Postpartum hårtap kan være frustrerende - her er hvordan du skal takle det

Gratulerer: Du har brakt nytt liv inn i dette universet, noe av det mest forbløffende et menneske kan gjøre. Du fortjener en klapp på ryggen (og en spa -dag). Men i stedet er du ... å kaste hår? Det virker knapt rettferdig, men det er vanlig: Faktisk opplever mellom 40-50 prosent av kvinnene håravfall etter fødselen, ifølge American Graviditetsforeningen.

Den gode nyheten? Hvis du begynner å legge merke til håravfall etter fødselen, kan det behandles. Håret ditt kan også komme seg helt tilbake og vokse tilbake. Vi spurte styresertifiserte dermatologer Dhaval Bhanusali, MD og Anar Mikailov, MD, om hva de skal se etter, hvordan vi skal behandle og hva vi kan forvente av håravfall etter fødselen. Les videre for det de fortalte oss.

Møte ekspertene

• Dhaval Bhanusali , MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Hudson Dermatology and Laser Surgery i New York City.
• Anar Mikailov , MD, er styresertifisert hudlege og medgründer av Skintensive.

Hva forårsaker håravfall etter fødselen?

Håret vårt har tre faser av vekst: anagen, katagen og telogen. 'Anagenfasen er vekstfasen, og omtrent 85-90% av håret på hodet er vanligvis i anagenfasen,' sier Mikailov. 'Katagenfasen er overgangsfasen - som er omtrent to eller tre uker - når hårveksten bremser. På slutten av denne fasen stopper hårveksten. '

Endelig er telogenfasen når håret ditt tilbakestilles og sitter i dvale-og noen faller ut (ca. 10-15% av hårsekkene er i denne fasen til enhver tid, sier Mikailov). Din daglige dusjavløping er et resultat av telogenfasen.

Postpartum hårtap, eller postpartum telogenutstrømning (PPTE), skjer mellom to og seks måneder etter fødselen. Når du er gravid, produserer kroppen din ekstra østrogen for å støtte babyens utvikling. Når babyen er ute og lever sitt beste liv, trenger du ikke lenger de ekstra hormonene, så du vil oppleve en dråpe i østrogen. 'Den skarpe nedgangen i østrogennivået fører til at de fleste hårsekkene kommer inn i telogenfasen på en gang,' sier Mikailov. Det betyr at du vil se en økt mengde kasting.

Stresset det siste året kan også spille en rolle i hårtap etter fødselen. 'Det er også sannsynligvis en form for Telogenutstrømning , som er hårtap som skyldes stress på kroppen, som kan være fysisk eller emosjonelt, sier Bhanusali.

Hva er tegnene på håravfall etter fødselen?

Bhanusali bemerker at hårtap etter fødselen er preget av det raske begynnelsen. Du vil se raskt hårtap i løpet av noen uker kontra tregt og jevnt hvis det er genetisk håravfall, sier han.

Vi kaster vanligvis rundt 30-60 hårstrenger hver dag, legger Mikailov til. 'Hvis du legger merke til overflødig hår som er skuret i dusjen, hårbørsten eller på putevaret ditt, er det et tegn på håravfall etter fødselen. Det starter vanligvis i løpet av de første tre månedene etter fødselen. '

Hvor lenge varer postpartum hårtap?

Du ser kanskje på ni til 18 måneders håravfall etter fødselen, sier Mikailov. (Sannsynligvis ikke de mest velkomne nyhetene etter ni hele måneder med å spille det ventende spillet, vet vi.) 'Hvis håret ditt ikke kommer tilbake til sin normale fylden rundt 12- til 18-månedersmerket, er det best å snakke med ob-Gyn eller hudlege for å se om hårtapet skyldes noe annet, om det er ernæring, stress eller en underliggende medisinsk tilstand,' sier han.

Hvordan behandles håravfall etter fødselen?

Postpartum hårtap er ingenting å være veldig opptatt av, men det kan være uvelkomne. Det er måter å minimere utseendet på hårtap så vel som både reseptbelagte og over-the-counter aktuelle løsninger for å prøve, sier Mikailov.

Minoxidil er den (reseptbelagte) gullstandarden i behandling av håravfall, selv om den kan være tøff og irriterende og anbefales generelt ikke mens du ammer, sier Bhanusali. Hvis hudlegen din foreskriver Minoxidil for å kaste deg, bare sørg for å holde dem oppdatert på noen irriterende bivirkninger. 'In-office-behandlinger som blodplaterik plasma (PRP) Injeksjoner kan bidra til å stimulere hårvekst, så vel som laserterapi på lavt nivå, sier Mikailov.

Men hvis det er kostnadsforbudende (spesielt for hårtap som naturlig bør løse over tid), er det noen ingredienser du kan se etter i hårprodukter for å støtte hodebunnen. 'Noen ingredienser uten disken har vist seg å hjelpe til med å tynne håret, inkludert rosmarinolje, sagpalmetto-ekstrakt og marine kollagenpulver, legger Mikailov til. I mellomtiden kan du unngå frisyrer som trekker i håret (som tette boller, hestehaler eller Utvidelser ).

Vokser håret tilbake etter håravfall etter fødselen?

Selv om det er frustrerende, er ikke håravfall etter fødselen permanent. Håret skal vokse tilbake etter håravfall etter fødselen når folliklene kommer tilbake i anagenfasen, sier Mikailov. 'Det vokser tilbake, men det tar tid,' legger Bhanusali til. 'Tålmodighet er nøkkelen.'

I mellomtiden fokuserer du på den fantastiske bragden du har oppnådd, og vær trygg på at kroppen din bare trenger tid til å komme seg - og at denne prosessen er helt normal.

1. Graviditet og hårtap . Amerikansk graviditetsforening.