Jeg ble diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) som tenåring, og jeg slet med vekten min gjennom tenårene. Jeg slet med å finne ut og holde meg til et sunt kosthold og treningsrutine. Jeg hadde heller ikke regelmessige sykluser på grunn av PCOS (som er en hormonell lidelse som kan forårsake uregelmessig menstruasjon) og vekten min var alltid svingende.
Spol frem til 2022, da vekten min var den høyeste den noen gang hadde vært i en alder av 35: 280 pund. Det påvirket min mentale helse så vel som min evne til å gjøre jobbene mine som frisør og vaktmester i Houston, Texas. Jeg står hele dagen, og jeg ble fortere slitt enn jeg ville innrømme.
I slutten av januar 2022 nevnte fastlegen min Ozempic for meg og sa at jeg kunne dra nytte av det og gå ned i vekt. Enda viktigere, det mulige resulterende vekttapet vil potensielt hjelpe meg med å få menstruasjonssyklusen min tilbake i sjakk. Jeg hadde hørt om medisinen og sett de fengende reklamene, så jeg var villig til å prøve.
Jeg gikk inn i Ozempic-reisen veldig åpent sinn.
Jeg stolte også på legen min, noe jeg synes er så viktig. Jeg følte sterkt at hvis legen min trodde at stoffet var en klok idé for meg og helsen min (og også trygt), var det verdt et forsøk. Men for å få mer informasjon på forhånd, samt støtte etter at jeg begynte på medisinen, ble jeg med i en Facebook-gruppe.
Ozempic 101
-
Når det er fornuftig å gå på Ozempic, per eksperter -
Hva skjer når du slutter å ta Ozempic? - Hvordan det er å være på Ozempic i 6 uker
De Ozempic / Wegovy-støttegruppe for vekttap hjalp meg med å samle både virkelige personers perspektiver, informasjon om hvordan det er å være på stoffet og mer. Da jeg først begynte på Ozempic, visste jeg at jeg ikke ønsket å diskutere det med mine klienter eller folk nær meg, noe som føltes litt ensomt. Men å være en del av Facebook-gruppen på nett, var imidlertid fullt av andre mennesker som gikk gjennom lignende opplevelser som meg, og jeg følte meg ikke lenger alene på reisen min.
Jeg begynte å dele detaljer om reisen min med Facebook-gruppen, og det føltes som min trygge plass. (Interessant nok, da jeg begynte på Ozempic, visste jeg ikke at mange mennesker i mitt personlige liv også var på det, noe jeg ville finne ut senere.)
Jeg lærte raskt at det å starte Ozempic betydde å lette veien sakte.
Dette stoffet var ment å være en langsiktig intervensjon – ikke en rask løsning over natten.
Jeg begynte å ta en lavere dose på o,25 milligram, før legen min til slutt økte dosen min til 0,5 milligram. (Det er standard å starte med dosen 0,25 i flere uker for å gi kroppen din tid til å tilpasse seg medisinene og forhåpentligvis gi tid til å tilpasse seg bivirkningene.) I løpet av de første tre månedene gikk jeg ned omtrent to kilo per uke.
Se hele innlegget på Instagram Jeg holdt meg på 0,5 milligram i omtrent ni måneder, og i den ni måneder lange perioden gikk jeg ned omtrent 55 kilo. Jeg økte til en dose på én milligram rundt høytidene i fjor. Jeg fant ut at overgangen til medisinen var ganske sømløs, siden jeg hadde tatt en injiserbar medisin før, så det var ganske kjent for meg. (Jeg ser nå bare legen min en gang hver tredje måned siden jeg har tilpasset meg medisinen, og ting går ganske greit for meg nå.)
Jeg tok på meg klær jeg ikke hadde brukt på flere år. At klærne mine passet annerledes var en overraskelse jeg ikke visste at jeg trengte. Det var motiverende. Jeg gikk fra rundt en størrelse 16 til en åtte.
I september 2022, etter de første ni månedene, begynte andre mennesker i livet mitt å legge merke til endringer i kropp og tankesett.
Mer Ozempic-dekning
-
Psyllium Husk: Et billig Ozempic Alternativ? - Ozempic er bare begynnelsen
- Sannheten om Ozempisk og hårtap
Mens innvirkningen på vekten og selvtilliten min var et stort pluss, kom Ozempic med ikke så hyggelige bivirkninger til å begynne med.
Tidlig i overgangen min til å være på Ozempic hadde jeg flere netter der jeg har kastet opp og bajset samtidig (beklager, TMI!) i timevis. Det var et helvete - bare forferdelig. Da ville jeg finne meg selv super dehydrert. Denne typen icky natt skjedde sannsynligvis fem eller seks ganger, spesielt i begynnelsen.
Jeg ringte legen min og fikk vite at bivirkningen også sannsynligvis hadde å gjøre med hva Jeg spiste, og hvor mye, mens jeg også brukte stoffet. Jeg spiste ting som var veldig fettete, eller som hadde mye sukker. Alkohol bidro også til de negative bivirkningene, så jeg kuttet ned på inntaket.
Til tross for de tidlige bivirkningene, har Ozempic fullstendig endret måten jeg ser på mat.
Jeg begynte å spise mindre fordi jeg ble mett mye raskere. (Medikamentet i Ozempic, semiglutid, bidrar til å redusere appetitten og bremser fordøyelsen, har forskning vist.) Jeg lærte hvor viktig protein var. Jeg har byttet frokost med proteinshakes eller proteinpannekaker med peanøttsmør. Jeg har ikke lenger lyst på sjokolade eller brus eller is.
Men den største gevinsten er at jeg ikke lenger har det jeg kaller 'matstøy' i livet mitt. Jeg tenker rett og slett ikke på mat lenger. Før la jeg alltid merke til matlysten min rundt mensen og ble hengt opp i dem.
'Jeg har ikke lenger det jeg kaller 'matstøy' i livet mitt.'
De første seks månedene på Ozempic følte jeg at jeg spiste for den gamle versjonen av meg, mens jeg fortsatt bestilte og lagde store tallerkener. For eksempel elsker jeg Chick-fil-A og har fortsatt den gamle bestillingen min lagret i appen: en Chick-n-Minis i 10 deler, en iskaffe og hash browns. Det hadde jeg fire dager i uken. Nå, hvis jeg går som en godbit, bestiller jeg et barnemåltid, og jeg er helt fornøyd.
I dag kan jeg spise med måte. Én alkoholholdig drink er alt jeg kan håndtere. Jeg tenker ikke på å gå til Starbucks for en sukkerholdig drink. Jeg har bare ikke de lengselene lenger.
Ozempic har også motivert meg til å endre andre vaner i livet mitt. Mannen min, som har vært utrolig støttende, hjalp meg med å sette et modifisert hjemmetreningsstudio i garasjen vår. Jeg går også oftere og lenger med hundene mine i disse dager. Jeg har mer energi naturlig.
Ja, jeg har fortsatt dager hvor jeg vil sitte og se på TV og ta en lur. Men nå finner jeg ekte glede av å lukke aktivitetsringene på Apple Watch.
Ozempiske bivirkninger
-
Hva er 'Ozempic Butt?' Eksperter veier inn -
Hva er Ozempic Face? Wegovy -
7 Ozempiske bivirkninger å vite
Siden jeg gikk på Ozempic, har jeg en nyvunnet respekt for meg selv og kroppen min.
Jeg ser meg selv annerledes, og med mer selvmedfølelse. Jeg har mer motivasjon.
Jeg har også nå regelmessige sykluser for første gang i mitt voksne liv. Selv om jeg ikke kan bevise med sikkerhet at det å gå på Ozempic og det resulterende vekttapet førte til regulering av menstruasjonssyklusen min, tror jeg det gjorde det. OB spurte til og med, hva gjør du? Apple Watch kan endelig forutsi nøyaktig når syklusen min vil være. Generelt er jeg mye mer i harmoni med kroppen min takket være vekttapet.
Når jeg kommer til en vekt jeg er komfortabel med, vil jeg redusere dosen til en 'vedlikeholdsdose'. Akkurat nå tar jeg fortsatt én milligramdose ukentlig, og jeg har omtrent 10 til 15 pund til jeg når et totalt vekttap på 100 pund - som har vært målet mitt. Når jeg når det, vil jeg bruke 0,5 milligram ukentlig eller annenhver uke for å fortsette å opprettholde den nye vekten min og holde matsuget i sjakk. Legen min sa også at jeg kan komme helt bort fra Ozempic hvis jeg vil, så vi får se hvordan jeg føler meg når jeg kommer til det punktet.
'Ozempic har også motivert meg til å endre andre vaner i livet mitt.'
Da vekten begynte å gå ned, begynte jeg også å dele mer med vennene mine og klientene mine. Mange ville si til meg, jeg visste ikke at du var med – det er jeg også! Vi diskuterer emner som Hvordan får du i deg proteinet ditt? Å være åpen om det offentlig har gjort støttegruppen min større.
Jeg har også vært heldig ved at jeg aldri har fått noe tilbakeslag for min Ozempic-bruk. Jeg ser på Ozempic som en verktøy i motsetning til en medisin. Det er ikke en snarvei eller en juks – det er et verktøy som forandrer livet mitt. Det hjelper meg å bli den sunneste, lykkeligste versjonen av meg selv.
Å ha et verktøy for å hjelpe meg med å nå velværemålene jeg brukte mesteparten av 20- og 30-årene mine på å prøve å gjøre på egen hånd, har vært en forandring. Jeg ville ikke endret avgjørelsen min for verden.
