C -VITAMIN KAN GJØRE HÅRET DITT SUPER SKINNENDE - HER ER HVORDAN DU BRUKER DET

oranges and a drop of a vitamin c product

Riket i frisk frukt og grønnsaker og kjent for å øke immunforsvaret, er C-vitamin kjent i skjønnhetssamfunnet for å lyse og glødende forbedrende hudfordeler. Men her er en overraskelse: det er ikke bare en ingrediens for ansiktet og kroppen din. Som en kraftig antioksidant og naturlig kollagenforsterker, er C -vitamin et flott tillegg til hår- og hodebunnsrutinen din også.

Fra å fremme ny hårvekst til å forbedre glansen, er C -vitamin verdt å oppsøke neste gang du leser hårpleiens gang. For å utforske de fulle fordelene, vervet vi styresertifiserte dermatologer Brendan Camp, MD, FAAD og Marisa Garshick, MD, FAAD, for deres ekspertuttalelser.

Møte ekspertene

Brendan Camp, MD, FAAD, er en dobbel styresertifisert hudlege på MDCS Dermatology i New York City.
Marisa Garshick , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege ved MDCS: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery Centers, og en klinisk assistentprofessor i dermatologi ved Cornell University.

Fortsett å lese for å lære mer om C -vitamin for hår, inkludert hvordan du kan integrere det i ditt eksisterende regime.

Hva er vitamin C?

C-vitamin, også kjent som askorbinsyre, er et vannløselig næringsstoff som er nødvendig for menneskekroppen. Det finnes i mange frukt og grønnsaker, inkludert sitrusfrukter, jordbær, cantaloupe, grønn paprika, guava, poteter, tomater, brokkoli og bladgrønnsaker, samt kosttilskudd.

I hudpleie, vitamin c er populær for å lysne hud kjedelig hud og fremme kollagenproduksjon. Som en av de kraftigste antioksidantene i huden, har C-vitamin vist seg å beskytte mot fotografering og å ha en anti-aldringseffekt ved å øke kollagensyntesen. Vanligvis brukes vitamin C lokalt på huden gjennom serum eller fuktighetskrem.

C -vitamin for hår

Type ingrediens: Antioksidant

Hovedfordeler: Nøytraliserer frie radikale skader, hjelper til med kollagenproduksjon og øker glansen

Hvem skal bruke den: Generelt sett Hårtyper kan dra nytte av C -vitamin, men det kan være spesielt nyttig for de med hår som er kjedelig eller mottakelig for brudd.

Hvor ofte kan du bruke den: Som en aktuell behandling avhenger det av den spesifikke produktformuleringen; Mange kan brukes to til tre ganger per uke. Som et oralt supplement kan C -vitamin tas daglig, men dosering bør diskuteres med legen din før du starter et nytt supplement.

Fungerer bra med: C -vitamin kan kobles sammen med andre ingredienser som for eksempel Vitamin e , niacinamid, fuktighetsgivende ingredienser eller koffein.

Ikke bruk med: Produkter som endrer pH i hud eller hår, for eksempel AHA, BHAS eller alkaliske ingredienser

Fordelene med C -vitamin for hår

Når det brukes i hodebunnen, kan C -vitamin gi lignende fordeler som i hudpleie. C -vitamin fungerer som en antioksidant for å hjelpe til med å nøytralisere skader på frie radikaler, noe som kan bidra til å opprettholde hodebunnen, forklarer Garshick. Camp er enig, og legger til at C -vitamin nøytraliserer frie oksygenradikaler som utvikler seg i løpet av dagen på grunn av normal metabolisme og UV -eksponering. 'Fri oksygenradikaler [skade] cellulære strukturer som DNA, lipider og proteiner,' forklarer leiren. C -vitamin kan også bidra til å øke kollagenproduksjonen i hodebunnen og håret, som Garshick sier kan på sin side bidra til å styrke og fremme hårhelse.

Skinne av håret

Håndteringshensyn

Våre eksperter er enige om at vitamin C er trygt for alle hårtyper, selv om det kan ha flere fordeler for noen typer enn andre. De med fargebehandlet eller skadet hår kan ha nytte av kollagen-boostingkreftene til vitamin C. 'Det kan brukes av alle hårtyper, men er spesielt nyttig for de med kjedelig hår og hår som er utsatt for brudd,' sier Garshick. Leiren legger til at C -vitamin kan brukes på de fleste hårtyper og teksturer, men at personer med tørt hår kan ønske å utvise mer forsiktighet, ettersom noen hårprodukter fjerner flere oljer fra hårskaftet og bidrar til tørrhet.

Mens alle hårtyper kan bruke C -vitamin, sier Garshick at det alltid er bra å konsultere en medisinsk fagperson for å bestemme den underliggende årsaken til hårproblemer.

Potensielle bivirkninger

Mens sjeldne, allergiske reaksjoner med C -vitamin kan oppstå. I tillegg, selv om noen kanskje ikke har en allergi mot C -vitamin, kan de andre ingrediensene i et vitamin C -produkt irritere. Noen med allergi mot en ingrediens i hårproduktet bør unngå det, og de med mer følsom hud kan være lurt å bruke produktet på et teststed på innsiden av albuen i noen dager før du bruker det i hodebunnen, 'råder leiren.

Hvis du opplever ugunstige bivirkninger som rødhet, irritasjon, utslett, kløe, prikking eller utbrudd, slutter du ved hjelp av vitamin C-produktet og konsulterer en styresertifisert hudlege.

Hvordan bruke C -vitamin for hår

Det er mange fordeler med å ta C -vitamin oralt og bruke det lokalt. C -vitamin er et essensielt supplement for generell helse, men i motsetning til de fleste dyr, kan ikke mennesker syntetisere vitamin C på grunn av et manglende enzym. Dette betyr at vi må være avhengige av kostholdskilder til C -vitamin, som sitrusfrukter eller vitamintilskudd, for å dekke vårt fysiologiske behov for vitamin C.

Ved bruk av C -vitamin for hår er aktuell anvendelse mest effektiv for å observere fordelene for hodebunnen og hårsekkene. Begge ekspertene anbefaler å bruke forhåndsformulerte produkter som inneholder vitamin C som er spesielt beregnet på bruk i håret og hodebunnen. Produkter som er beregnet på bruk i ansiktet, kan inneholde andre ingredienser som kan skade håret eller være for tunge i konsistens. Camp foreslår å lese instruksjonene på produktet du bruker og følge dem til en T: 'Overmodende applikasjon kan noen ganger føre til hodebunn eller hårirritasjon, og for lite av produktet kan ikke [gi] gunstige resultater.'

Den endelige takeaway

C -vitamin - FOUND i forskjellige frukt og grønnsaker - er ikke bare et essensielt næringsstoff som hjelper kroppen med å fungere, men også en ingrediens som brukes i hårpleie. Når C -hodebunnen påføres topisk på håret og hodebunnen, gir C -vitamin mange fordeler, for eksempel nøytraliserende skader på frie radikaler, styrker håret, øker glansen, forhindrer hårtap og fremmer hårvekst. C -vitamin er trygt for alle hårtyper og kan bli funnet som et supplement og i hårpleieprodukter som for eksempel serum og oljer. Allergiske reaksjoner på C-vitamin er sjeldne, men de kan skje. Hvis du opplever rødhet, betennelse, irritasjon, utslett, utbrudd eller brennende symptomer, slutter du å bruke C-vitamin-hårprodukter og ta kontakt med en styresertifisert hudlege.

FAQ

Hvilke fordeler har C -vitamin for hår?
C -vitamin fungerer som en antioksidant for å hjelpe til med å nøytralisere skader på frie radikaler, noe som kan bidra til å opprettholde hodebunnen helse og øke kollagenproduksjonen i hodebunnen og håret.
Hvilke hårtyper er vitamin C best for?
De med fargebehandlet eller skadet hår kan ha mest utbytte av kollagen-boosting-kreftene av vitamin C.
Behandler C -vitamin hårtap eller fremmer hårvekst?
Forskning har vist vitamin Cs evne til å undertrykke DHT - et hormon som bidrar til hårtap - noe som betyr at det kan bidra til å forhindre hårtap.

Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.