Sjokoladekake og klitoris har én ting til felles: Deres eneste formål er nytelse. Men klitoris - en (veldig) viktig del av cisgender kvinnelig anatomi - kan få deg til å føle deg bra på måter som kake ikke kan.
Mens mange forbinder klitoris med den lille knuten på toppen av vulvaen, er det faktisk et ønskebeinformet nettverk av nerver og vev som strekker seg både på innsiden og utsiden av kroppen, sier Holly Richmond , PhD, LMFT, somatisk psykolog, sertifisert sexterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter av Gjenvinne glede . En av de mer følsomme flekkene i dette nervesenteret er den fremre fornix erogen sone, eller A-punktet. Det er en av de dype vaginale erogene sonene, sammen med G-punktet, O-punktet, livmorhalsen og bekkenbunnsmusklene, ifølge Richmond.
Anatomisk sett er A-punktet en del av den fremre eller øvre veggen av skjedekanalen, og ligger litt dypere i skjeden enn G-punktet, sier Alyssa Dweck , MD, en gynekolog med Well by Messer i New York City. Den kan nås med fingrene, en penis eller et sexleketøy. Selv om en A-punkt orgasme kan være litt logistisk utfordrende å oppnå - gitt hvor langt den befinner seg inne i skjedekanalen og det faktum at de fleste med vagina ikke få orgasme fra penetrering alene – Fordelene ved å stimulere det er mange, sier Dr. Dweck.
For det første kan A-punktstimulering være en effektiv måte å bringe på WAP , som Megan Thee Stallion og Cardi B ville sagt. Stimulering i dette området kan føre til mer vaginal smøring og mer intense orgasmer - som stråler gjennom hele bekkenbunnen - enn ekstern klitorislek alene, sier Richmond.
Faktisk førte bare 10 til 15 minutter med A-punktstimulering til at to tredjedeler av kvinner som vanligvis har tørrhet eller smerte under sex rapporterte en betydelig positiv fysiologisk respons, ifølge forskning i Seksuell og ekteskapsterapi . Og 15 prosent av kvinnene i studien reagerte umiddelbart med orgasmer og rikelig vaginal smøring.
Stimulering av A-punktet kan også hjelpe de med 'kvinnelig orgasmelidelse', en tilstand der det ofte er vanskelig eller umulig for en kvinne å oppnå orgasme, ifølge en studie i Iransk tidsskrift for reproduktiv medisin . Teoretisk sett kan slik stimulering også bidra til å lukke orgasmegapet mellom kjønn.
Foran, lær hvordan du blir kjent med A-punktet ditt (blink).
For å finne A-punktet, plasser fingrene eller en smurt leke inne i skjedekanalen.
Mens A-punktets plassering varierer fra person til person, er det vanligvis omtrent fire til seks tommer lenger inn i skjedekanalen enn G-punktet, sier Dr. Dweck. En av de enkleste måtene å finne G-punktet på er å stikke en finger inn i skjedekanalen og lage en kom hit-bevegelse, sier Dr. Dweck. Bare sørg for å legge så mye glidemiddel du vil på hånden og inne i skjeden før du dykker inn, legger hun til. (Jo mer glidemiddel, jo bedre!)
Hvis du er kjent med hvor G-punktet ditt er, stopp i dette området og flytt deretter tomme for tomme dypere inn i vaginalkanalen, sier Janet Brito, PhD, en nasjonalt- og AASECT-sertifisert sexterapeut og grunnleggeren av Sexual Health School i Honolulu, Hawaii. Du vil sannsynligvis ikke vite nøyaktig hvor A-punktet er når du føler deg rundt, men noen sier at det føles som et svampete vev, sier Dr. Dweck. Når det er sagt, er en generell tommelfingerregel når du først utforsker dette stedet å stoppe i det området som føles bra uten å presse deg selv til å få en orgasme eller en opplevelse utenom denne verden med en gang.
Relaterte historier
-
Slik finner du ditt eget G-punkt - Det mannlige G-punktet er ekte, forklarer eksperter
Hvis/når du finner det føles bra området, kan du bruke den samme kom hit-bevegelsen med fingrene, men nå lenger mot livmorhalsen, eller enden av skjedekanalen, som forbinder skjeden med livmoren. Og hvis du har en partner som du føler deg komfortabel med å la utforske A-punktet ditt, kan de prøve seg på å stimulere dette følsomme rommet.
Men hvis du ikke føler noe fantastisk, ikke bekymre deg. A-punktet kan være litt vanskeligere å nå eller finne med hånden, både fordi du kanskje aldri utforsker det på egenhånd siden det er dypere, og du og/eller partneren din kanskje ikke har lange nok fingre til å nå det.
Fordi A-punktet er så dypt inne i skjeden, kan det være nyttig å bruke et langt sexleketøy, spesielt med en kurve, som en dildo eller vibrator, sier Brito. Noen leker, som Lelo Enigma Double Sonic , er spesielt utviklet for å stimulere A-punktet (så vel som G-punktet og klitoris).
Generelt sett er en tynnere leke bedre enn en tykk tryllestav eller en leke med et stort hode, siden du vil våge deg dypt inn i skjedekanalen, sier Brito. På den måten er det mer sannsynlig at den passer lenger inn i skjedekanalen din og har dermed større sjanse for å treffe A-punktet.
Visse sexstillinger er ideelle for å stimulere A-punktet.
Vil du inkludere litt A-punktsutforskning i din neste sexsesh? Her er noen posisjoner du kan prøve med en partner:
Omvendt Cowgirl
På grunn av A-punktets plassering på den fremre veggen av vaginalkanalen, vender den mot navlen din, sier Richmond. Den omvendte cowgirl-posisjonen kan bidra til å treffe dette området fordi partnerens penis eller dildo vil trenge i retning av den fremre veggen, der A-punktet er, i stedet for bakre. (I utgangspunktet vil penis eller dildo sannsynligvis bøye seg mot baksiden av skjeden din i stedet for foran, som er der den vanligvis treffer i andre sexstillinger.) Og på grunn av stillingens natur kan personen på toppen kontrollere penetrasjonstempoet, slik at partneren kan våge seg sakte inn i denne sonen.
Relaterte historier
-
Hvordan trekke av omvendt cowgirl som en proff -
Eksperter forklarer hvordan man gjør cowgirl-sexstillingen
Doggy Style
Få partneren din til å penetrere deg med en penis eller et leketøy bakfra for å nå dypere inn i skjedekanalen, sier Brito. Eller, hvis du er fleksibel, kan du prøve å trenge gjennom deg selv på denne måten med et leketøy. Uansett vil det gi lettere tilgang til dypet av skjeden. Et annet tips: Du trenger ikke bare skyve leken eller penisen opp så langt som mulig og håpe på det beste. Å stimulere dette stedet krever litt vinkling og finesse for å sikre at du treffer den fremre veggen. Prøv å bue det du bruker for penetrering for å treffe bakveggen, og det er mer sannsynlig at du treffer A-punktet.
Analsex
Analsex kan stimulere A-punktet ved å legge press på endetarmen fordi du stimulerer det samme området av nerver som deretter kan gi gjenlyd nedover skjedeveggen til A-punktet. Gå sakte og bruk enda mer glidemiddel enn du ville gjort med et leketøy eller fingre for vaginal penetrasjon, mer enn en kvart størrelse, for denne metoden, sier Dr. Dweck.
Relaterte historier
-
22 måter å gjøre Doggy Style til din favorittposisjon -
15 beste analsexposisjoner å prøve
Fordi alles kropper er forskjellige, føles orgasmer – inkludert A-punktene – annerledes for alle.
A-punktstimulering resulterer generelt i en veldig dyp, full bekkenorgasme, sier Richmond. En G-punkt orgasme kan også bringe følelse til bekkenbunnen, men siden A-punktet er dypere, vil en orgasme i det området føles mer intens, sier hun. Generelt kan det føles som en oppbygging av trykk og deretter en frigjøring som forårsaker sammentrekninger inne i skjeden eller til og med økt fuktighet, sier hun. Noen rapporterer at de føler en frigjøring og glede gjennom hele bekkenbunnen, mens andre kanskje ikke merker en forskjell i følelsen mellom et A-punkt, G-punkt, klitoris eller noen annen type orgasme, sier Richmond.
Så neste gang du strekker deg etter A-plassen din, gjør som Megan og Cardi B foreslår – og ta en bøtte og mopp også. Ting er i ferd med å bli litt vått og vilt!
Møt ekspertene: Holly Richmond , PhD, LMFT, er somatisk psykolog, sertifisert sexterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter , og forfatter av Gjenvinne glede . Alyssa Dweck , MD, er en gynekolog med Well by Messer i New York City. Janet Brito, PhD, er en nasjonalt- og AASECT-sertifisert sexterapeut og grunnleggeren av Sexual Health School i Honolulu, Hawaii.
