Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Underhånds bøyd rad : Enhver rad kan gi deg en flott treningsøkt på overkroppen, men denne varianten handler om biceps. Det omvendte grepet isolerer bicepsene dine, og styrker dem mer enn et nøytralt eller overhåndsgrep kan. I tillegg vil du føle at skuldrene dine blir mer skulpturerte for hver repetisjon.
(Få flere abs-skulpturer fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Alcisa Zolna
