I nesten et tiår nå, Kokosnøttolje har blitt spionert som svaret for alt fra øke metabolismen å kjempe mot Candida. Mens noen av påstandene holder seg betydelig bedre enn andre når det gjelder å innta den, har kokosnøttolje blitt en bærebjelke i hårpleie, der den påføres lokalt og bevist å trenge gjennom hårakselen. Det er noen ganske kompleks matematikk og vitenskap om nøyaktig grad kokosnøttolje blir absorbert i håret, men TLDR -versjonen er ganske enkelt mye . Men det er en nyere gutt på blokken med navnet MCT Oil.
Hva er MCT -olje?
Medium-kjede triglyseridolje (MCT-olje) er et stoff som finnes naturlig i kokosnøttolje, palmekjerneolje, meieriprodukter (melk, ost) og til og med morsmelk. Det er en type mettet fett som blir trukket ut ved å behandle kokosnøtt- eller palmekjerneoljer.
Hvis du er i keto Verden, har du kanskje hørt om å bruke MCT -olje for å lage mat eller legge til en smoothie, men det er også mange fordeler med å legge den til hårrutinen din. Så er det hele sprøytenarkoman, eller er det sannhet for påstandene? Vi har konsultert med en hudlege og trikolog for å hjelpe oss med å få alle detaljene.
Møte ekspertene
- Isfahan Chambers-Harris , PhD, er en mor, kvinne av farger, medisinsk forsker og tikologutøver som er forpliktet til å utdanne kvinner om helhetlige helsetilnærminger til naturlig hårpleie.
- Cybele Fishman , MD, er styresertifisert hudlege på Advanced Dermatology PC , ligger på Manhattan.
Fortsett å lese for å lære alt om MCT -olje for hår og hvordan det kan hjelpe deg med å få det myke og blanke håret i drømmene dine.
MCT olje
Type ingrediens : Dyp balsam, fuktighetskrem.
Hovedfordeler : Tames flass, lett følelse, reduserer krus, har antibakterielle og antimikrobielle egenskaper.
Hvem skal bruke den : MCT -olje er flott for alle hårtyper, men de med tørt, krøllete hår kan ha mer nytte av det.
Hvor ofte kan du bruke den : Du kan bruke MCT -olje så ofte som nødvendig, men mennesker med tynt hår vil kanskje skalere tilbake.
Fungerer bra med : Andre fuktighetsgivende ingredienser, som Aloe Vera.
Ikke bruk med : Det er ingen kjente ingredienser som MCT -olje motvirker med.
Fordelene med MCT -olje for hår
Hva er fordelene med en olje som lander inne i hårstrengene, kontra andre oljer som sitter på toppen av dem? Oljer som sitter på håret ditt får håret til å føles fettete ganske raskt, mens oljer som absorberer i det kan gi glans uten at du faktisk føler oljen når du løper hendene gjennom håret.
- MCT-olje opprettes ved å trekke ut triglyserider med middels kjede, for eksempel Lauric, Capric og Caprylic Acids, fra kokosnøttolje.
- Capriske og kaprylsyrer øker penetrasjonen og reduserer proteinlekkasjen i håret, men kokosnøttolje gir sammenlignbare fordeler.
- Alle tre syrene er med på å redusere antimikrobiell aktivitet, men laurinsyre gir den største antivirale, antibakterielle og soppdrepende fordelene.
- Hvordan får du MCT -olje ut av håret ditt?
Du kan sjampo håret ditt normalt for å få MCT -olje ut av håret. Hvis du har brukt for mye og håret ditt er fettete fra oljen, bruk en Avklaring av sjampo eller en skyll med eple cider eddik .
- Hvordan bruker du MCT -olje til flass?
MCT-olje har vist seg å ha både antimikrobielle og soppdrepende effekter, noe som kan bidra til å behandle flass. Påfør noen få spiseskjeer MCT-olje eller kokosnøttolje direkte i hodebunnen og la den sitte i 3-5 minutter før du skyller ut.
- Hva kan jeg blande MCT -olje med for å lage min egen hårmaske?
For en fuktighetsgivende behandling, bland den med avokado og honning eller olivenolje. Hvis håret ditt har en tendens til å bli fettete, kan du blande eplecidereddik med MCT -olje og bruke det som en maske eller kondisjonere skyll. Du kan også blande MCT -olje eller kokosnøttolje med jojobaolje og essensielle oljer for en fuktighetsgivende maske for glans.
Lourenço CB, Gasparin RM, Thomaz FM, DA Silva GC, Martin AA, Paiva-Santos AC, Mazzola PG. Effekten av hårskader på penetrasjonsprofilen til kokosnøtt, avokado og arganoljer i kaukasiske hårfibre. Kosmetikk . 2024; 11 (2): 64. https://doi.org/10.3390/cosmetics11020064
Pal, P., Rathva, D., Parmar, D., Patel, J., Upadhyay, S.,
Chicago
Jadhav, H. B., Journal of Food Science and Technology , 60 (8), 2143–2152. https://doi.org/10.1007/s13197-022-05499-w
Kim, S., Mote og tekstiler , 10 (1), 10.
Duranova, H., Kuzelova, L., Fialkova, V., Simora, V., Kovacikova, E., Joanidis, P., ... Fytokjemianmeldelser , 1-42.
Håndteringshensyn
Kokosnøttolje er bevist å være trygg for alt hår, og det kan finnes i produkter som spenner fra balsam til stylingkremer. Det brukes ofte alene av de med tykkere og/eller krøllete hår, ettersom krøllete hår har en tendens til å trenge mer tilsatt fuktighet enn rett. Hvis håret ditt er på den tørre siden av spekteret, vil du oppdage at MCT -olje hjelper med å gi håret ditt skinne og fuktighet, uten å veie det ned. Hvis håret ditt har en tendens til å bli fet lett, bruk MCT -olje sparsomt og bare på endene av håret ditt, og unngå røttene.
MCT olje vs Coconut Oil
MCT-olje opprettes ved å trekke ut bare triglyserider med middels kjede fra kokosnøttolje, og etterlater kjedede syrer i andre lengder bak. MCT står for triglyserider med middels kjede som finnes naturlig i kokosnøtter, kokosnøttolje og palmekjerneolje, 'sier Chambers-Harris.
MCT -olje er vanligvis sammensatt av tre hovedsyrer: Lauric, Capric og Caprylic. Studier viser at capriske og kaprylsyrer kan gjøre det mulig for MCT -olje å absorbere bedre i håret, og kaprylsyrer kan redusere risikoen for proteinlekkasje. Dette betyr imidlertid også at kokosnøttolje kan gi sammenlignbare fordeler.
Laurinsyre gir en antiviral, antibakteriell og soppdrepende effekt. Det er imidlertid debatt om det skal inkluderes i MCT -olje. Det er den lengste kjeden i kategorien og blir ofte ikke en gang betraktet som en MCT, men snarere en LCT (langkjedet triglyserid). Ethvert anerkjent merke av MCT -olje vil være Capric, Caprylic eller begge deler, og etiketten skal gi prosentandeler av hver.
Er MCT -olje bedre enn kokosnøttolje til håret ditt? Fishman sier at hun foretrekker kokosnøttolje, da du må avgrense kokosnøttolje eller palmeolje for å få MCT -oljen. Jeg er ikke tilhenger av palmeolje av miljømessige årsaker, sier hun. Mens MCT er 100 prosent med middels kjede triglyserider, er kokosnøttolje omtrent 50-55 prosent mediumkjedet triglyserider. Men på den annen side er kokosnøttolje mindre behandlet og rimeligere. '
Hovedpoenget er at hvis du lager mat til et keto -kosthold, så er MCT -olje det beste alternativet. Hvis du vil ha en fuktighetsgivende hårbehandling, kan du bruke ren MCT -olje eller kokosnøttolje (eller hårprodukter med kokosnøttolje) som de er like effektive.
Key Takeaways
Hvordan bruke MCT -olje til hår
MCT -olje brukes vanligvis på egen hånd, men det er mange hårpleieprodukter som er tilført kokosnøttolje. Hvis du er en DIY -ganske person, kan du bruke MCT -olje på følgende måter:
De beste produktene med MCT -olje
De fleste hårprodukter inneholder kokosnøttolje (som inneholder MCTs) i stedet for ren MCT -olje. Disse produktene er veldig effektive for å hjelpe deg med å bli skinnende og sunt utseende hår. Hvis du vil bruke ren MCT -olje til å bruke på håret og hodebunnen som beskrevet ovenfor, må du sørge for at du får det fra en anerkjent kilde.
Naturens vei Organisk MCT -olje 21,00 dollar Butikk Naturens måte organisk MCT -olje er et godt valg, ettersom det er laget rent av kokosnøtter og ikke inneholder palmeoljer eller andre fylloljer. Det er 100 prosent ren luktfri MCT -olje, som er ideell å bruke for å fukte håret og hodebunnen.
Briogeo Farvel Frizz Rosehip, Argan $ 30,00 Butikk Briogeo Farewell Frizz has Kokosnøttolje, along with rosehip and argan oil for a lightweight finish. This nourishing oil is a great choice for treating dull hair and sealing in moisture.
Dyd Helbredende olje $ 45,00 Butikk Beraus tørt, skadet og sprøtt hår med denne rike oljeblandingen som inneholder kokosnøttolje, Kalahari melonfrøolje og Virtue's Alpha Keratin 60KU -blanding designet for å reparere hårakselen.
Sheamoisture 100% jomfru kokosnøttoljepermisjon 12,00 dollar Butikk Sheamoisture’s Daily Hydration Leave-In Conditioner is made of 100 percent virgin Kokosnøttolje to help moisturize, detangle and defrizz your hair. Simply spray on wet hair, comb through, and style as usual for healthy, shiny hair.
Humler og humler Kokosnøttkremsjampo $ 34,00 Butikk For de som ønsker å få alle fordelene med MCT -olje i en sjampo, er Bumble og Bumble Creme de Coco et godt alternativ. Denne sjampoen inneholder kokosnøttekstrakt, kukui nøtteolje og Murumuru -smør. Anmeldere elsket kokosnøttduften og dens overlegne evne til å gi hydrering og glans.
