Det er ingenting som å bruke en Body Scrub å føle seg ekstra ren. Noe med den fysiske peeling skaper følelsen av at du virkelig har gravd ned i hver pore, buffet bort urenheter og glattet over eventuelle støt og ujevn tekstur.
Det er flere typer kroppsskrubb, men de mest populære er saltskrubber og sukkerskrubber. Begge er fysiske eksfolianter, og bruker korn til å buffe og sloke bort døde hudceller fra det øverste laget av huden din, kontra å gjøre det kjemisk med hudpleiesyrer som AHAs (alfa-hydroksysyrer) og BHAs (beta-hydroksysyrer). 'Regelmessig peeling hjelper til med å lysne hudens hudfarge ved å fjerne gamle døde hudceller og avsløre de friske nye cellene som gjemmer seg under,' forklarer dermatolog Hadley King, MD.
Både salt og sukker har helbredende egenskaper som etterlater huden myk og glatt, men de er forskjellige - og den ene kan til og med passe til dine behov bedre enn den andre. Så vi tappet King og tre andre eksperter for å finne ut nøkkelfaktorene som skiller salt kontra sukkerskrubb. Les videre for det de delte.
Møte ekspertene
- Hadley King, Md , er en Manhattan-basert styresertifisert hudlege,
- Ian Michael Crumm er en kjendisestetiker og vert for Beautycurious podcast.
- Luigi L. Polla, MD, er hudlege og grunnlegger av Alchimie Forever.
- Shel rosa er forfatteren av Langsom skjønnhet og grunnlegger av Sparitual.
Hva er en saltskrubb?
Som navnet antyder, er en saltskrubb en fysisk skrubb som bruker salt. Salt er en vanlig skrubbe ingrediens kjent som en naturlig avgiftningsmiddel og for dens kornete tekstur. Crumm forteller oss at du kan få forskjellige fordeler avhengig av hvilken type salt du bruker. For eksempel forklarer han at havsalt er rikt på mineraler og avgiftende, epsom-salter er rike på magnesium og berolige muskler, og Himalaya-salt er mineralrikt og nærende.
Selv om saltskrubb kan være rike på mineraler (avhengig av hvilken type du bruker), kan de også dehydrat, forteller Polla oss, og understreker at de ikke er egnet til å tørre, sensitive hudtyper og kan føre til rødhet. '
Når du velger en Saltskrubb , Se etter kvalitet, mineralrike salter som hav, Epsom og rosa Himalaya. Disse er ofte fulle av magnesium, kalsium og kalium, som alle kan være til nytte for huden din.
Hva er en sukkerskrubb?
Sukkerskrubber er også super populære i hudpleierutiner, sannsynligvis fordi de er så nærende. I følge King er 'sukker litt mer skånsom og mindre sannsynlig å svi [enn] salt.' I tillegg er sukker også mindre etsende for metallrørleggerarbeid (rørene dine vil takke deg) og er kjent for å trekke vann inn i huden.
I likhet med saltskrubb er den typen sukker du bruker viktig. Crumm forklarer at hvitt sukker er skånsomt og fungerer med de fleste hudtyper, brunt sukker tilbyr en sterkere peeling da det er kornete, og råsukker er best for å gi intens peeling takket være den grove tekstur. Videre legger rosa til at kokosnøttsukker er et naturlig fuktighetsmiddel og som sådan tilfører fuktighet til huden.
En ulempe med å bruke sukkerskrubbs, ifølge Polla, er en tilstand som heter Avansert glykasjonslutt , som egentlig er når en ansamling av sukker bidrar til de aldrende egenskapene til huden. Han advarer om at 'pro-aldrende glykerte proteiner kan samle seg i huden, ødelegge kollagen og elastin og dermed bidra til aldring av huden.'
Salt mot sukkerskrubb - hvilken er det riktig for deg?
'Tenk på hudtypen din,' antyder Crumm. 'Hvis du har sensitiv eller tørr hud, kan en sukkerskrubb være et bedre valg. For balansert eller fet hud kan en saltskrubb gi effektiv peeling. ' I tillegg sier han å vurdere hudens bekymringer og mål. Hvis du for eksempel vil avgifte huden og berolige trette muskler, kan en saltskrubb med epsom -salter være best. Imidlertid, hvis huden din er tørr og følsom, vil en sukkerskrubb sannsynligvis bidra til å lindre noe av ubehaget ditt.
Og hvis du er solbrent, opplever betennelse eller har åpne sår, er det best å hoppe over skrubbene helt.
Hvordan lage ditt eget salt og sukkerskrubb
DIY -skrubber kan være morsomme og enkle - men ikke alle er en talsmann for praksisen. 'Jeg tror ikke på DIY -oppskrifter på hudpleie, skrubber eller på annen måte,' bemerker Polla. 'Hudpleieproduktformulering er en ekte vitenskap som må læres, og prosessen kan ikke repliseres hjemme.
Skulle du selvfølgelig oppleve noen reaksjon fra en DIY -oppskrift, kan du slutte å bruke den umiddelbart. Pink delte to oppskrifter for å lage DIY -skrubber hjemme.
DIY Lavender og Matcha Sugar Scrub:
- 1 kopp kokosnøtt sukker
- 1 ½ ts matcha tepulver
- 2 ss avokadoolje
- 3–5 dråper lavendel essensiell olje
'Visp sammen sukkeret og matcha -te [i en bolle] til den er helt blandet. Tilsett avokadoen og lavendelens essensielle oljer og fortsett å visp til skrubben er fullt blandet, sier rosa. 'Bruk umiddelbart eller lagre i en lufttett beholder ved romtemperatur, og bruk innen syv dager.'
'Oppskriften skaper et peeling pulver, så den har en finere tekstur enn en tradisjonell sukkerskrubb,' fortsetter hun. 'Jeg foretrekker kokosnøtt sukker fordi det har mer næringsstoffer og er et naturlig fuktighetsmiddel. Det er ment å bli børstet på tørr hud i raske bevegelser med hånden. Eksfolier mot hjertet ditt for å øke blodstrømmen. Når du er ferdig med å pusse, skyll skrubben av med varmt vann. '
MYM skjønnhetstips
For de beste resultatene sier King å starte en vanlig peelingrutine ved å bruke en kroppsskrubb en eller to ganger i uken.
DIY Basil og Maca Salt Scrub:
- 2 kopper uraffinert havsalt
- 1 ss maca rotpulver
- ¾ kopp solsikkeolje
- 3–5 dråper hellig basilikum essensiell olje
'I en bolle, visp sammen salt- og macapulveret til det er helt blandet. Maca har en tendens til å holde seg klumpet, så husk å bryte ned klumpene før du legger til oljene, forklarer Pink. 'Tilsett solsikke og hellige essensielle oljer, og fortsett å visp til alle ingrediensene er fullstendig blandet. Bruk umiddelbart eller lagre i en lufttett beholder ved romtemperatur, og bruk innen syv dager. '
Den endelige takeaway
Når du velger mellom en saltskrubb og en sukkerskrubb, er det best å måle følsomheten til huden din. Det kan være at huden din reagerer veldig bedre for den ene over den andre. Hvis det, uansett grunn, ikke gjør det, kan du også henvende deg til sukker- og saltfri kroppsopplevering, som Arbonnes redning
I tillegg minner Dr. Polla oss om at peeling skjer selv uten en peeling. For eksempel teller barbering eller bruk av en sonisk rensende børste som mild peeling; Selv å bruke en vaskeklut for å vaske ansiktet ditt er en type peeling. Så det kan være lurt å justere skrubbe -rutinen deretter. Enten du velger en sukker- eller saltbasert skrubb vil også avhenge av
Hvor ofte du innlemmer annen peeling praksis i dine daglige hudpleievaner, vil også være med på om.
Hvordan lage en hjemmelaget peeling for inngrodd hår og utover
