Av alle sexposisjonene i boltrepertoaret ditt, doggy style makt ikke være din favoritt. Kanskje du foretrekker øyekontakten du får fra misjonær; eller kanskje du bare opplever at armer og knær blir slitne. Men hør meg: Hva om jeg fortalte deg at noen veldig enkle justeringer og tips kan gjøre hunden til din favorittposisjon?
Enkelt sagt, doggy style-sex innebærer at en partner går på alle fire, mens den andre partneren er på knærne og går inn i den første personen bakfra med penis eller strap-on, sier I Wise , PhD, en lisensiert psykoterapeut og sertifisert sexterapeut, og forfatter av Hvorfor God sex betyr noe . For noen kinky folk kan denne posisjonen gi et element av maktspill, der den som gir partneren 'dominerer' mottakeren. For andre kan det rett og slett føles bra. Tross alt, 'du kan få den dypeste penetrasjonen som mulig i denne posisjonen, og du kan også nå G-punktet,' sier Ava Cadell , PhD, klinisk sexolog, AASECT-sertifisert sexrådgiver og forfatter av Nevroloveologi .
Mens vovsen ikke gir rikelig med muligheter for øyekontakt og sminke, dette gjør det ikke nødvendigvis til en mindre behagelig opplevelse. Faktisk kan mangelen på press ved å stirre inn i partnerens øyne faktisk gjøre det lettere for noen mennesker orgasme , sier Wise.
Enten du elsker doggy-stil eller ikke har hatt spesielt orgasmiske resultater (ennå), er det tonnevis av ekspert-godkjente, sexy varianter som kan gjøre stillingen mer komfortabel, mer tilfredsstillende, og—vel— varmere . Klar til å elske litt valpe? Les videre.
1. Varm deg selv (og partneren din) opp.
Hvis du har prøvd hunde-sex tidligere og synes det er mer ubehagelig eller smertefullt enn andre stillinger, er det sannsynligvis fordi kroppen din ikke har forberedt seg på det. Fordi doggy er en dyp og dermed intens stilling, kan den mottakende partneren trenge mer tid for å få ordentlig smurt, sier Cadell.
Så sørg for at du bruker minst 20 minutter på å gjøre ut, berøre ulike erogene soner og gjøre det som ellers tenner deg. Det betyr kanskje å erte hverandre med noen skitten prat eller ha på deg ditt sexy favorittundertøy.
2. Gå vertikalt... eller horisontalt.
OG doggy style-oppsettet (på alle fire) kan føles bra en stund, men etter hvert begynner knærne å føle det. 'Mange [mottakende partnere] klager over at de får såre knær, eller at det gjør vondt i ryggen eller nakken,' sier Cadell. Hvis det høres ut som deg, prøv å stå på beina. Stå opp og len deg litt fremover mot en vegg, eller bøy deg over på et bord eller et skrivebord.
Et annet alternativ er å ligge flatt på magen, med eller uten pute under bekkenet (men definitivt en under ansiktet, for komfort). Ikke bare vil denne tilpasningen føles mer komfortabel, men den skaper en tettsittende passform som kan få partnerens penis eller dildo til å føles enda større, sier Cadell. Her er en visuell:
Emily Schiff-Slater
3. Forlat soverommet .
Den beste delen med doggy style? Det krever ikke engang en seng. Prøv den i dusjen, stående på en trapp mens du holder deg i rekkverket, eller len deg over kjøkkenbenken. Du kan til og med ta denne sexposisjonen for en runde i bilen, hvis baksetet ditt er stort nok.
4. Skum opp med glidemiddel.
'Få kropper skaper nok naturlig smøring til å holde penetrasjonen behagelig under samleiet,' sier Gode Howard , en Texas-basert sexolog og sexpedagog som underviser i seksuelle ferdighetsverksteder og tilbyr sex-positive faglige utviklingsmuligheter. Å bruke litt butikkkjøpt glidemiddel kan bidra til å øke nytelsen – selv under en maraton-sexøkt. Friksjon, gnagsår og smerte, forsvant!
Relatert historie
5. Kommuniser, kommuniser, kommuniser.
Doggy stil kan føre til dyp penetrasjon – i noen tilfeller kan hodet på penis eller strap-on støte mot den mottakende partners livmorhals, sier Holly Richmond, PhD, en somatisk psykoterapeut, ekteskaps- og familieterapeut, og forfatter av Gjenvinne glede . Selv om dette kan føles bra for noen mennesker (hei, cervikale orgasmer !), kan det også føles ubehagelig eller smertefullt for andre.
'Hvis press eller støt mot livmorhalsen din ikke føles bra, bare sørg for å kommunisere det til partneren din,' sier hun. Du kan også ha et sikkerhetsord på plass på forhånd, foreslår Howard, eller bestemme deg for å bruke det grønne, gule og røde systemet for å sjekke inn med hverandre om hvordan dere begge har det. (Når du trenger å sette ned farten eller ta en pause, si bare «gul».)
6. Endre dybden eller penetreringsvinkelen.
Apropos ubehag: Hvis du er interessert i doggy-stil, men mindre interessert i superdyp penetrasjon, har du fortsatt alternativer. Richmond foreslår å bruke en buffer som Ohnut , som kan plasseres ved bunnen av penis eller strap-on for å forhindre 'full, dyp penetrasjon' og støt mot livmorhalsen.
På den annen side, hvis partneren din ikke helt treffer (G-)-punktet, bøy ryggen (men ikke til smertepunktet!) som om du beveger deg inn i ku-posituren til katt-ku i yoga. Denne lette justeringen vil forbedre penetrasjonsvinkelen, og hjelpe partneren din til å treffe G-punktet bedre.
7. Kast i en pute.
Vil du øke sjansene dine for den store O? Gå inn i den klassiske doggy-stilen med deg på alle fire, og legg deretter en kilepute (eller noen få faste puter) under magen for å øke det ytre trykket på magen og bekkenet – dette øker ante på følelsene du får under sex.
Relatert historie
-
Hvordan bruke en sexpute for å oppgradere en hvilken som helst posisjon
Til slutt, hold hoftene hevet, hvil hodet og armene på sengen. «Det er nesten som et barns positur,» legger Wise til. (Tenk på det litt som Leap Frog-posisjonen som er avbildet nedenfor, men med den ekstra 'OMG' av putetrykk.)
8. Gå all in med sexmøbler.
Armer eller ben blir trukket ut i en hund? Wuff. Selv om du kan bli fristet til å presse gjennom trettheten for å nå klimaks, 'blir det vanskelig å oppleve glede hvis musklene dine har vondt og slitne,' sier Howard. Å gjøre ditt beste for å ignorere en muskelkramper, for eksempel, vil fortsatt trekke noe av fokuset bort fra alt det fantastiske som skjer med kroppen din.
Vel, det er her det rette sexmøblet kommer inn. For å gjøre doggy-stilen enda morsommere, prøv en sexsjeselong, som Frigjører Kama Sutra Chaise . Den er laget av solid, støttende skum som holder kroppen oppe for deg. Mindre tid på å tenke på hvordan armene dine brenner, mer tid på å stønne? Her for det.
Relatert historie
-
De beste sexmøblene, ifølge eksperter
9. Legg til litt brystvortespill.
Hvis du liker bryststimulering, er doggy den perfekte posisjonen, sier Cadell. Den penetrerende partneren kan enkelt holde og berøre den mottakende partnerens bryster – eller mottakeren kan flytte partnerens hender dit de vil at de skal gå.
Foretrekker du konstant trykk til nips? Skulle ønske det var noen hvordan en partner kunne nappe brystvortene dine bakfra? Gi brystvorteklemmene en virvel, foreslår Howard. Plasser et par på (selvsagt forsiktig) midt i spillet, så når du nærmer deg orgasme, løsne dem. Swoosh av blodet ditt som suser tilbake inn i brystvorten din kan være akkurat tingen for å bringe deg hjem.
Relatert historie
-
15 beste brystvorteklemmer for en mer intens orgasme
10. Finn nærbildet ditt.
Plasser deg selv foran et speil slik at du og partneren din kan ta en titt på hverandre fra en annen vinkel, sier Sadie Allison , en AASECT-sertifisert sexterapeut og forfatter av Mysteriet med den skjulte klitoris . Og ikke bli overrasket om det inspirerer deg til å sette på et show: Kast håret, bøy ryggen litt mer, og fang partnerens øyne for en lummer look.
11. Prøv en ukonvensjonell rekvisitt.
Ikke bekymre deg, 'ingenting fancy' er nødvendig, sier Wise. Men ta tak en yogastropp før du går til soverommet. 'De er sannsynligvis den enkleste, mest tilgjengelige og mest allestedsnærværende soveromsrekvisitten,' sier Wise.
Bare surr stroppen rundt midjen for det føles så bra bekkentrykket du får med puter, og la deretter partneren din trekke i den mens de kommer inn i deg bakfra. (Har du ikke en? Bruk et langt silkeslips eller noe lignende.) De vil få litt mer innflytelse for å skyve – og det er ingenting som å legge til litt pseudo-bondage til blandingen.
12. Legg til litt klitorisstimulering.
Bruk fingrene til å stimulere klitoris mens partneren din skyver, for en dobbelt kraftig, blandet klimaks . Dette er uten tvil en av de viktigste måtene å øke sjansene for orgasme under hunden, sier Allison.
Ikke i tanken om å bruke hendene? Ikke noe problem – du kan også bruke favorittvibratoren din for å stimulere klitoris. Og i motsetning til for eksempel misjonær sexstilling hvor du må velge en stiv stemning som passer mellom kroppene dine, i doggy-stil, kan du 'dra fordel av posisjonen og bruke en større vibrator, som en tryllestavvibe,' sier Howard.
Med tryllestaver kan du ikke bare enkelt stimulere klitorisen din, men fordi stavvibratorene har en buldrende type vibrasjon (i motsetning til kulevibratorer, som vanligvis er mer buzzy), 'personen som utfører penetreringen kan føle den vibrasjonen på penis eller dildo mens han er inne i deg,' legger hun til.
Howard anbefaler spesielt en stavvibrator med vinklet hode, som Lelo Smart Wand . 'L-formen gjør at folk med begrenset mobilitet og bevegelsesutslag kan nå sine biter enda lettere,' sier hun. Richmond anbefaler også Dame Fin , som kan skli over begge parters pekefinger og stimulere klitoris.
13. Trekk ut en vibrerende cockring.
Hvis den penetrerende partneren liker å ha på seg en vibrerende pikring under sex - eller er åpen for ideen om å prøve en - kan dette være en annen fin måte å heve doggy-stilen på.
Generelt sett låser haneringer blod i penis, og hjelper folk med penis å holde seg hardere over lengre tid. En vibrerende cockring har ganske enkelt en buzzy vibe på toppen av ringen, som du kan plassere enten opp eller ned. (Hvis du var nysgjerrig: Ja, vibrerende cockringer fungerer også på dildoer!)
Relatert historie
'Sett den vibrerende delen ned slik at den vil stimulere partnerens pung, hvis de har en, og klitoris,' foreslår Howard. 'Dette vil i bunn og grunn gjøre partneren din om til en vibrator, fordi du blir ertet med hvert trykk.'
14. Vær smart med overflater.
Rugburn på knærne er ikke akkurat morsomt, og det er heller ikke å skli på satenglaken når du ~prøver~ å være sexy. Vurder å legge til en myk pute under knærne hvis du gjør en hund på gulvet (dette er en flott go-to for rolig sex!); plasser deg nær nok til en sengegavl eller en annen overflate til å ha noe å gripe når partneren din skyver; eller, sett sammen et par tepper under hendene og knærne for å skape litt sklisikker friksjon.
EMILY SCHIFF-SLATER
15. Ta inn rumpespill.
Doggy style er den enkleste stillingen å bytte fra vaginal sex til analsex , sier Cadell, siden mottakerens bakdel (åpenbart) er der. Bare sørg for å bruke et nytt kondom for å unngå infeksjon, og hvis det er første gang, sørg for å bruke massevis av analsmøring og lett inn i det.
En annen måte å utforske bakdøren på? Mens den avgivende partneren er i doggy-stil, kan den fortsette å penetrere mottakeren vaginalt, mens den ene eller begge bruker en butt plug. 'En buttplugg kommer til å presse seg inn i skjedekanalen, noe som kan lage noen av de interne varmepunktene som G-punktet og A-punkt mer sannsynlighet for å bli truffet for hvert slag, sier Howard.
Selv om hun anbefaler å bruke en grunnleggende (les: ikke-vibrerende, liten) plugg første gang du prøver den under samleie, andre (eller hundrede) gang, kan du oppgradere til en fjernstyrt vibrerende butt plug, som b-Vibe Rimming Plug . «Å la partneren din kontrollere vibrasjonene fra en fjernkontroll mens du har sex, øker virkelig intimiteten,» sier hun.
16. Hev rumpa lek med analperler.
Buttplugger går inn og blir liggende, og skaper behagelig trykk. Men det er faktisk ikke analen kanal det er tett med nerveender - det er analen åpning . 'Etter den første push-in, stimulerer ikke butt plugs disse nervene med mindre de vibrerer,' sier Howard.
Men analkuler holder stimuleringen i gang fordi de er designet for å settes inn og fjernes om og om igjen, sier hun.
Relatert historie
Pluss, doggy style er den perfekte posisjonen for å inkorporere dette anale tilbehøret fordi 'det setter mottakeren i en fantastisk posisjon for penetratoren å sette inn og fjerne strengen under sex,' sier hun. (Med hjelp av glidemiddel, selvfølgelig!)
17. Utforsk dobbel penetrasjon.
Rask oppsummering: Buttplugger er anallek på nybegynnernivå, og analperler er middels. Advanced er dobbel penetrasjon med en penis og dildo, eller to dildoer.
Hvis du er klar til å gå opp i nivå, kan en sele som Reservedeler Joque vil tillate den avgivende partneren å trenge inn i mottakerens fremre og bakre hull på nøyaktig (!) samme (!) tidspunkt (!). 'Følelsestrykket og fylden av dobbel penetrasjon kan føles fantastisk,' sier Howard. I tillegg, fordi analkanalen er full, 'er det mer sannsynlig at de vaginale varmepunktene blir presentert og stimulert, så orgasme kan være lettere.'
Til syvende og sist, det som tar enhver sexposisjon fra god til stor til O-mazing er så enkelt som ett ord: entusiasme. Så lenge du og partneren din er spente på hva dere gjør med doggy style, vil dere begge ende opp med å hyle av glede.
Møt ekspertene:
Ava Cadell , PhD, er en klinisk sexolog, en AASECT-sertifisert sexrådgiver, og forfatteren av Nevroloveology: Kraften til bevisst kjærlighet . I Wise , PhD, er en lisensiert psykoterapeut, kognitiv nevroforsker, sertifisert sexterapeut og forfatter av Hvorfor God sex betyr noe . Gode Howard er en Texas-basert sexolog og sexpedagog som underviser i seksuelle ferdigheter og tilbyr sex-positive faglige utviklingsmuligheter. Sadie Allison er en AASECT-sertifisert sexterapeut og forfatter av Mysteriet med den skjulte klitoris . Holly Richmond , PhD, er en somatisk psykoterapeut, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og forfatter av Gjenvinne glede.
Marissa Gainsburg er tidligere funksjonsdirektør hos Meltyourmakeup.com og har hatt tidligere roller i Cosmopolitan, SELF og Allure, og dekker fitness, helse, mental helse, forhold, livsstil og reiseinnhold. Etter 10 år i NYC ble hun med i det kreative teamet hos Nike, hvor hun ledet historiefortelling, produktmarkedsføring og tjenestejournalistikk på tvers av flere kanaler og hjalp til med å lansere Nike Well Collective, en helhetlig velværeplattform. Hun bor for tiden i Portland, Oregon, med sin søte og frekke Aussie som heter Miley og er redaksjonssjef i Arc'teryx.
