Sommeren inspirerer konsekvent friluftseventyr i massevis, pluss en kreativ, men likevel avslappet stilsensibilitet som blander buzz-verdige trender med varmt værstifter som sundresses og Denimshorts . Når det gjelder sandaler, har du en rekke hælhøyder, stiler og materialer å vurdere, og du vil velge nøye for å sikre at du holder deg komfortabel gjennom utendørs konserter , Bryllupsdansegulv, og få disse trinnene i utlandet. Vi snakket med to podiatere som har all innsikt i hvordan du kan holde deg i stil uten å drepe føttene dine - Les videre for å se de fem mest komfortable sandalstilene å prøve i sommer , komplett med produktvalg å handle.
Møte ekspertene
- Marion Parke , DPM, er en podiatrisk kirurg og fottøydesigner. Hennes eponyme merke har tilbudt en rekke estetisk behagelige, men komfortable sko siden 2015.
- Jacqueline M. Suter , DPM, er styresertifisert fotterapeut ved City Podiatry i New York City. Hun spesialiserer seg på kvinners fotomsorg og har tilbudt sin innsikt i en rekke utsalgssteder.
Hvordan velge en behagelig sommersandal
Ikke alle sandaler er skapt like når det gjelder komfort: For mange av oss har fått blemmer fra et nytt par gelé eller oppdaget at stroppene i en stil vi kjøpte på impuls er smertefulle i praksis. Den gode nyheten er at podiatrene våre har noen tips å vurdere som vil hjelpe deg med å avgjøre om en gitt sandalstil er ideell for å slite ut og om.
Tenk på det materielle valget ditt
For en sko som kommer til å føles bedre over tid og vare utover en enkelt sesong, er skinn det beste valget av materiale. Her er grunnen. Lær er alltid et pluss på grunn av holdbarhet og evne til å forme til form for føttene over tid, forteller styresertifisert podiater Jacqueline M. Sutera, DPM, til MYM Beauty.
Se etter justerbare stropper
Stropper og utsmykninger spiller en viktig rolle i komfortable sandaler: Vi har alle hatt et par sko som gnir mot huden vår og endte opp med blemmer eller andre mindre skader på føttene eller anklene. På grunn av dette anbefaler Sutera å lete etter alternativer med justerbare stropper for en tilpassbar passform. Hun anbefaler også thong -sandaler med polstrede eller foret stropper: '[Dette gir] pute og minimerer friksjon, spesielt rundt området der de møter huden mellom stortåen og andre tå,' forteller hun oss.
Ta deg tid til å bryte i skoene
Hvis du trodde behovet for å bryte i skoene dine var en myte, er det ikke. Uansett materiale, kan nye sandaler i utgangspunktet forårsake noe ubehag til de er brutt inn, forteller Sutera. 'Bryt dem sakte inn og bruk dem i korte perioder til å begynne med for å la føttene justeres gradvis.'
Velg en svak hæl
Hæler får en dårlig rap, men ultraflatsko er ofte problematiske, så å kjøpe et par sommersandaler med en svak hæl er gunstig. Når det gjelder feriepakking og planlegging i lengre perioder med turgåing og vektbærende, tror mange av oss at en leilighet vil være den mest behagelige, sier podiatrisk kirurg og fottøydesigner Marion Parke, DPM. Imidlertid sier hun mange leiligheter er også Flat og ikke passere skobøyningstesten (mer om det nedenfor), og det er grunnen til at hun anbefaler å velge en svak hæl. Selv en halv tomme eller en centimeter hæl vil gjøre en flat sandal mer behagelig, ettersom den reduserer spenningen på Achilles-senen og plantar fascia, forteller hun.
Gjør en skodest
Det er en til gjøre På listen over sandlisten: Test skoen din. 'Når jeg handler etter sko, foreslår jeg at du gjør noe jeg kaller' skokongen ', hvor du holder skoen fra hæl til tå, bøy den og så så nøye på hvor skoen bøyer seg, forteller Parke til MyM Beauty. 'Det eneste stedet en sko skal bøye er over den bredeste delen av tåboksen. Unngå å bruke sko som bøyer seg over buen eller midt på fot i en lengre periode. Når en sko bøyer seg eller brettes over midten av fot, gir den ikke støtte til buen din, og det kan føre til sårhet og tretthet med vektbærende over tid. '
De mest komfortable sandalene å prøve
Kiler
Kiler er laget for sommeren , og ikke bare fordi stilen gir høyde med komfort, men fordi de holder deg balansert på de ujevne overflatene, vil du sannsynligvis møte på utendørsarrangementer. 'For gress og ujevne overflater, foreslår jeg at du unngår stilettoer og kattunge hæler,' forteller Sutera til MYM Beauty. I stedet anbefaler hun en leilighet eller en kil: 'Når du deltar på utendørsarrangementer på mindre jevne områder, er det best å velge sko som tilbyr stabilitet og komfort,' sier hun. 'Sko med kile- eller plattformsåler fordeler vekten jevnere over et større overflateareal sammenlignet med hæler eller stiletter, og gir bedre stabilitet på ujevne overflater.'
I tillegg sier Sutera å investere i sommersandaler med ankelstropper for å gi ekstra støtte rundt ankelen. Dette kan bidra til å forhindre forstuinger eller skader når du går på ujevn grunn, forteller hun oss.
Produktvalg
Ringesandaler
Ringesandaler er øverst på listen i sommer når det gjelder design. Bortsett fra nydelig Gull og sølv Aksenter som gir skoen ekstra oomph, sier Parke at ringene kan være nyttige for føttene våre. 'En av fordelene med en sko med en tå -sløyfe' -design er at den stabiliserer halluxen, det medisinske ordet for stortåen, 'forteller Parke til MyM Beauty. 'Hvis noen har smertefull leddgikt i leddet ved basen av halluxen (det kalles den første MPJ), kan' loop '-designet ofte gjøre skoen og gå mer behagelig på grunn av den stabiliteten.' Hun legger til at størrelsen på halluxen generelt varierer fra person til person og kan spille en rolle i komfort, så husk å teste skoen før du gjør den til en del av rotasjonen din.
Produktvalg
Fiskersandaler
Fiskerens sandal er overalt, og it's certainly a love it or hate it style. It even ogsåk Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our Sidefiskers sandalkil , sier hun. 'De bredere stroppene gir stabilitet og reduserer foten i skoen.' I tillegg sier Sutera at fiskersandalen er lukket nok til at stroppene kan gi litt stabilitet og bemerker at pasientene hennes liker dette alternativet.
Noen av pasientene mine setter pris på denne stilen fordi den også er perfekt for folk som er flau over utseendet på tærne, tånegler og føtter, forteller hun til MYM Beauty. 'Ikke alle føler seg veldig komfortable med å utsette føttene. Læret er pustende og holdbart, som alltid er gode egenskaper. ' For de beste, mest støttende passformene, foreslår hun å oppsøke stiler som har en buestøtte og en blokkhæl når det er mulig, som hun sier: 'Helt flate sandaler kan forårsake smerter og problemer med langvarig bruk.'
Produktvalg
Slingback -plattformer
Denne stilen er blant mine personlige favoritter. Siden jeg kjøpte Nike Air Max Koko-sandaler (se nedenfor) for en måned lang tur til Japan og hadde på seg dem mens jeg går i gjennomsnitt 15 000 trinn om dagen, forstår jeg hvorfor slingback-plattformer er en slik hit. Jeg er fortsatt Å ha på seg disse skoene hver dag fordi komforten er uovertruffen.
Sutera sier å være oppmerksom på plattformhøyde: 'Overhøye plattformer kan forårsake ustabilitet på grunn av begrensningen av naturlig fotbevegelse når du går,' forteller hun. Hun bemerker også at tykkere såler gir mer støtdemping og demping, noe som kan øke komforten under lange turer - dette er sannsynligvis hvorfor jeg har funnet så mye trøst i Koko -sandalene.
Hvis du planlegger å legge til plattformsandaler i skapet ditt, sier Sutera å oppsøke stiler med justerbare stropper eller snøringer for å tilpasse passformen og forhindre glidning og glide. I tillegg, sier hun, ' mesh eller perforerte overdel gir bedre pusteevne, og holder føttene kjøligere. '
Produktvalg
Thong sandaler
Flip-flops og thong sogals er the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that også Sikrer komfort, materiale betyr noe. 'Se etter mykt, smidig skinn eller semsket skinn for å redusere irritasjonen av huden,' deler Sutera. Hun sier at bomull og lerret også er gode valg fordi de er pustende og føler seg mykere mellom tærne, noe som reduserer gnidning.
Produktvalg
Den endelige takeaway
Sandaler er en flott sommerstil -stift, men ikke alle design er skapt like, så det er viktig å vurdere trøst når du leter etter et par som kan føre deg gjennom en travel plan med planer. Som ovennevnte alternativ viser, betyr ikke det å velge sandaler som er snille for føttene dine, at du må ofre estetikk: noen på trendstiler, som kattungehælsandaler og ringdetaljer ved tåen, er faktisk ideelle for behagelig slitasje. Når du har funnet det ideelle utseendet ditt, må du sørge for at det er i et kvalitetsmateriale og bryte det ordentlig inn for å sikre at de nye skoene dine kommer inn i sommergarderoben din så sømløst som mulig.
