Senk farten, vær tilstede og opplev. Det kan være slik din siste vinsmaking startet, men somms råd gjelder også for anal onani: Senk farten, vær tilstede og opplev . Det, og bruk glidemiddel...mye masse glidemiddel.
Så, enten du er ny til anal moro eller Lewis og Clark av bakdørseventyr, les videre for eksperttips som hjelper deg å få mest mulig ut av solo-seshen din. (Vil du ha mer? Sjekk ut Hvordan få en anal orgasme .)
1. Hold ting rent.
Først, vask hendene. Du må iverksette tiltak for å holde anus ren, sier Ashley Harris, sexpedagog og relasjonscoach for BeyondAges.com . 'Den har sin egen delikate mikrobielle balanse som du ikke vil forstyrre og forårsake en infeksjon.' Ditto for å vaske leker, men mer om dem senere - lover.
2. Sett et sexy bakteppe.
Et avslappende miljø gjør en reell forskjell i opplevelsen din. Ta et varmt bad, tenn et duftlys, eller onaner kjønnsorganene dine, sier Harris. Dette vil slappe av musklene rundt anus og gjøre det lettere å vekke deg selv.
3. Bruk rikelig med glidemiddel.
Som med analsex, vil du ha glidemiddel hendig når det kommer til anal solo-glede. En anus tilfører ikke sitt eget glidemiddel, som en vagina, sier Mike Anderson, PhD, sexekspert for boliger for OhMy.ca . 'Ekstra hjelp i den avdelingen anbefales ikke bare, det er nødvendig.' Bruk vannbasert eller silikonbasert glidemiddel, men styr unna oljebaserte versjoner.
4. Smør deretter litt til.
Igjen, anusen din vil ikke skille ut naturlig fuktighet når du er slått på. Siden du ikke kan smøre deg selv der nede, må du sannsynligvis ta en T/O midt i økten for å få tak i glidemiddelet ... igjen. Forskjellen mellom nok glidemiddel og å trenge litt mer kan være enorm, sier Harris.
Relatert historie
-
16 beste naturlige smøremidler, ifølge gynekologer
For enkel tilgang, hold beholderen ved siden av hvor du setter opp butikken. Ingenting er verre enn å løpe inn i det andre rommet med irriterende fingre for å åpne for eksempel nattbordsskuffen eller servanten på badet for å få tak i mer glidemiddel.
5. Gå sakte.
Slooooow nede i analarenaen, damer. Anus trenger mye tålmodighet for å føle seg bra, sier Gigi Engle, en sertifisert sexcoach, og SKYN Condoms sex- og intimitetsekspert . Dette betyr at du bør starte med fingre eller veldig små analgodkjente leker rundt åpningen av anus for å vurdere hvordan det føles. Ikke prøv å sette noe inn i anus før du har mer trening.
6. Gå rundt, ikke inne.
Dette går med det ovennevnte, men det tåler å gjentas: Gå rundt anusen din, i stedet for innsiden når du nettopp har startet. For å begynne å utforske anal onani, start eksternt og bli komfortabel og kjent med sensasjonen, sier Carol Queen, PhD, en stabssexolog ved Gode vibrasjoner . Anus er rikt utstyrt med nerveender, og du trenger ikke å legge til noen penetrering for å oppleve nytelse.' Selvfølgelig, hvis du vil ha penetrering, kan du legge til det elementet også, men jeg kommer til det senere.
7. Bare pust.
Dyp pusting går langt, enten du tar en pause fra arbeidshverdagen for å tilbakestille humøret ditt, eller du vet, drar til Booty-ville.
Du vil definitivt puste dypt fra mellomgulvet under anallek.» «Å utforske denne regionen kan være en ganske nervepirrende opplevelse, så vær tålmodig med deg selv og bruk så mye tid du trenger for å venne deg til det. Hun bemerker også at anallek ikke er for alle, og hvis du oppdager at det ikke er noe for deg, er det A-OK.
8. Fortsatt nervøs? Prøv dusjen.
Hvis du er ny på anal onani, kan stimulering av anus føles litt rart siden det er en følelse kroppen din ikke har sett på som 'seksuell' før, sier Kate Williams, medgründer av FornøyelseBedre . Jeg fant ut at det å leke med strømmen fra dusjhodet mitt, som mange kvinner gjør for klitoris onani, var en fin måte å begynne å nyte anale sensasjoner seksuelt. Du vil aldri se på dusjhodet ditt på samme måte når du først vet denne lille hemmeligheten. Tillit.
Relatert historie
9. Tenk risqué, ikke risikabelt.
PSA: Bruk aldri noe for å stimulere anus som er skarpt, skrapete, brekkbart og/eller som ikke har noen base for å forhindre at det sklir inn. Ingen akuttbesøk, takk!
Det er spesielt viktig å forhindre at vibrerende leker sklir helt inn, siden disse kan varmes opp, noe som er farlig hvis den vibrerende leken sitter midlertidig fast inne, sier Queen. Ja, gi den videre.
10. Gå gradvis hvis du bruker analsexleketøy.
Det er alltid best å jobbe opp til det i trinn hver økt for å unngå smerte eller rive, sier Williams. «Hver økt, start med bare en finger til det føles ekstremt behagelig, og legg deretter til en andre finger til det føles helt komfortabelt. Til slutt legger du til lekene dine.
Harris foreslår også en mindre analplugg eller analperler hvis du er nybegynner; noen analperler begynner i det små og blir større jo lenger ned du kommer.
De 29 beste analsexleketøyene anbefalt av eksperter, fra buttplugger til analperler
Åpne Galleri 11. Prøv mikrobevegelser hvis du prøver analsexleketøy for første gang.
Se hvordan veldig små bevegelser føles før du kommer til punktet hardere/raskere (hvis du i det hele tatt kommer dit), sier Queen. Du kan være mye tregere og mer utforskende med leker, og anus er et bra sted for det.
12. Hvis du først ikke lykkes...
Bare ikke å bli salig med anal selvfornøyelse? Ikke bekymre deg.
Jill McDevitt, PhD, bosatt sexolog for Cal Exotics , som har tre grader i menneskelig seksualitet, anbefaler å prøve disse fem tingene før du kaster inn håndkleet (som igjen, helt greit, anallek er ikke for alle!):
- Bruk mer glidemiddel.
- Slapp av og ta deg god tid.
- Prøv en annen posisjon.
- Prøv å stimulere andre erogene soner samtidig, som klitoris eller brystvortene.
- Hvis du bruker fingrene, sørg for at neglene dine er klippet og glatte.
Så du har hatt mer erfaring med å komme ned med anal onani? Her er eksperttips for anallek på moderat eller avansert nivå:
13. Finp deg på A-punktet.
Ja, det er en ting. Slik finner du det, ifølge Anderson: Bøy fingrene til en krokform og stikk dem en tomme til to inn i skjeden. Når du kjenner det svampete vevet (det er G-punktet ditt), skyver du fingrene opp ytterligere to tommer, og det skal være A-punktet. Eksperimenter med forskjellige hastigheter og bevegelsesvinkler for å finne ut hva som føles best for deg. Noen vil til og med oppleve vaginal orgasme ved å stimulere A-punktet, legger han til
14. Gå for en twofer.
Det er sextalk for å kombinere ekstern klitorisstimulering med analleken din. Dette vil virkelig øke nytelsesfaktoren og føre til noen ganske intense orgasmer, sier Engle. Leker gjør dette enkelt, men du kan også gå på den gamle skolen og sette begge hendene på jobb for å virkelig tjene din O.
15. Bruk en større leke.
Hvis du har erfaring med anal onani og liker det, kan du gjerne flytte opp til større leker for innsetting, sier Engle, og advarer om at du bare bruker analperler eller leker med utsvingede baser som er designet for anallek. Ellers kan den andre ringen av lukkemuskelen suge den rett opp. Og det er det ingen som vil ha. Def ikke.
16. Eller prøv en buttplug.
For de som er mer erfarne innen anal utforskning, hvorfor ikke prøve noe litt mer eventyrlig, som en buttplug? Plugger kan brukes ikke bare til onani, men til utvidelse. De kan brukes over lengre perioder. Så sett inn pluggen og fortsett med dagen, sier Joshua Gonzalez, MD, Astroglides bosatt seksuelle helserådgiver . Et lite sikkerhetsråd: Når du setter inn et leketøy eller en plugg i endetarmen, sørg for at den har en kant eller et håndtak som hindrer det i å skli helt inn. Ja, det er verdt å si det igjen, folkens!
17. Eller en ekspanderende butt plug.
Jepp, du leste riktig. Erfarne spillere kan bruke utvidbare buttplugger, sier Alexandra Holovitz, en tantrisk seksualitetstrener og hypnoterapeut, grunnlegger og administrerende direktør ved Alexandra lærer . 'Det er de beste for å strekke dine grenser.' Og ja, det betyr grenser i både bokstavelig og over-the-moon orgasmisk forstand.
18. Bruk et vibrerende sexleketøy.
Når nevnte leketøy har en vibrerende komponent, kan du ta analutforskningen til neste nivå, sier Gonzalez. Sørg selvfølgelig for at ethvert vibrerende leketøy er designet for analområdet!
19. Bruk vibrerende analsexperler.
Prøv vibrerende analsexperler. Disse kan øke kroppens opplevelser, sier Holovitz.
20. Eksperimenter med en rustfri dildo.
Hvis vibrasjoner ikke er noe for deg, kan du lykkes i baken med en dildo i rustfritt stål for fastere og fyldigere trykk, som Williams uttrykker det. Noen kan også bli opphisset av den kule følelsen av denne leken.
21. Tidspunkt for fjerning av leketøy slik...
For å ta orgasmen til enda større høyder, prøv dette: Hvis du velger å leke med anal onani med penetrering, bør du ta tid på at fjerningen av leketøyet ditt faller sammen med orgasmen din, sier McDevitt. Dette fungerer spesielt godt med analperler, siden 'glidelåsen' på hver perle som trekkes ut kan øke intensiteten til orgasmen.
Konklusjonen (hehe): Det er mange måter å eksperimentere med anal onani på. Bare pass på å starte sakte, smøre opp og bruke leker med en utsvingt base. Og ha det gøy!
