan ha denne typen drømmer . Hvis en person i sitt våkne liv har en meditativ praksis og [disiplinerer] regelmessig seg selv for å ha et roligere sinn, kan de kanskje ta del i noen av de intuitive opplevelsene som drømmer kan bringe, sier Michael Lennox , PhD, en psykolog, astrolog og drømmeekspert basert i California.
En økt frekvens av prekognitive drømmer har vært knyttet til økte stressnivåer, store endringer i livet og nær-døden-opplevelser , samt uforutsigbare søvnmønstre og bruk av søvnmedisiner. Pluss, forske viser at kvinner generelt er mer sannsynlig å tro på og oppleve prekognitive drømmer enn menn.
Her er hva som skjer i hjernen under en drøm.
Det er viktig å merke seg at det ikke er mye forskjell, nevrologisk sett, mellom en vanlig drøm og en prekognitiv drøm, sier Naiman. Faktisk, når vi har en prekognitiv drøm, vet vi vanligvis ikke at den er prekognitiv før det ser ut til å skje senere, legger han til.
Når du drømmer, er det en frakobling mellom eksekutiv funksjon, settet med kognitive ferdigheter som gjør folk i stand til å organisere, planlegge og sjonglere flere oppgaver, og limbisk systemfunksjon, et komplekst nettverk av hjernestrukturer som er ansvarlig for å regulere og behandle følelsene dine og minnet, sier Naiman. Det er også en demping av standardmodusnettverket, som er en gruppe sammenkoblede regioner i hjernen som formidler selvfølelsen din.
Relatert historie
I hovedsak analyserer hjernen konstant hverdagsopplevelser, minner og mønstre, som igjen kan manifestere drømmer som ser ut til å forutsi fremtiden. Vi tror, vitenskapelig, at vi drømmer om å gjøre oss bedre til å våkne, forklarer Naiman. Det er erfaringsmessige bevis som tyder på at det er en rekke gode grunner til å sove og drømme – en er at de åpner og utvider bevisstheten.
Selv om du kan ha drømmer i ikke-REM-søvn, har dine mer interessante, dyptgående og historielignende drømmer en tendens til å skje under raske øyebevegelser, sier Ellis. Det er også mer sannsynlig at du husker drømmene dine under REM-søvn. Med alt dette i tankene, gitt prekognitive drømmers distinkte natur, sier Smith at det er svært sannsynlig at de bare oppstår under REM-søvn. Realiteten er at vi glemmer de aller fleste drømmene våre, legger Naiman til. Muligens, hvis vi husket dem oftere, kan vi se flere [rapporter om] forhåndserkjennelse.
En prekognitiv drøm handler ikke nødvendigvis om å forutsi fremtiden nøyaktig – det er snarere en intuitiv opplevelse som kan hjelpe deg å forstå deg selv bedre.
Den vanligste misforståelsen om prekognitive drømmer er at de nøyaktig kan forutsi fremtiden. Selv om noen drømmer kan føles profetiske, presenterer mange ofte metaforer og symboler som er knyttet til dine følelser og hverdagserfaringer. For eksempel, hvis du drømte om å komme inn i en serie bilulykker, forteller ikke hjernen din deg nødvendigvis om å avbryte din neste biltur. I stedet kan drømmen faktisk skildrer frykten for ulykker eller til og med et stort skifte i livet ditt. Jeg vil oppfordre alle til ikke å stole på [drømmer] 100 prosent, sier Lennox. Jeg tror det er best å ta lett på prekognitiv drømming og så bare se hva som skjer videre, i stedet for å bestemme at det du drømte absolutt kommer til å skje.
Men det er ikke dermed sagt at du bør se bort fra drømmene dine, spesielt hvis de føles betydningsfulle og meningsfulle, sier Ellis. Ofte kan de gi uvurderlig innsikt i psyken din, bekrefte intuisjonens kraft, og muligens varsle deg om alt som har med ditt mentale, fysiske og følelsesmessige velvære å gjøre. Jeg oppfordrer alltid folk til å ta hensyn, for når jeg jobber med en drøm, er det alltid noe av verdi som kommer fra den, sier Ellis. Og det er en grunn til at vi drømmer. Hvorfor skulle kroppene våre gjøre dette hvis den ikke hadde en veldig viktig funksjon?
For bedre å forstå betydningen av dine prekognitive drømmer og hvorfor du kanskje har dem, bør du vurdere å snakke om dem med en nær venn eller terapeut. Lennox anbefaler også å føre en journal for å registrere alt som føles som intuitiv veiledning. Jeg vil si ta hensyn til [drømmene dine] - ikke anta at de forutsier fremtiden, men kanskje de er en mulig fremtid som du kan gjøre noe med, sier Ellis. Eller kanskje det er noe i selve drømmen som sier: 'Tenk på dette, vær oppmerksom på dette, få dette sjekket ut.'
Med andre ord, nei, drømmene dine kan ikke konsekvent forutsi fremtidige hendelser med presis nøyaktighet. Men drømmer er virkelig gode guider om hva som virkelig er viktig for oss, sier Ellis.
Møt ekspertene: Carlyle Smith, PhD, er professor emeritus i psykologi ved Trent University. Leslie Ellis , PhD, er en registrert klinisk rådgiver som spesialiserer seg på drømmearbeid og forfatter av En klinikers guide til drømmeterapi . Rubin Naiman , PhD, er psykolog og klinisk assisterende professor i medisin ved University of Arizona. Michael Lennox , PhD, er en psykolog, astrolog og drømmeekspert basert i California.
Safire R. Sostre (hun/de) er en forfatter basert i New York City. Arbeidene deres har blitt publisert i Essence, BUST og Womanly Magazine. Når hun ikke skriver, liker hun å hekle, se på anime og romantiske dramaer og dagdrømme.
