Solbrente lepper skjer - her er hvordan du behandler det, ifølge Derms

Hvis du noen gang har fått en solbrenthet På leppene vet du definitivt allerede hvor smertefulle de kan være. Og hvis du ikke har det, anser du deg som heldig - og anser dette som en stor FYI at solbrente lepper er en veldig ekte ting (så sørg for å ha en god leppepomade med SPF , blant andre forebyggende tiltak vi vil detaljere nedenfor). Som tilfellet er med en solbrenthet hvor som helst, er den store takeawayen å sørge for at du ivaretar all huden din fra å skade UV -stråler. Men selv om solkremspillet ditt er på poeng når det kommer til ansiktet og kroppen din, er leppene et ofte glemt sted. Foran forklarer hudleger mer om hvorfor solbrente lepper skjer, tegnene å se etter, og dine beste behandlings- og forebyggingsstrategier.

Møte ekspertene

• Marnie Nussbaum , MD, er en prisbelønnet, styresertifisert hudlege med base i New York City.
• Margarita Lolis , MD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i Hackensack, New Jersey.
• Hadley King , MD, er en prisbelønnet, styresertifisert hudlege med base i New York City.

Årsaker til solbrente lepper

Det er klart at solens UV -stråler er den viktigste skyldige for solbrente lepper, men det er noe biologisk nyanse som spiller leppene enda ekstra mottagelige. Leppene er mye mer utsatt for solbrenthet enn resten av ansiktet og kroppen, ettersom de er mer delikate og har færre lag med hud, bare tre til seks lag med celler sammenlignet med 16 lag andre steder, forklarer brett-sertifisert hudlege Marnie Nussbaum , MD.

I relatert info har hudcellene på leppene heller ingen keratinprotein, som vanligvis holder huden hydrert. Dette svekker den beskyttende barrieren for leppeskinn, noe som betyr at den har mindre beskyttelse mot UV-stråling, ifølge styresertifisert hudlege Margarita Lolis , MD. Finally, the lips also contain very little melanin—skin pigment thar also acts as natural protection from the sun— pluss De er en del av kroppen som stadig blir utsatt, ifølge styresertifisert hudlege Hadley King , MD. All of this adds up to the lips being mye Mer sårbar for solskader og svie.

Tegn på solbrente lepper

Det er ganske vanskelig å savne en leppe solbrenthet, da det definitivt kommer til å føle seg ukomfortabel, om ikke rett og slett smertefullt. 'Leppene ser kanskje mer røde og hovne ut, føles varme, og det kan være en sviende, brennende eller stram følelse,' forteller King oss.

Hvis det er en veldig dårlig forbrenning, kan du også legge merke til noen blemmer. 'Sunburn leppeblemmer er små, hvite, væskefylte humper som vises på alvorlig solbrent hud,' forklarer Lolis. UV -skaden forårsaker betennelse i huden, og hvis det er nok av den, vil det føre til at væske samles. King bemerker også at hvis du har blemmer, blir dette faktisk betraktet som en annen grads forbrenning.

Hvordan behandle solbrente lepper

Når det gjelder behandling av solbrente lepper, har du flere alternativer. Hvis man ikke fungerer for deg, kan du enkelt gå videre til en annen for å se om det gir lettelse.

Bruk en kald komprimering: Nussbaum foreslår å bruke en kald komprimering så snart du kan, og gjenta så ofte som nødvendig. Når den varmer opp, erstatt den med en annen. Kaldt vann fungerer her, men du kan også prøve kald melk med lite fett-suge en vaskeklut og påføre i 15 minutter. Enzymene gir forsiktig peeling, og proteiner, vitaminer og mineraler er betennelsesdempende, sier King. (Hun legger til at melk med full fett ikke er ideell, da den kan holde i varmen.) Ta Tylenol eller Advil: Akkurat som med andre kilder til smerte og ubehag, sier ekspertene våre at å ta en over-the-counter NSAID, for eksempel ibuprofen, kan gi litt lettelse mens de reduserer betennelsen. Bruk en fuktighetsgivende leppepomade: Det er viktig å fylle på fuktigheten i leppene og forhindre at de tørker ut enda mer, forklarer Nussbaum, og legger til at hun spesielt liker formler med sheasmør , Aloe Vera , og ceramider for dette formålet. Motstå trangen til å velge: Du vet sikkert at å skrelle en solbrenthet på kroppen din ikke er den smarteste ideen, og de samme rådene gjelder for solbrente lepper. Unngå å poppe eller plukke på eventuelle blemmer, da dette kan føre til potensiell infeksjon og arrdannelse, lolis advarer. Hold deg hydrert: Lolis sier at det også er en god idé å drikke mye vann for å hjelpe til med å fylle på hydrering. På denne måten vil du minimere tørrhet som øker ubehaget ditt og kan fokusere på helbredelse.

Hvordan forhindre solbrente lepper

Som alltid er tilfelle når det gjelder solbrenthet, er forebygging nøkkelen. Mange av de samme solbeskyttelsesstrategiene du øver på generelt gjelder her, med noen få justeringer for å være sikker på at du tar vare på de ofte glemte leppene.

Bruk beskyttende klær: 'EN har Med et randen som er bredt nok til å beskytte hele ansiktet, inkludert leppene, er et flott alternativ, sier King. ' Upf Skjerf eller nakkeganger kan også bæres over nedre ansikt. ' Minimer soleksponering i rushtiden: Ideelt sett kan du prøve å unngå å være i direkte sollys mellom kl. Hvis du finner deg ut i løpet av denne tiden, må du være ekstra årvåken om beskyttelse. Bruk et leppeprodukt med SPF: Å bruke et leppeprodukt med SPF -beskyttelse er selvfølgelig viktig - tenk på det som en del av rutinen din, akkurat som Vanlig solkrem . Noen få viktige retningslinjer gjelder som alltid: se etter en bredspektret formel med minst SPF 30, sier Lolis. Det er også bedre å holde deg til å holde seg med balsam eller pinner som har en matt finish, ettersom alt blankt kan ende opp med å tiltrekke solstrålene, konstaterer hun. Ikke glem å søke på nytt: Husk at som med all solkrem, er det helt viktig, kanskje enda mer enn noen gang. Vi spiser stadig, drikker og tørker munnen - alle ting som kan fjerne solkrem, påpeker King. Gjør ditt beste for å søke på nytt annenhver time, eller etter å ha spist eller drikke.

Den endelige takeaway

Solbrente lepper er en veldig ekte - og smertefull - ting, men heldigvis er det ganske enkelt og greit å forhindre problemet. Å bruke leppeprodukter med SPF-så vel som å ta andre skritt for å minimere UV-eksponering-går langt i å hjelpe deg med å unngå tilstanden, og hvis du fremdeles ender opp med å få en solbrenthet på leppene, vil flere behandlingstrinn for hjemmet hjelpe deg med å minimere ubehag og tørrhet når området leges.

Det er også verdt å merke seg at hudkreft er en mulighet på leppene. 'Det er veldig viktig å prioritere årlige sjekker av hudkreft, og å forhindre leppe solbrenthet, ettersom leppene er utsatt for førkreftere og plateepitelkarsinomskreft,' sier Nussbaum, som legger til at Thiese stort sett vises på den nedre leppen. (King bemerker også at hudkreft på leppen har en høyere risiko for å bli inngripende enn i andre områder.) Liphudkreft kan dukke opp som peeling eller røde lepper som deretter blir hvitt, blødning, smerter eller en sår eller klump som ikke vil forsvinne, sier Nussbaum. Hvis du merker noe nytt eller skifter på leppene, kan du se legen din umiddelbart.