Zendayas 'Challengers'-trening: Hvordan skuespillerinnen forberedte seg på rollen, ifølge hennes trener og trener

Fans er kjærlighet-elskende Zendaya i Utfordrere , regissør Luca Guadagninos livlige nye tennisdrama. Men å spille den hensynsløse superstjernen Tashi Duncan var ikke lett for Emmy-vinneren.

Før hun ble en Utfordrere produsent og stjerne, var Zendayas tenniskunnskap begrenset til en håndfull megastjerner, pr Vogue . (Tenk: Roger Federer og Williams søstre .) Så naturlig nok gikk hun til det beste for å friske opp det grunnleggende: Brad Gilbert , en OL-bronsemedaljevinner og tidligere ATP-tourspiller. Han har også trent Andre Agassi, Andy Roddick, Andy Murray og— å, ja — Coco Guaff .

Relaterte historier

• Din 30-dagers mageutfordring PDF
• Prøv Meltyourmakeup.coms Workout Finder Tool
• 20 funksjonelle kjerneøvelser som ikke knuser

Brad, sammen med sin kone Kim Gilbert (som fungerte som konsulent på filmen), jobbet med Zendaya i flere måneder for å lage alt fra swingen til serven hennes. Spillestilene til de andre hovedpersonene – Josh O’Connors Patrick Zweig og Mike Faists Art Donaldson – var mer utstrakte i Justin Kuritzkes’ manus, med Art som ble beskrevet som en mer klassisk konkurrent mens Patrick er mer vågal. Men for Tashi var alt teamet måtte fortsette med lidenskapen hennes, forteller Brad Meltyourmakeup.com .

Vi visste at Z var en 'killer', men spillet hennes var egentlig ikke definert på hvordan det skulle bli, sier han. Luca [Guadagnino] ville bare se og føle den intensiteten.

I tillegg trente hun med en Boston-basert styrke- og kondisjonstrener Bryan Doo fem dager i uken for å se ut – og føle seg – som en mester. (Her er et påskeegg for filmseere der ute: Bryan har en cameo som Arts fysioterapeut, og hjalp til og med rekvisittavdelingen med å velge hva som gikk inn i hver spillers tennisbag.) Zendayas treningsøkter inkluderte smidighet og styrketrening i opptil to timer om dagen, fem dager i uken.

Hun var klar for alt som ville få henne til å se ut som en tennisspiller, forteller Bryan Meltyourmakeup.com . Hun gjorde virkelig alt en idrettsutøver ville gjøre.

Nedenfor forteller Brad og Bryan Meltyourmakeup.com hvordan de hjalp Zendaya med å lage den perfekte Tashi Duncan, fra treningsøktene til den virkelige inspirasjonen bak leken hennes.

Zendaya studerte tennisstorheter.

For å lage det ultimate lynkurset sendte Kim Zendaya-bånd av noen av de mest ikoniske mesterne slik at skuespillerinnen kunne danne stilen sin. Siden manuset kalte Tashi en aggressiv konkurrent, sørget Kim for å inkludere høyere, slankere spillere med kraftige slag, som Naomi Osaka, Venus Williams og Maria Sharapova.

Men Brad sier at Zendaya virkelig ble inspirert mens han så college-kamper på Pepperdine, hans alma mater. De deltok på to kamper, og stjernen ble forvirret.

En av dem var over fem timer, og Z ville ikke dra før det var over, sier han. Jeg tror det virkelig åpnet øynene hennes for å se hva en live-kamp handlet om.

Utfordrere

Hun hadde seks uker på seg til å trene sammen med sine medstjerner.

Filmen tar for seg en kjærlighetstrekant og hard konkurranse mellom de tre skuespillerne, så det er fornuftig at de alle forberedte seg sammen også. Etter å ha øvd med Brad i Malibu, California, i tre måneder og trent praktisk talt med Bryan i to uker, ble Zendaya med Josh og Mike for nesten åtte uker med øving i Boston, sier Bryan.

Kurset var intenst: Fem dager i uken forlot skuespillerne hotellene sine klokken 06.00 for å være på banene i forstedene klokken 07. Først ville Brad lede gruppen i to timer med tennistrening før skuespillerne gikk på treningssenteret i to timer med Bryan. Trioen hadde deretter en lunsjpause, og ettermiddagen ble satt av til repetisjon av replikker og gjennomgang av karakterene deres.

De hadde lange dager, minnes Brad. De satte alle i hardt for å få dette til.

Under treningen trente hver skuespiller på en egen bane med en trener. De ville skygge for bevegelsene til individuelle punkter, som Brad og Luca hadde skrevet ut, merket og tidsbestemt.

Vi ville bokstavelig talt [gå], 'Ok, la oss øve på kroppsbevegelsene til dette seksballrallyet. Vi vil nummerere punktene: 'Nei. 26, boom, la oss jobbe med det i dag. La oss jobbe med bevegelsene og koreografere dem sammen. Det er slik poenget kommer til å spille ut, sier han. Jeg tror det hjalp skuespillerne til å si: 'Dette er hva jeg må gjøre for hvert av disse punktene.'

Zendaya slet i begynnelsen av treningen og fortalte Vogue hun prøvde å bare slå den jævla greia først. Men når de begynte å øve uten tennisballen, begynte ting å klikke for stjernen.

Hun liknet det til slutt med en danserutine, som minner om hennes tidlige suksesser på Disneys Shake It Up og ABC-er Dans med stjernene . Brad husket det nøyaktige øyeblikket da det sank inn, mens de trente på Weymouth Club i Weymouth, Massachusetts.

'Jeg begynte å behandle det mer som dans, som 'Ok, det er mer kopiering av manerer, kopiering av fotarbeid, hva som helst.' Så da ble alt skygger, fortalte Zendaya Vogue . Hun så på at kroppen hennes slo en ball dobbelt, og etterlignet bevegelsene hennes. 'Bollen kommer i stolpen, så hvorfor er jeg så stresset over å treffe denne ballen, eller denne ballen som treffer meg?'

'Den slags ble inngangsporten min til å se ut som en tennisspiller fordi jeg visste at jeg på et tidspunkt ikke kom til å bli det, men jeg kunne forfalske det,' la hun senere til på en pressekonferanse, ifølge Business Insider .

Hun ble mer 'cut' for å spille Tashi.

Etter tennistrening dro alle tre skuespillerne inn i treningsstudioet for å trene med Bryan. Han hadde lagt rutinene deres ved siden av hverandre på en tavle - skuespillerne fullførte forskjellige treningsøkter for de forskjellige treningsmålene deres - og de ville komme på jobb.

Treneren fokuserte på to grunnsetninger ved tennis: smidighet og styrke. Den første halvtimen ville alle tre skuespillerne fokusere på bevegelsesmønstre som er vanlige i tennis, ved å bruke spurter og øvelser på et glidebrett eller stige.

Bryan ville til og med gi næring til skuespillernes konkurrerende sider ved å sette dem mot hverandre i reaksjonære spill, for å se hvem som raskest kunne ta en tennisball ut av luften eller en kjegle fra bakken. (Zendaya vant alltid.) Hun knuser alle, sier han.

Deretter ville skuespillerne komme inn i styrketreningsdelen av økten. Zendaya var ment å bli mer kutt for å spille den mektige tennisstjernen Tashi, ifølge Brad. Så Bryan fikk henne til å trene styrkeøkter for hele kroppen, inkludert overhead-slam, curtsy lunges, rumenske markløft, brystpress, øvelser med et TRX-bånd og knebøy med vekter på 15-20 pund, blant andre bevegelser.

For å få tennisspillerutseendet ønsket Zendaya å fokusere på skuldrene hennes - det Bryan kaller showmusklene. For hennes ekstra skulpturerte skuldre gjorde hun og Bryan platehevinger, kabelpress og øvelser med et band.

For å avslutte treningen, ville Bryan strekke seg med skuespillerne, med fokus på skuldre, hamstrings eller andre kroppsdeler, avhengig av hvilken treningsøkt de nettopp hadde fullført. Zendaya sliter med tett nakke, sier han, så han masserte nakken hennes etter treningsøkter eller mellom opptak mens han filmet.

Når det gjelder å gi energi til kroppen deres, skulle Josh lene seg ned, mens Mike konsumerte 10 000 kalorier om dagen for å få muskler. Bokstavelig talt klokken fem om morgenen spiste han en åtte-eggs omelett, sier Brad. Halvveis i treningen spiste han fordi han brente for mange kalorier.

I likhet med Mike, fikk Bryan Zendaya til å spise flere kalorier enn vanlig, siden kroppen hennes ikke var vant til å fullføre to timer tennis i tillegg til to timers treningstid. I hvileperioder ga han og resten av teamet henne smørbrød, smoothies eller proteinbarer for å holde musklene oppe.

Det viktigste er at kjemien mellom alle tre skuespillerne også ble oversatt utenfor banen. Trioen motiverte hele tiden hverandre til å fortsette å presse på treningsstudioet, sier Bryan.

De presset hverandre hele tiden, som «Kom igjen! La oss gå!» sier han. Hvis en av dem ikke hadde det den dagen, ville de alle funnet på en måte å få dem til å gjøre [treningen].

Hun utviklet sitt mentale spill.

Zendaya utviklet Tashis styrke under treningstimene i Massachusetts, ifølge Brad. Og hun, Josh og Mike klokket virkelig inn da filmingen begynte, sier han.

Det er litt som forskjellen mellom å være en college-tennisspiller og en proff-tennisspiller - du kan se i skuespillet deres [at] når tiden er inne, løfter de seg til et annet nivå, sa han. Hver og en av dem er bevisste: 'Jeg må kunne gjøre min del, ellers må vi skyte det på nytt.'

Men Brad kunne fortelle at Z var med for å vinne den fra begynnelsen. Etter en god hard trening i Malibu, nevnte Brad at mange tennisspillere sverger til kalde stuper for å bli frisk.

Relaterte historier

• Zendaya bærer en vågal utskjæring på den røde løperen
• Zendaya sluttet bare å følge alle på Instagram
• Tom erklærte offentlig kjærlighet til Zendaya på IG

Og selv om Stillehavet ikke kunne vært varmere enn 57 grader, hoppet Zendaya inn uten spørsmål.

Hun så på meg som om jeg var gal, men hun gikk og gjorde det ... det var ingen der. Ingen fanfare, ingenting. Hun bare gjorde det, minnes han. Hun er jordens salt. Hun er flotte mennesker.

Utfordrere

Treningen hennes inspirerte Brads arbeid med Coco Gauff.

Før Utfordrere , Brad hadde ikke trent på elitenivå på nesten et tiår, ifølge New York Times . Men da filmen ble avsluttet i 2022, begynte han å lete etter en ny spiller å trene, en som delte sulten hans, heter det i publikasjonen.

Rundt et år senere ble han oppringt fra Cocos team, som lette etter litt visdom etter å ha tapt i første runde av Wimbledon 2023. Siden Brad ble med i Cocos lag senere samme år, vant hun Mubadala Citi Open og US Open.

Relaterte historier

• Hvem er Coco Gauffs trener? Møt Brad Gilbert
• Hva er Coco Gauffs nettoverdi i 2024?
• Coco Gauff lanserer New Balance CG1 Colorway

Zendaya og Coco har fortsatt ikke møtt hverandre, selv om Brad sier at skuespillerinnen virkelig vil. Det samme gjelder for tennisstjernen: Coco ble forferdet da hun tapte i semifinalen i Indian Wells Masters i 2024, siden det betydde at hun ikke kunne møte Zendaya (som deltok finalen), sier han.

New York Daily News//Getty bilder

Nå tilskriver Brad noe av suksessen hans med Coco til arbeidet hans med Zendaya året før.

Jeg tror kanskje hun forberedte meg i 2022 på å være klar for Coco i 2023. Noen ganger imiterer kunsten livet, sier han. Min rolle som trener i [ Utfordrere ] var å gjøre dem klare. I tennis er det å gjøre spilleren klar for turneringer og løpeturen...det er et mål og et fokus. Vi hadde kort tid på å få det til. Da vi gikk på film, var vi klare til å rocke.

Charlotte Walsh er assisterende nyhetsredaktør på Meltyourmakeup.com, hvor hun pitcher, tildeler, redigerer og skriver daglige artikler om kjendishelse og vitenskapelige studier. Hun har bylines på People, Business Insider, New York, E! Online og mer. Hun er en ivrig tennisspiller, sjømann og skiløper.