Ut av livets topp 10 mest pinlige øyeblikk, må fising under sex være et av dem. Tross alt er sex ment å være varmt og intimt – på en god måte – ikke stinkende eller avbrutt av en utover usexy lyd.
Men som de fleste ydmykende hendelser, skjer det å fise midt i samleiet de beste av oss. Før du kryper under lakenet for å gjemme deg (eller dø), her er alt du bør vite om hvorfor ulykken skjer – og hvordan du kan forhindre den.
Hva forårsaker fising under sex?
Utstøting av gass er egentlig en kroppslig refleks (visste du at du fiser flere ganger i søvne?), men det kan også utløses når du trykker – bokstavelig talt.
Du skjønner, skjeden og endetarmen sitter ved siden av hverandre. Så når du spenner musklene under sex, kan det hende at endetarmen ikke kan holde på gass som den vanligvis gjør, forklarer Kelly O. Elmore , MD, en ob-gyn i California.
Bevegelsen til å skyve (vaginalt eller analt) kan også øke dette trykket i nærheten av tush og skyve luft ut, noe som resulterer i tuninger.
Farting mellom kjønn blir verre når du blir eldre, ikke sant? Spør en bestemor!
Whoa, så er fising under sex egentlig queefing?
Nei, ikke helt. Queefing eller 'vaginale prutter' er ganske enkelt et resultat av at en innestengt luftlommer blir presset ut av skjeden din.
Utstøting av gass via rumpa er på den annen side enten forårsaket av svelging av overflødig luft (f.eks. fra å bruke et sugerør) eller av bakterier som jobber hardt for å fordøye maten din.
Og siden fordøyelsen ikke stopper for sex, kan du potensielt la en rive når som helst. Selv de virkelig ugunstige.
Er det noe jeg kan gjøre for å forhindre fising under sex?
Gode nyheter: Ja! Et par ting faktisk, men først er det viktig å huske følgende: 'Hvis du har mye gass før du har sex, vil du sannsynligvis få gass under sex,' sier Dr. Elmore.
Så hvis du vet at du kommer til å få det på deg etter for eksempel middag, prøv å unngå vanskelig fordøyelig og oppblåst mat som gluten, bønner (du vet rimet...), meieriprodukter og grønnsaker fra korsblomst (brokkoli, blomkål).
Så sunne som grønnsaker er, inneholder de også stivelse som kroppen vår ikke helt kan bryte ned og fordøye. Når de ikke kan brytes ned, produserer de gass,' forklarer Niket Sonpal, MD, assisterende klinisk professor ved Touro College of Medicine.
Relatert historie
-
De 6 beste rettsmidler for gass og oppblåsthet
Hva (og hvordan!) du drikker kan også spille en rolle. Så unngå kullsyreholdige drikker (beklager, LaCroix-elskere) og nipper gjennom et sugerør, som begge kan øke mengden gass i kroppen din og føre til at den frigjøres i begge ender.
Selv om alle disse anbefalingene er super gjennomførbare, er det bare en ulempe: 'Det er ingen tidsperiode som klassisk er oppgitt for å vente før man deltar i samleie etter å ha spist. Det er ikke som å svømme, sier Dr. Sonpal. Med andre ord kan det hende du må eksperimentere med hva du spiser og når for å finne ut hvilken plan som best lindrer fiseproblemet ditt.
Utover det, når du føler deg gass før tiden med din S.O. og ganske sikker på at du vil ende opp med å la en rive, anbefaler Dr. Elmore å ta en gassreduserende OTC, som Gas-X, eller nippe til naturlige fordøyelseshjelpere, som ingefær eller peppermyntete, før ting begynner å bli varmt og tungt. Hei, det kan ikke skade.
Kan noen andre faktorer gjøre fising under sex verre?
Det er veldig mulig at gassen kan forverres når du er gravid, blant annet takket være alle de vakre hormonelle endringene.
Mer spesifikt, for å støtte graviditeten, vil kroppen din begynne å lage mer progresteron, som slapper av muskler i kroppen din – inkludert de i tynntarmen og tykktarmen, sier Dr. Sonpal.
Relatert historie
-
Prøv disse 19 beste sexstillingene for graviditet
'Denne økte avslappingen betyr at GI-kanalen beveger seg langsommere, noe som gjør at gass bygges opp og igjen fører til oppblåsthet, raping og luft i magen,' forklarer han. (Morsomt faktum: Dette er også grunnen til at kvinner har en tendens til å oppleve forstoppelse under svangerskapet.)
Men vent, det er mer: I tillegg til alle disse morsomme hendelsene, kan den voksende livmoren legge press på mage-tarmkanalen, bremse fordøyelsen og føre til mer gass. Beklager, kommende mammaer!
Hva med sexstillinger – øker noen sjansene dine for å fise?
Vel, for en, rumpe greier men (eh? eh?) det burde være en selvfølge.
Når det gjelder vaginalt samleie, er det mer sannsynlig at du fiser i stillinger som etterligner fosterstilling (som skjevariasjoner) og/eller komprimerer mage- og magemusklene, som f.eks. doggy stil .
Andre bevegelser der partneren din presser ned mot magen din eller involverer at du skyver bena mot magen, vil også føre til kompresjon av den lille og store tykktarmen, noe som potensielt lar luft slippe ut, forklarer Dr. Sonpal.
Greaaat. Så hvordan takler jeg fising under sex?
Vel, siden det vanligvis bare er du og partneren din som får det på seg, er det vanskelig å få hele 'hvem fiset?!' trekk du pleide å bruke på ungdomsskolen.
Så ta Dr. Elmores råd og bare eier det i øyeblikket: 'Hvis det skjer, erkjenne det og fortsett å bevege deg.' Tross alt er et tegn på et sunt forhold å kunne snakke om hva som helst, legger hun til.
'Hvis det skjer, erkjenne det og fortsett å bevege deg.' Enkel!
I stedet for å bruke tiden din på å fokusere på om du skal fise eller ikke, som, forresten, er en fin måte å drepe grooven på, bare le av det og gå videre.
Det er egentlig ingen stor sak ... med mindre du gjør det til en.
