Det er tonnevis av typer orgasmer der ute, og noen er lettere å oppnå enn andre. Du har sannsynligvis hørt om klitoris- og G-punktsorgasmer, som er ganske vanlige, men du er kanskje ikke like kjent med den unnvikende cervikale orgasmen.
'Limorhalsen er enden av livmoren som bare åpner seg litt for menstruasjonsblødninger og åpner seg mye mer for vaginal fødsel,' forklarer Karyn Eilber , MD, en styresertifisert urolog og medgründer av SKYVING . 'En cervikal orgasme er et resultat av dypt trykk eller gnidning mot livmorhalsen som stimulerer omkringliggende nerver i bekkenet.
Å nå livmorhalsen innebærer dypere penetrasjon fra en partner eller et leketøy enn du kanskje er vant til. Dette er spesielt fordi under opphisselse er det mer blodstrøm til kjønnsorganene, noe som forlenger skjedekanalen med opptil en tomme, sier Holly Richmond , PhD, LMFT, somatisk psykolog, sertifisert sexterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter av Gjenvinne glede.
Men det (bokstavelige) dypdykket er verdt det: 'Cervikale orgasmer beskrives som intense og fulle av kroppen,' sier Dr. Eilber. Så hvis du treffer de omkringliggende nervene gjennom hele bekkenet, kan du få en sterkere orgasme.
Men mens livmorhalsen orgasmer kan være en oppsiktsvekkende opplevelse for noen, er press på livmorhalsen mindre behagelig og grenseoverskridende ubehagelig for andre. 'Hver vagina har en unik tilt, som hver livmorhals,' sier Jess O'Reilly, PhD, en Toronto-basert sexolog og vert for Sex med Dr. Jess podcast. «Tilsvarende vil enhver innsatt gjenstand, som en penis eller strap-on, ha sin egen vinkel eller kurve, så det er ingen sikre bevegelser for livmorhalsstimulering. Så du må eksperimentere og se hva som fungerer for deg.
Vær trygg på at livmorhalsen orgasmer ikke nødvendigvis er det vanskeligere å oppnå enn noen annen type - du må bare være bevisst på soverommet hvis du vil ha en, sier Richmond. Hvis du har lyst til å utforske, kan du se hvordan du stimulerer livmorhalsen i håp om å nå en (og ha det gøy underveis!).
Hvordan stimulere livmorhalsen
Først, bli kjent med livmorhalsen din på egen hånd.
Nøkkelen er å varme deg opp nok først (enten du går alene eller med en partner), noe som vil bety litt eksteriør og indre lek før du beveger deg dypere. Det er en sjanse for at du kan nå helt tilbake til livmorhalsen med fingrene, avhengig av høyden og lengden på fingrene, sier O'Reilly. (Men siden skjeden blir lengre under opphisselse, er dette kanskje ikke mulig, legger Dr. Eilber til.)
Ektocervix, den eneste delen av livmorhalsen som er tilgjengelig gjennom skjeden, ligger nær baksiden av skjeden, sier O'Reilly. Det er derfor noen ganger når du eller partneren din dykker dypt, føler du en prikkende følelse på slutten av hvert trykk, nesten som en trykkpunktmassasje, legger Richmond til.
Relaterte historier
-
Slik finner du ditt eget G-punkt -
Ja, anale orgasmer er ekte - her er hvordan du får en
Noen ganger føles ikke den kontakten så bra - spesielt hvis du ikke er så slått på som du kunne vært, sier O'Reilly. Men når opphisselsen din øker, kan flommen av kjemikalier i hele kroppen få den dype følelsen til å føles utrolig. På det tidspunktet kan stimulering av livmorhalsen fylle hele mageregionen med glede, sier O'Reilly.
Når det er sagt, er det fortsatt en sjanse for at uansett hvor slått på du er, vil livmorhalskontakt føles mer auff enn oooh for kroppen din. Akkurat som noen av oss elsker en god fotgnidning mens andre ikke tåler å ha føttene berørt, varierer livmorhalsstimulering fra person til person, sier O'Reilly. Kort sagt, eksperimentering er bra, men ikke bli så innstilt på å få en cervikal orgasme at du skader deg selv. Hold fokus på å ha det gøy mens du prøver noe nytt.
Bruk et leketøy.
Det kan være enklere og mer behagelig for deg å eksperimentere med et sexleketøy enn hendene. 'Hvis du vil bruke et leketøy til å leke med livmorhalsen, ta deg tid til å bli irritert på utsiden først, og bruk mye glidemiddel mens du utforsker,' sier O'Reilly. 'Lek deretter på innsiden på en måte som føles bra for deg før du strekker deg lenger inne for å trykke forsiktig på livmorhalsen.' Når det gjelder et leketøy for livmorhalsen, anbefaler O'Reilly We-Vibe Rave på grunn av sin lengde og asymmetriske form. Du kan starte på den tregeste innstillingen og jobbe deg oppover, sier hun.
Relaterte historier
-
De 7 beste vibratorene i 2024, anmeldt -
Din komplette guide til alle typer vibratorer -
10 beste kaninvibratorer i 2024, eksperter per kjønn
Prøv visse sexstillinger for dypere penetrering.
Hvis du er klar til å ta det utover det, gå for det - bare merk at partnersex i jakten på en cervikal orgasme kan føles best hvis du tar kontroll. 'Ofte finner folk med vagina ut at det å sitte på toppen av en partner [med en penis eller strap-on] er den beste måten å eksperimentere med nye teknikker og hot spots på, siden det lar dem kontrollere dybden og penetrasjonsvinkelen,' forklarer O'Reilly.
For andre mennesker, blir penetrert bakfra i en posisjon som doggy stil kan hjelpe med cervical stimulering, sier Richmond. Hvis partneren din kommer inn bak deg, kan det være å foretrekke at du veileder bevegelsen, spesielt når du først er i gang. På den måten 'vil du vite hvilket trykk, dybde, vinkel og hastighet som føles best,' sier O'Reilly.
Relaterte historier
-
58 sexstillinger alle bør prøve minst én gang - De mest romantiske sexstillingene, per eksperter
Du kan også få partneren din til å bruke et leketøy på deg, noe som kan være nyttig hvis cervical orgasmer er et ukjent territorium for deg. 'Dette er en god måte å utforske sammen og lære dem det du liker, siden du kan holde det sammen for å veilede dem,' sier O'Reilly.
Tid cervikal stimulering til menstruasjonssyklusen.
Følelsen av livmorhalsstimulering og høyden på livmorhalsen kan variere avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen. Når du har menstruasjon eller eggløsning, synker livmorhalsen lavere, noe som gjør det lettere å nå fra penetrering, sier Richmond. I tillegg kan den cervikale os - åpningen i midten av livmorhalsen - bli større, noe som gjør området mer følsomt, legger hun til.
Mens sex i disse tidene i menstruasjonssyklusen kan føles fantastisk for noen, kan andre oppleve at livmorhalsen deres er for følsom. Hvis det føles usikkert å ta på livmorhalsen, men du fortsatt er nysgjerrig, prøv det på en annen tid i måneden neste gang for å se om noe endres.
Ikke forhast deg.
Uansett hvor klar du er for å komme til de gode tingene, sørg for å starte sakte, sier O’Reilly. Hun anbefaler at du følger den vanlige rutinen din og venter til du er omtrent 80 prosent av veien til en orgasme før du legger til en dyp penetrasjon som når livmorhalsen. Det er viktig å jobbe seg oppover.
Når du er klar for dypere penetrering, er det eneste du må endre på det tidspunktet å sørge for at det verktøyet du bruker – enten det er fingre, en penis eller et sexleketøy – berører livmorhalsen med hvert trykk. Hvis du reagerer godt på G-punktstimulering, bør du vurdere å inkludere den slags opphisselse også, sier O'Reilly. (Kan vi foreslå en av disse G-punkt sex-stillingene?)
Bruk alltid glidemiddel når du prøver dyp penetrasjon.
Mens du eksperimenterer, kan du finne ut at du liker følelsen av at noe berører livmorhalsen din, men du elsker ikke stikkfølelsen, sier O'Reilly. Lube kommer til å være din venn i dette scenariet. Når du bruker et leketøy, spesielt for livmorhalsstimulering, legg til litt på tuppen av leketøyet og roter det. Under sex med en partner kan glidekrem bidra til å sikre at du er både opphisset nok og komfortabel.
Relaterte historier
-
Smøremiddel er hemmeligheten til å øke sexlivet ditt - De beste silikonsmøringene, testet av sexeksperter
Kommunisere.
Det er alltid viktig å kommunisere på soverommet når du er sammen med en eller flere partnere, men det er spesielt viktig hvis du prøver å få en livmorhals orgasme. Fordi dyp penetrasjon i noen stillinger - som doggy style - noen ganger kan være smertefullt, er det viktig å fortelle partneren din om du har det vondt, sier Richmond. På den måten kan du stoppe opp og snakke om hva du skal endre, slik at dere begge får en bedre opplevelse i fremtiden.
Hvis du har noen form for smerte, stopp.
Du bør slutte å ha sex hvis du føler deg frustrert over å ikke nå en cervikal orgasme, du har fysisk smerte eller blødning, eller vaginalkanalen din føles som om den blir forslått eller sprukket, sier Richmond. Hvis du føler fysiske effekter av at sexen er litt for intens, kan du bruke en ispose eller varmpose hvis smerten er på vulva. Og hvis blødningen ikke stopper, ring legen din for videre behandling.
Her er hvordan en cervical orgasme vil føles hvis du kommer dit.
Selv om det kan være vanskelig å skille mellom ulike typer orgasmer, har O'Reilly hørt folk beskrive livmorhalsen som å føle seg spesielt fyldig, som en ukontrollerbar glede mellom navlen og skjeden og som en andre, kraftigere følelse etter en klitorisorgasme.
Hvis du ender opp med å ha en, gratulerer du med å nå en personlig sexmilepæl! «Men ikke bli hengt opp i livmorhalsen alene,» sier O'Reilly. «I stedet, spis på nytelsen og se hvor det tar deg. Hvis det fører til orgasme, så får det være. Og hvis jakten på nytelse fører deg tilbake til klitoris, er det også kult.' Uansett, vil du være inne for en god tid.
Møt ekspertene: Karyn Eilber , MD, er en styresertifisert urolog og medgründer av SKYVING . Holly Richmond , PhD, LMFT, er somatisk psykolog, sertifisert sexterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter av Gjenvinne glede. Jess O'Reilly , PhD, en Toronto-basert sexolog og vert for Sex med Dr. Jess podcast.
