ANAL DOUCHING: HVA DU BØR VITE OG HVORDAN DU GJØR DET TRYGT

En rask påminnelse: Alle bæsj. Men ikke la det faktumet av avføring hindre deg i å hengi deg til nysgjerrigheten din på alt som er analt. Selv om bæsjing kanskje virke enkelt, det er faktisk en rekke ting som foregår i kroppen din for å tillate deg å gjøre det.

Først registrerer hjernen din at naturen (anusen din) kaller. Deretter jobber kroppen din med å holde avføringen lagret i endetarmen til du er et sted hjernen din registrerer seg som trygg for å svare på anropet – det være seg ved siden av veien eller et restaurantbad, forklarer Evan Goldstein, D.O., en analkirurg og lege i New York City som spesialiserer seg på analpleie og grunnleggeren av Bespoke Surgical. Til slutt analsfinktermusklene som skiller endetarmen (a.k.a. avføringssenteret) fra analkanalens frigjøring, forklarer han. Når den er sluppet, går bæsj ned gjennom analkanalen og inn på toalettet. Og vanligvis blir det ikke etterlatt avføringsstoff langs kanalveggene eller ved analåpningen.

Likevel kan mange mennesker bekymre seg for å ha en ren endetarm før de har analsex - og kan føle seg fristet til å bruke en dusj. Kort sagt er en analdusj et verktøy for å fjerne eventuelle fekale rester fra endetarmen, typisk som forberedelse til mottakelig analsex, gjennom å skylle endetarmen, forklarer Emily L. Depasse, MSW, en sexolog og sexpedagog basert i Philadelphia.

Dette verktøyet fungerer ved å forsiktig presse væske inn i nedre endetarm, myke opp avføring og løsne analsfinkteren, som begge stimulerer avføring (BM). 'Den milde kraften av vann og påfølgende evakuering muliggjør en rensing av nedre rektum og anus,' legger Felice H. Schnoll-Sussman, MD, gastroenterolog og professor i klinisk medisin ved Weill Cornell Medical College.

Noen ganger kalles en analdusj også et klyster, men de to enhetene er faktisk forskjellige. Et klyster er enheten legene anbefaler for rensing av tarmen før for eksempel en koloskopi eller i tilfeller av alvorlig forstoppelse, sier Goldstein. Mens klyster er utformet for å sette inn en løsning i endetarmen og sigmoid tykktarmen og vanligvis induserer tarmbevegelser, er dusjer ikke ment å rense så høyt oppe i kroppen: En dusj er kun ment å rense området – det bør ikke føre til at du får avføring, legger Goldstein til. Jo mer du vet!

I forkant svarer eksperter på alle spørsmålene dine om analvasking – inkludert hvordan du gjør det trygt, når du skal gjøre det og hva du skal gjøre med det. Les nå eller for alltid hold deg... fred.

Er douching en forutsetning for anallek?

For å være tydelig bør du aldri (noensin!) føle deg presset til å bruke en analdusj. En dusj, riktig avtørking eller analvennlig våtserviett er tilstrekkelig for å rengjøre området, sier Goldstein. Anal douching er absolutt ikke en forutsetning for rumpelek – det er rett og slett et verktøy som kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel og selvsikker mens du har analsex, fordi det kan redusere den lille risikoen for å møte avføring.

Jepp, du leste riktig: Liten fare! Igjen, til tross for hva folk flest tror, lagres ikke bæsj i analkanalen, som er der leker, fingre, tunger og andre kroppsdeler kan gå under (penetrativ) analsex. Avføringen lagres høyere opp i tykktarmen.

Men fordi bæsj passerer gjennom analkanalen - og fordi bæsj kan være rotete - føler noen mennesker seg mer avslappet under analsex hvis de gir kanalen en kraftvask før de lar noe gå der oppe. (Og når det gjelder mottakelig analsex, er avslapning nøkkelen.)

Spesielt kan folk med allerede eksisterende GI-problemer (tenk: IBS eller kronisk forstoppelse) bli spesielt trøstet av en pre-anal dusj, bemerker Goldstein. Men egentlig, det er opp til deg om du bruker en dusj eller ikke.

Når det er sagt, der er noen mennesker som bør unngå douching. Hvis du er noen som har en anal sykdom, det være seg smittsomme, inflammatoriske, alvorlige hemorroider, analfissurer eller analfistler, bør du vurdere å unngå anal douching, sier Schnoll-Sussman. Og hvis du er gravid, vil du kanskje unngå det også fordi anal douching kan stimulere sammentrekninger, legger hun til.

Når du skal bruke en analdusj:

Hvis du planlegger å douching, vet at dette *ikke* er noe du bør gjøre rett før du spiller. Du ønsker å vente minst en time mellom å skylle og gjøre gjerningen. Dette er fordi, mens det meste av vannet vil komme ut av rumpa umiddelbart, kan det bli igjen noe vann, sier Goldstein. Å ta en til to timer mellom å skylle deg selv og ha sex gir kroppen din tid til å drive ut vannet som er igjen.

Selv om det ikke er noe magisk tall for den sikreste mengden av utvasking, sier Depasse at 'moderasjon er best', og Schnoll-Sussman føler det på samme måte. 'Det er ingen studier som sier hvor ofte man bør dusje, men jeg anbefaler å begrense frekvensen, sier Schnoll-Sussman. En gang i uken burde være greit. Jeg vil unngå det mer enn tre ganger i uken hvis du må.

Relatert historie

15 beste analsexposisjoner å prøve

Douching på det vanlige kan øke potensialet for riving, noe som også kan øke risikoen for overføring av infeksjoner, forklarer Depasse. BTW, dette er nok en av de mange viktige grunnene til å opprettholde åpen kommunikasjon med partneren din om å delta i sikker sex.

Hva du skal bruke som analdusj:

Hvis du skal bruke en analdusj, vil du ideelt sett bruke en med noe som kalles en 'isotonisk' eller 'iso-osmolar' løsning. Hvorfor? For i utgangspunktet har analkanalen sitt eget mikrobiom som består av bakterier som holder den i drift optimalt, sier Goldstein. Hvis dette mikrobiomet blir rotet med på noen måte, form eller form, kan det resultere i potensielle komplikasjoner. Nemlig: Økt risiko for seksuelt overførbare infeksjoner, annen infeksjoner eller analskade.

Relatert historie

Disse bidettene vil holde rumpa gladere enn noensinne

En av tingene som kan rote med anal mikrobiom ? Douching med vanlig vann (enten det er fra springen, på flaske eller destillert) eller et klyster fra butikken, forklarer han. Douching med rent vann kan irritere vevet som fôrer analkanalen, sier Goldstein.

I mellomtiden kan bruk av en butikkkjøpt, avføringsmiddel-infundert dusj irritere det anale mikrobiomet og tørke ut området. Når dette området er tørt og irritert, er det økt risiko for mikrokutt og rifter som gjør deg mer utsatt for infeksjon og andre komplikasjoner, sier han.

Nå, hvis du allerede har prøvd en av disse dusjene, ikke få panikk – det vil du sannsynligvis være greit hvis du bruker dem en eller to ganger, sier Goldstein. Likevel, hvis du planlegger å ha analsex eller dusj regelmessig, bør du investere i en løsning som er anal mikrobiomvennlig.

Du vil se etter en som er isotonisk og iso-osmolar fordi disse er mest kompatible med cellene i endetarmen din, sier han. De fjerner ikke endetarmen din for essensielle bakterier, [og] de trekker heller ikke elektrolytter fra cellene, og heller ikke skyver vann inn i cellene, noe som holder kanalen din så sunn som mulig. Et flott alternativ er Fremtidig metode Disponibel rektalvask .

Er det noen helserisiko forbundet med (trygg) anal douching?

Så lenge du skyller med en anal-egnet løsning og ikke skyller hver eneste dag, bør du være trygg. Imidlertid er det risikabelt å skylle med rent vann eller avføringsmiddel, sier Goldstein.

Nok en gang er anal douching annerledes enn å bruke et klyster. Goldstein bemerker imidlertid at vanlig bruk av klyster er spesielt farlig. Hvis noen regelmessig bruker avføringsmiddel, over tid, risikerer de å utvikle klysteravhengighet, samt svakere eller løsere muskelfunksjon, sier han. Dette kan føre til problemer med å gå på do uten hjelp av et avføringsmiddel, samt tap av behagelige opplevelser under seksuell lek for både deg og partneren din.

Slik bruker du en analdusj:

Nå som du er i gang med alt som har med anal douching, er du klar til å skylle? Slik bruker du en analdusj:

1. Forbered deg på douching.

Når du har kjøpt et produkt, kommer du til å ønske å 'ta et øyeblikk til å introdusere deg selv, spesielt hvis du aldri har lagt noe i anus før,' sier Depasse.

Dette betyr å sette deg opp i en komfortabel plass (profftips: ditt eget bad), gjennomgå instruksjonene og enheten, og til og med gjøre deg kjent med kroppen din. «Dette kan også være en tid for å sette inn en finger eller et leketøy (med passende smøring) for å vite hvordan følelsen føles. Dette er også en fin måte å forberede seg på innsetting av pærens munnstykke,' legger hun til.

Relatert historie

De beste analsexleketøyene å prøve RN, per eksperter

2. Legg glidemiddel til dusjen.

For å sikre at hele verktøyet er rent, skyll det raskt med mild såpe og vann. Når utsiden er tørr, fyll pæren med innholdet i skylleløsningen.

Hvis du ikke har tid til å vente på en anal mikrobiomvennlig løsning og bestemmer deg for å bruke en vannbasert dusj, bruk kun lunkent vann, ifølge Schnoll-Sussman. Dette er fordi varmt vann kan brenne huden. Test vannet på håndleddet slik du ville sjekke om en babyflaske var for varm, foreslår sexolog Carol Queen, PhD, medforfatter av Sexen .

Relaterte historier

Etter at du har festet pæren til munnstykket igjen, er det på tide å legge smøremiddelet (hvilken type som helst) på tuppen av dysen slik at den trekker seg forsiktig inn, sier Queen. Husk: Endetarmen er ikke selvsmørende, så bruk gjerne glidemiddel på selve endetarmen hvis det gjør at du og prosessen føles mer komfortabel, sier hun.

3. Kom deg i en komfortabel stilling.

Enten det hviler på alle fire, ligger på siden eller står med en fot opp på toalettet, på slutten av dagen handler det om å ha komfortabel tilgang til anus. Så, eksperimenter gjerne for å finne det som fungerer best for deg.

4. Klem på dusjen, og gjenta deretter.

Sett munnstykket gradvis og forsiktig (viktig!) inn - en prosess som forresten ikke skal være smertefull - og klem på pæren for å tømme alt innholdet i endetarmen. Hold i noen sekunder, og slipp den deretter inn i toalettet.

Merk: Hvis du ikke kan tømme alt innholdet i pæren inn i endetarmen på en gang, er det greit. Noen med mindre hender som ikke kan presse alt innholdet inn på en gang, kan trenge å gjøre noen klemmer, sier Queen. Hvis det er deg, trekk ut dysen helt (forsiktig!) mellom hver klem, sier hun. Dette vil hindre at kolvvannet kommer inn i pæren igjen. Gjenta etter din smak og/eller til det utstøpte vannet er klart.

Etter det? Din douching er ferdig! Bare sørg for å vaske hendene, selvfølgelig.

Slik rengjør du analdusjen din:

Noen analdusj kan gjenbrukes; noen er ikke det. Legg merke til hvilken kategori din analdusj faller inn i før du vasker den (hvis den kan gjenbrukes), eller kaster den (hvis den er engangsbruk). Du kan vaske flere analdusjdyser og pærer med mild såpe og vann, sier Queen. Hvis du har rengjøringsmiddel for sexleketøy, fungerer dette også godt som en dusjrens. Når den er ren, legg den på et håndkle for å tørke.

Relaterte historier

15 beste analsexposisjoner å prøve
Hvor stor sannsynlighet er det for at du skal avdekke under analsex?

Hvis du ikke renser dusjen, risikerer du infeksjon. Selv om dusjen ser ut ren etter bruk, er det sannsynligvis mikroskopiske bakterier som henger i og rundt den nå fuktige dysen, sier Goldstein. Dette skaper et optimalt miljø for bakterier å vokse.

Introduser den nye bakterieveksten i byttet neste gang du bruker enheten, og du risikerer å rote til det anale mikrobiomet, sier Goldstein, noe som kan føre til infeksjon. Pass!

Møt ekspertene:
Evan Goldstein, D.O. er analkirurg og lege med spesialisering i analpleie og er grunnlegger av Skreddersydd kirurgisk i New York City. Emily L. Depasse , MSW, MEd er en sexolog og sexpedagog med base i Philadelphia. Felice H. Schnoll-Sussman , MD er gastroenterolog og professor i klinisk medisin ved Weill Cornell Medical College. Carol Queen, PhD er sexolog og medforfatter av Sexen .