Morgenskuret er TikToks svar på å våkne vakkert

For hudpleie-entusiasten er en nattrutine et slags ritual. I kjernen har du dine favorittprodukter som du bruker i en bestemt rekkefølge for å møte dine mest presserende hudproblemer, men det har utviklet seg til å inkludere flere trinn og sensoriske opplevelser for en mer behagelig (eller i det minste morsom) opplevelse. Den siste trenden innebærer løftet om en mer definert og glødende hudfarge med bruk av noen ikke-konvensjonelle gjenstander (tenk munnteip og hakereim).

Møt morgenskur.

I motsetning til for eksempel 10-trinns K-Beauty-rutinen, som kan brukes dag eller kveld, handler morgenskuret spesifikt om å trekke sammen produkter som fungerer over natten for å gi deg et friskt ansikt om morgenen. Men hvorfor er det så mange som henvender seg til dette nå? Og – enda viktigere – gjør det faktisk noe?

Jeg tror det er noe å si om at velvære som helhet er en drivkraft bak dette – det føles godt å ta seg tid til seg selv, og jeg er alt for det, sier Dhaval G. Bhanusali , MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Hudson Dermatology and Laser Surgery. Når det er sagt, er det noen få spesifikke trinn jeg ikke er sikker på. Ærlig talt, det samme. Og det er der vi graver litt for å se hvor legitim denne trenden er.

Møt ekspertene: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City. Dhaval G. Bhanusali , MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Hudson Dermatology and Laser Surgery. Chloe Tsang , DMD, styresertifisert tannlege ved Tend West Village.

Hva er morgenskuret?

Morgenskuret involverer lagdeling av produkter - både aktuelle formuleringer og fysiske gjenstander som hakestropper og munnteip - over natten for å våkne vakkert, sier Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, en styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City.

Tanken er at disse produktene vil fungere mens du sover for å forbedre hudens helse og utseende, slik at du høster fordelene neste morgen, og på lang sikt, forklarer Dr. Engelman. Du kan tilpasse skurtrinnene dine om morgenen, men generelt bruker folk følgende produkter: varmefrie krøller, munnteip, en hakestropp, en lakenmaske for natten og en mageinnpakning med ricinusolje. Du går til sengs iført alt, og deretter 'kaster' dem av om morgenen for å avsløre jevnere, mer definert og lysere hud.

TikTok er oversvømmet med attester fra suksesshistorier om morgenen, men hva sier ekspertene – og hva var min personlige erfaring? Noen trinn viste seg å være fordelaktige, mens andre kan være mer en placeboeffekt om noe.

Her lyder eksperter på trinnene, én etter én:

Varmefrie krøller

A TikTok trend varmefrie krøller alene refererer til styling av hår med enten ruller eller en form for klut (sokker, badekåpebelter, et langt tynt håndkle) kvelden før, slik at du våkner med fulle, saftige krøller om morgenen. Etter å ha fuktet håret litt, vikler du bare hårstråene rundt det valgte verktøyet, sover med det på og fjerner det om morgenen. Det er liten ulempe, siden du ikke bruker varme - bare pass på at du ikke skaper spenning fra å pakke håret for tett.

Munntape

Med passende navn innebærer munntaping å sette på et lim for å holde munnen lukket mens du sover. 'Dette er gjort for å 'trene' hjernen til å puste gjennom nesen i stedet for munnen, noe som kommer med mange fordeler som reduksjon i hulrom, forbedret søvnkvalitet og bedre oksygenering for å forbedre helsen din generelt, forklarer Chloe Tsang , DMD, en styresertifisert tannlege ved Tend West Village. Men det er neppe en idiotsikker plan hvis du har underliggende luftveisproblemer, så Dr. Tsang råder de med alvorlig nesetetthet eller moderat til alvorlig søvnapné til å spørre legene sine om mer pålitelige løsninger.

Overnattingsmasker

En god nattmaske kan hydrere huden ved å levere nærende ingredienser og skape en barriere for å beskytte det ytre laget ditt mot transepidermalt vanntap (som Dr. Engelman sier skjer mer når vi sover). Det er spesielt gunstig for de som har tørr hud, men de fleste kan gjøre dette så lenge de velger riktig type maske. Overnattingslaken og sovemasker er generelt fine å bruke, er enig Dr. Bhanusali. Men hvis en upassende maske blir stående på for lenge, kan det forårsake irritasjon og til og med en kjemisk forbrenning.

Hakestropper

Å ha definerte kinnben a la Bella Hadid står høyt på manges hudønskeliste, og TikTok er overbevist om at det å ha på seg en hakestropp hver kveld vil gi deg nettopp det. Det er ingen bevis som støtter at hakestropper faktisk hjelper slanke eller definere kjevelinjen, sier Dr. Engelman. Det er heller ingen bevis som støtter påstanden om at hakestropper kan forhindre snorking eller forbedre pusten når de brukes som en del av et morgenskur.

Og selv om det er noen tilfeller der en lege kan anbefale en hakestropp i visse søvnapnébehandlinger, sier hun at dette vanligvis gjøres i takt med andre maskiner og behandlinger for kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP). Hakestroppene er sannsynligvis bare forbigående i fordel og vil ikke endre kjevestrukturen din på noen måte, legger Dr. Bhanusali til.

Castor Oil Mage Wraps

Morgenskuret gjelder ikke bare ansiktet. Mange bruker ricinusolje for å bli kvitt uønsket magefett og for å tone mageområdet. Det er en ayurvedisk praksis som antas å behandle forstoppelse, fremme tarmbevegelser og avgifte kroppen. Noen mennesker gnir ganske enkelt olje over hele mens andre legger til et ekstra trinn med å pakke inn magen for ekstra definisjon.

Men Dr. Engelman understreker at aktuell bruk av ricinusolje ikke er godt studert, det er kanskje ikke engang egnet for alle hudtyper. Ren lakserolje er kjent for å være irriterende på huden og kan forårsake allergiske reaksjoner, rødhet og irritasjon, sier hun. Det kan bare tolereres hvis det er fortynnet med en annen olje eller designet spesielt som et plaster. Hvis du er interessert nok til å prøve dette, anbefaler hun å gjøre en lappetest på et lite område av kroppen for å se om du har noen uønskede reaksjoner på det før du lar det virke over natten.

Min morgenskur-rutine

Juskaa Gjenbrukbar V Line Lifting Mask med hakestropp

Kreditt: Amazon

LUVUM Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask

Kreditt: amazon.com

Sisley-Paris Velvet Sovemaske

Kreditt: dermstore.com

Fabel

Kreditt: Sephora

Vegamour GRO Advanced Hair Serum

Kreditt: vegamour.com

Resultatene mine etter å ha prøvd morgenskuret

Av hensyn til min egen nysgjerrighet (og journalistikk), la jeg ut på denne reisen i to uker for å se om jeg virkelig ville våkne vakrere. Men jeg lærte raskt at morgenskuret ikke er for de svake (og med 'svake' mener jeg 'lavt vedlikehold').

Jeg hoppet over mageinnpakningen med lakserolje og de varmefrie krøllene, i stedet valgte jeg håroljing, og brukte følgende produkter til morgenskuret mitt: Juskaa V-Line løftemaske hakereim, CAXEBST hypoallergen tape, den Luvum Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask og den Sisley Paris Velvet Sovemaske (Jeg veksler mellom de to), og den Fabel og den Vegamour Gro Advanced Hair Serum (et annet par som jeg veksler mellom).

Det er ingen vei rundt det - du vil se litt gal ut. Skulle noen prøve å bryte seg inn i leiligheten min midt på natten for å rane meg, er jeg sikker på at jeg kunne skremme dem av med mitt Michael-Myers-men-make-det-glam-utseende – og den følelsen var litt trøstende. Som en sidesovende er det ingenting mer irriterende enn å bli tvunget til å sove på ryggen. Men akk, jeg holdt på.

Det virkelige problemet jeg hadde var med hakestroppen. Uansett hvor mye jeg justerte den, føltes det bare som om jeg ble kvalt, og jeg endte opp med å våkne rundt klokken 04.00 for å rive den av. Heldigvis er det det minst viktige av alle trinnene. I beste fall kan hakestropper være ufarlige, men ineffektive, sier Dr. Engelman. I verste fall kan de hemme pusten farlig hos personer som lider av søvnapné eller lignende pusteforstyrrelser. Innen den andre uken ga jeg det helt opp og holdt meg til de andre produktene i morgenskuret mitt.

Til min overraskelse var munntapen ganske behagelig. Den klare stripen kommer med et lite pustehull for å gjøre det lettere, og jeg fant meg selv i stand til å sove hele syv timer om dagen. Hvis det er første gang du prøver munntape, anbefaler Dr. Tsang at du starter en kort periode før du bruker den over natten. Hun sier at du også vil følge med på hvordan du føler deg etterpå for å se om det er noe du er komfortabel med. Velg hudsikre lim fremfor sterke, så det vil ikke føles like begrensende.

Når det kom til maskene over natten, var jeg bekymret for en lakenmaske som utløser den allerede fete huden min, og riktignok anbefaler ikke Dr. Engelman at de med fet hud og hud som er utsatt for kviser, bruker en lakenmaske over natten, da det kan fange opp oljer, bakterier og andre poretilstoppende midler og forårsake uønskede utbrudd. I stedet anbefaler hun å bruke en ikke-okklusiv kremmaske eller fuktighetskrem i stedet, da det ikke vil kvele huden din, og det er derfor jeg vekslet mellom Luvum sheet-masken og Sisley Paris sin nattkrem.

Bunnlinjen: Vil jeg gjøre morgenskuret igjen?

Etter den første dagen var det første jeg la merke til hvor myk huden min var, og den var ærlig talt ganske fin. Over tid så huden min mer glødende og frisk ut, men forskjellen var minimal.

Så dette reiser spørsmålet: Vil jeg gjøre dette igjen? Sannsynligvis ikke. Den nattlige rutinen min har ikke sviktet meg så langt, og hvis den ikke er brutt, hvorfor bry meg med å prøve noe nytt?