Sjekk ut Meltyourmakeup.coms FitGIF fredag hver uke for morsomme og utfordrende nye bevegelser for å få svetten din til å telle. Her er denne ukens øvelse:
Sittende kabelrekke : Hvis du vil ha en sterkere rygg, er dette trekket for deg. Selv om det kan se ut som armene dine gjør alt arbeidet, styrker du ryggen din som en gal å klemme skulderbladene sammen her. I tillegg, ved å skyve skuldrene ned gjennom hele bevegelsen, jobber du også med kjernen.
(Få flere ryggskulpturer fra Meltyourmakeup.coms Look Better Naked DVD .)
Thomas MacDonald
