Seksualitet er, skal vi si, komplisert .
Bare se på Orange Is the New Black's Samira Wiley og Lauren Morelli , for eksempel. De to ble hektet tidligere i år, etter at Lauren skrev et essay for Mic om å innse at hun var homofil (og skilte seg fra mannen sin) mens hun jobbet på settet til Netflix-showet. Men til tross for vår nåværende kulturelle besettelse med kjendiser som Kristen Stewart og Sarah Paulson som offentlig har datet kvinner etter en historie med forhold til menn, handler ikke «å bli homofil» om å være trendy.
'Ideen om at flere kvinner identifiserer seg som bifile har ingenting å gjøre med en kjepphest eller trend,' sier Kat Van Kirk , Ph.D., lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og sertifisert sexterapeut. 'Biseksualitet har alltid vært tilstede, det er bare at atferden har vært skjult på grunn av kulturell stigma.'
Relatert: 5 personer beskriver hvordan det å være bifil påvirker kjærlighetslivet deres
Takket være den økende støtten til homofile ekteskap og en økning i skildringene av homofile og bifile forhold i media, har det heldigvis blitt mer omfattende å handle på følelser for en annen kvinne og snakke om det offentlig. 'Kvinner kan være mer åpne for å diskutere disse relasjonene eller bli mer offentlige om det fordi kulturen eller samfunnet der hun bor har blitt mer akseptert for flyten av hennes valg,' sier Sari Cooper, L.C.S.W., en individuell og parterapeut, sertifisert sexterapeut og direktør for Senter for kjærlighet og sex . Yngre mennesker er også mer tilbøyelige til å droppe etikettene, homofile, hetero eller bifile, og alt sammen fokuserer mer på tiltrekning til en bestemt person enn et kjønn, legger hun til.
(Legg til noe ekstra til sexlivet ditt med JimmyJane Form 8-stemningen fra Meltyourmakeup.com Boutique.)
Når det skjer deg
Likevel, selv med alle de kulturelle samtalene som omfavner flyt, kan det være litt freaky i begynnelsen å personlig innse at du er tiltrukket av en kvinne etter et helt liv med dating menn. Betyr dette at du er homofil?! Må du komme ut?! «Ikke bli fanget i å definere deg selv,» sier Van Kirk. «Flere og flere kvinner innser at deres seksuelle legning er mer flytende enn hva de innså. Etiketter er ikke påkrevd.'
Relatert: Hva du bør si til en venn som nettopp kom ut
Det er mange grunner til at du kanskje fanger følelser for en kvinne for første gang - det har kanskje ikke engang noe å gjøre med det faktum at hun er en kvinne. 'Du kan ha disse følelsene fordi du har blitt følelsesmessig, psykologisk, romantisk og fysisk tiltrukket av en bestemt person,' sier Cooper. Eller du kan ubevisst ha blitt tiltrukket av kvinner hele tiden. 'Du har kanskje alltid hatt en viss interesse for kvinner i fantasilivet ditt eller på et ubevisst nivå, og selv om det ikke var like sterkt som noen som identifiserte seg som lesbisk eller bifil, var det en underliggende attraksjon likevel.' Det kan også ha noe å gjøre med hvor du er i livet. Når du først har fått drømmejobben din, og har bygget et liv du er fornøyd med, kan det plutselig føles lettere å utforske følelser du tidligere var bekymret for at skulle ryste båten, legger Cooper til.
Disse transkjønnede kjendisene lager historie:
Så hvordan bør du utforske disse nye følelsene? Du trenger ikke å komme ut til verden bare fordi du har innsett at du er glad i vennen din fra treningsstudioet – gå sakte, sier Van Kirk. «Følelser kommer og går. Se etter mønstrene og vær oppmerksom på hvordan du føler deg. Du ønsker å ta beslutningen om å forfølge uplanlagte seksuelle følelser på en bevisst og sunn måte, sier hun. Hvordan, nøyaktig? For det første Hvis du bestemmer deg for å handle på attraksjonen din, vær på forhånd med kvinnene du begynner å utforske med. «Å kommunisere at du ikke er sikker på hvor du er i forhold til orientering er helt forståelig,» sier Van Kirk. 'Ingen liker å bli ledet videre.'
Når dere begge er på samme side, vær bevisst om den seksuelle og emosjonelle utforskningen, slik at du virkelig kan lære om de mange fasettene av din seksuelle identitet og evnen til å få kontakt med en annen person, sier Cooper. Gi deg selv tillatelse til å 'fordype deg i personen, den seksuelle opplevelsen og den følelsesmessige forbindelsen,' sier hun.
Relatert: 5 ting du trenger å vite om panseksualitet
Det er også helt greit å ikke handle på følelsene dine av samme kjønn i det hele tatt hvis du ikke vil. «Bare fordi du kan ha lesbisk-orienterte fantasier betyr ikke at du må være bifil. Fantasier kan bare være fantasier, sier Van Kirk. 'Ofte innser kvinner at de kan være seksuelt tiltrukket av andre kvinner, men ikke romantisk tiltrukket.'
Bunnlinjen? Å ha følelser for en kvinne selv om du alltid har datet menn er helt normalt. Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre med disse følelsene er opp til deg, om de blir en ny fantasi for soloøktene dine eller om du bestemte deg for å følge i fotsporene til Wiley og Morelli og få
