Sjekk ut Meltyourmakeup.com 's FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle virkelig. Her er denne ukens øvelse:
Planke til pushup : Vi tipper at du sannsynligvis knuser den gjennomsnittlige underarmsplanken som en sjef (fordi du rocker). Så det er på tide å blande det opp med denne 'hellige magen!' øvelse. Gjør deg klar til å jobbe med den kjernen, baby.
La oss gi GIF det på!
Allssa zolna/ Nonnapher
(Klar for en enda tøffere utfordring? Sjekk ut Meltyourmakeup.com sin Ignite-rutine av Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman er en medvirkende skribent på Cosmopolitan, som dekker trening, helse, mat, cocktailer og hjem. Du kan følge henne på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-karbohydrater.
