Bukkehornkløver pulver for hår: alt du trenger å vite

Fenogen (også kjent som Methi), som ble funnet i kjøkkenbaner og medisineskap over hele verden, har vært en komponent i kinesiske og ayurvediske medisinske systemer i århundrer. Vanligvis funnet i pulver eller frøform, har den blitt brukt til å behandle mange plager gjennom alternativ medisin.

Dens tetthet i jern og protein, så vel som den trodde evnen til å behandle hypotyreose, har ført til at mange lurer på om det kan ha nytte av Hårvekst Og helse også. For å svare på dette spørsmålet, henvendte vi oss til styresertifiserte hudleger Janiene Luke, MD, FAAD og Nianda Reid, MD, MBA, FAAD, samt tricholog Gretchen Friese.

Møte ekspertene

• Janiene Luke , MD, FAAD er styresertifisert hudlege og førsteamanuensis med base i California.
• Jeg skal Reid , MD, MBA, FAAD, er styresertifisert hudlege og medgründer av Omfavne derm og estetikk .
• Tricholog Bosleymd -sertifisert trikolog Gretchen Friese

Les videre for å lære om hvordan bukkehornkløverpulver kan påvirke håret.

Bukkehornkløver pulver for hår

Type ingrediens: Både frøene og bladene på bukkehornkløveren har blitt bemerket å være rike på antioksidanter og ha betennelsesdempende egenskaper.

Hovedfordeler: Beroliger betennelse i hodebunnen, behandler flass, styrker hår og forhindrer kaster .

Hvem skal bruke den: Generelt kan hvem som helst dra nytte av protein- og betennelsesdempende egenskaper som finnes i bukkehornkløverpulver. De med grovt eller krøllete hår kan legge merke til mykhet og glans. Du bør unngå bukkehornkløver hvis du er gravid eller allergisk mot peanøtter eller kikerter. Hvis du er usikker, kan du kontakte legen din før du legger bukkehornkløver til regimet ditt.

Hvor ofte kan du bruke den: Mer forskning er nødvendig for å bestemme den mest effektive mengden bruk, men den kan trygt brukes en gang i uken.

Fungerer bra med: Det er ingen kjente kosttilskudd som kompletterer effekten av bukkehornkløverpulver.

Ikke bruk med: Medisiner for tilstander som diabetes eller høyt kolesterol eller under graviditet, da det kan føre til unormale sammentrekninger.

Fordelene med bukkehornkløver pulver for hår

Antimikrobiell flassbehandling: Luke forklarer at saponinene i bukkehornkløver pulver har antibakterielle og soppdrepende egenskaper, noe som kan hjelpe med problemer med hodebunnen som flass; Dette har imidlertid ikke blitt studert omfattende. Reid legger til at bukkehornkløver er effektivt mot forskjellige former for gjær som kan påvirke hodebunnen og forårsake flass. Antioksidant og betennelsesdempende egenskaper: Forskere mener at antioksidanten og betennelsesdempende egenskapene til bukkehornkløver kan redusere betennelse i hårsekkene, Reid-aksjer. Ved å redusere betennelse, kan bukkehornkløver pulver øke den generelle helsen i hodebunnen. Reduserer hårtap: Ved å redusere betennelse i hårsekken, kan bukkehornkløverpulver redusere kassering, ettersom betennelse er ansvarlig for visse typer hårtap, forklarer Reid. Hun legger til at bukkehornkløverblader også har vist seg å redusere håravfallet ved å øke tettheten og redusere skuret. Styrker hår: Bukkehornkløver pulver er en rik kilde til jern og protein, som er essensielle næringsstoffer for hår, forklarer Luke. Proteinbehandlinger er spesielt nyttige for de med tørt eller skadet hår, da de hjelper til med å reparere hårakselen. Fremmer hårvekst: Bukkehornkløver pulver er en rik kilde til vitamin A, K og C , Folsyre, kalium, kalsium, jern og protein, som alle er essensielle næringsstoffer for hårvekst, sier Friese. I tillegg fremmer bukkehornkløverpulver et sunt hodebunnsmiljø, og bidrar dermed til hårvekst. Øker glansen: Som med andre proteinbehandlinger, kan bukkehornkløverpulver bidra til å reparere hårakselen fra skader forårsaket av varme verktøy og fargelegging. Ved å reparere skaden, vil de med tørt, skadet, grovt eller krøllete hår 'se fordelene med Mykere, skinnende hår , Sier frisisk.

Fordelen med bukkehornkløver pulver for hår ligger i det ernæringsmessige sammenbruddet. 'Fukkehornkløver er en rik kilde til jern og protein, som er essensielle næringsstoffer for hår,' forklarer Luke. Hun legger til at det er aktive fytokjemikalier-spesifikt flavonoider og saponiner-som har antioksidant og antiinflammatoriske effekter. Betennelse i hodebunnen kan føre til en rekke andre problemer for hår, for eksempel å kaste.

Håndteringshensyn

Våre eksperter er enige om at bukkehornkløverpulver er trygt for alle hårtyper, men de med tørketrommel eller mer skadet hår vil se mer observerbare fordeler fra bruken. Alle ekspertene våre advarer om at mye forskning fremdeles er nødvendig for å forstå forholdet mellom bukkehornkløver pulver og hårvekst (eller tap).

Friese advarer om at 'det er trygt for de fleste, men du bør unngå bukkehornkløver hvis du er gravid eller allergisk mot peanøtter eller kikerter. Hvis du er usikker, kan du kontakte helsepersonell før du legger bukkehornkløver til regimet ditt. ' Luke gjenspeiler denne advarselen for gravide. Mens bukkehornkløver har blitt brukt til å hjelpe til med amming, bør den ikke brukes hos gravide pasienter siden det kan føre til unormale sammentrekninger, sier hun. 'Det anbefales alltid at folk rådfører seg med sin medisinske leverandør [før] starter nye kosttilskudd, urter eller andre aktive ingredienser.'

Hvordan bruke bukkehornkløverpulver til hår

Bukkehornkløverpulver kan tas oralt som et kosttilskudd eller påføres lokalt på håret ditt via masker eller pastaer.

Lag en pasta: Både Luke og Friese anbefaler å lage en pasta ved hjelp av bukkehornkløver pulver og noen få spiseskjeer vann. Påfør pastaen direkte i hodebunnen og belegg trådene dine. La den være på i 10-15 minutter før sjamponering og kondisjonering . Dyp tilstand med en maske: Etter å ha laget en pasta med vann og bukkehornkløver pulver, anbefaler Friese å legge til Kokosnøttolje , yoghurt, honning , eller melk for å lage en maske med protein og fuktighet. La den ligge på i minst 10 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Følg med sjampo og balsam. Ta et muntlig supplement: Bukkehornkløverpulver kan konsumeres som et oralt supplement for å dra nytte av noen av de andre helhetlige helsemessige fordelene. Ta aldri bukkehornkløver pulver uten først å konsultere en medisinsk fagperson, siden det kan samhandle med andre medisiner og tilstander.

I tillegg brukes bukkehornkløverfrø som skaper pulveret og bladene på bukkehornkløveren i flere tradisjonelle indiske og nordafrikanske retter.

Det er viktig å understreke nok en gang at flere medisiner og kosttilskudd kan forstyrres av bukkehornkløverpulver, så en lege bør alltid konsulteres før bruk. Luke legger til at når du bruker bukkehornkløver lokalt til håret, er det mindre sjanse for at det vil bli absorbert i systemet for å samhandle med andre kosttilskudd 'enn hvis det blir tatt oralt.

1. Bukkehornkløver: En gjennomgang av det ernæringsmessige egenskapene og utnyttelsen i forskjellige matprodukter . Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences . 2018; 17 (2): 97-106.

2. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Hodebunnstilstand påvirker hårvekst og retensjon via oksidativt stress. Int J Trichology . 2018; 10 (6): 262-270.