5 japanske hudpleietips jeg lærte under mitt opphold i Tokyo

En morgen i midten av mai, etter å ha sovnet på et fly i Los Angeles med en øyemaske og en skål med nudler i magen, våknet jeg i Tokyo og kunne ikke tro lykken. Det japanske kosmetikkmerket Koh Gen gjør hadde invitert meg på en pressetur (i feiring av reformuleringen av det ikoniske Aqua Foundation) til å besøke hovedkvarteret, ta en omvisning i skjønnhetshandelsscenen i Tokyo og utforske den spredte byen Kawaii -mote, ramen, kitty kafeer og nesten 14 millioner mennesker.

Så jeg pakket mine quirkiest antrekk og passet mitt. Etter å aldri ha vært i noe asiatisk land før, hadde jeg brede, ivrige øyne og få forventninger. I fem dager fikk jeg et krasjkurs i alle ting japanske kosmetikk og hudpleie: Jeg oppdaget merkevare- og varehusmerker, fuktighetsgivende produkter og ansiktsmassasjeteknikker jeg aldri ville så mye som hørt om før. Og mot slutten av turen følte jeg at jeg hadde en ny leiekontrakt på hudpleie takket være leksjonene jeg hadde lært fra Japans unike kombinasjon av århundrer gamle tradisjoner og helt ny teknologi.

Ved hjelp av estetiker Megumi Setoguchi og styresertifiserte hudleger for Jenny Liu, MD, og ​​Rachel Nazarian, MD, Jeg bryter ned fem Japansk hudpleie Hemmeligheter jeg plukket opp under turen til Tokyo. Les videre for å lære mer.

Møte ekspertene

• Megumi Setoguchi er en estetiker og Koh Gen Do's Senior Administrerende direktør.
• Dr. Jenny Liu, MD, er hudlege og ekspert for japansk-inspirert skjønnhetsmerke, Tatcha.
• Dr. Rachel Nazarian er hudlege av Schweiger Dermatology Group I NYC.

Drikk matcha te for en glødende hudfarge

Matcha er like utbredt i Tokyo som kaffe og brus kombinert i USA-det kan bli funnet servert varmt eller kaldt i hver restaurant og nærbutikk, for ikke å snakke om alle de forskjellige matcha-smakslagte matmatene du kan kjøpe (jeg kan kanskje ikke ha tatt hjem noen matcha Oreos som en suvenir). Men Matcha er også et viktig midtpunkt i japansk kultur, og jeg lærte om tradisjonene rundt den på en teseremoni som er vert på en kokeskole i Tokyo Chagohan , der jeg lærte å blande og drikke matcha i en old-school-stil.

Matcha er en del av nesten alle Japan -beboers daglige livsstil, og Setoguchi krediterer det delvis for å gi japanske kvinner så glødende hud. Matcha har betennelsesdempende egenskaper, noe som betyr at det kan bidra til å dempe rødheten forbundet med kviser og rosacea, for ikke å nevne at den inneholder antioksidanter og klorofyll, som hjelper til med å beskytte huden mot de negative effektene av UV-stråling.

'Matcha er en konsentrert form for grønn te, som selv om grønn te typisk inneholder antioksidanter, har denne spesielle formen en høy tetthet av frie radikale kampkapasitet på grunn av konsentrasjonen og preparatet,' forklarer Nazarian.

Liu gjenspeiler dette. 'Hud er en refleksjon av kroppen vår,' sier hun. Å konsumere et godt balansert kosthold og drikke som er mye med antioksidanter, som Matcha, kan bidra til å forbedre vår generelle kroppshelse, som kan gjenspeiles i huden vår.

Hun legger til at de mest betydningsfulle endringene i huden selvfølgelig kommer fra hudpleie og hva som brukes direkte på den. Bortsett fra å drikke det grønne pulveret, kan du også integrere det i rutinen din ved å bruke hudpleieprodukter formulert med matcha, som Colleen Rothschild Beauty's Matcha Tea Treatment Toner , som også inneholder kombucha svart te for å absorbere overflødig olje og minimere utseendet til porene.

Ta probiotika for tarm og hudhelse

Da han ble bedt om å beskrive hvordan den japanske holdningen til velvære kommer innbyggernes hud til gode, visste Setoguchi med en gang: probiotika. Miljøet i tarmen din er direkte koblet til huden din - japanske kvinner er alle veldig klar over dette, sa hun. Av denne grunn er probiotika en stor del av det gjennomsnittlige japanske kostholdet.

'Vi har naturlig bakteriell flora som hjelper til med å øke immunforsvaret og bidra til å minimere dårlige bakterier. Når vi kaster av denne sensitive balansen, øker inflammatoriske markører i tykktarmen (og huden), og utløser kviser, rosacea og kanskje andre inflammatoriske tilstander i huden, forklarer Nazarian. 'Probiotika kan bidra til å balansere huden og bakteriene internt, men det er viktig å også holde seg til et godt aktuelt regime og kosthold, for å redusere forstyrrelsen av den gode bakteriefloraen og pH også. Aktuelle probiotika er ganske nyttige for å reparere den skadede hudbarrieren som kan ha blitt forårsaket av overstripping av naturlige bakterier og oljer fra harde skrubber og altfor aggressive rensemidler. '

Japanerne konsumerer sine probiotika på flere måter: de har en versjon av Kombucha kalt Kocha Kinoko, 'som er en søt gjæret tete te rik på probiotika. Piller og kosttilskudd øker også. Og selvfølgelig er mange probiotiske holdige matvarer stifter av det japanske kostholdet, som miso og syltede grønnsaker (begge jeg konsumerte hver dag på turen).

Gjør fuktighetsgivende kremer til en stift i skjønnhetsrutinen din

Setoguchi lærte meg at lotion er midtpunktet i japanske kvinners hudpleie. En lotion er et produkt med en flytende, vannaktig tekstur som du klapper på huden din med hendene etter å ha renset for å levere dyp, intens fuktighet som føles lett og ikke-pore-t-klogging på huden. Det er like viktig for den japanske rutinen som fuktighetskrem er for oss; Faktisk bruker noen japanske kvinner en lotion og en olje uten fuktighetskrem i det hele tatt.

Hudpleielotioner, også kjent som fuktighetsgivende essenser, er veldig populære innen japansk og koreansk skjønnhet, som er sterkt forankret i ideen om hudhydrering, som en essensiell del av hudpleien, 'sier Liu. 'Hydrering av hud betyr en sunn hudbarriere og sunn hud.' Hun liker Essensen fra Tatcha Fordi den 'inneholder forskjellige blandinger av aktive ingredienser for å forbedre hudhydrering og derfor også forbedrer effekten av andre hudpleieprodukter.

Nazarian sier at Lotion er et fangst. 'Det er en generisk betegnelse for et produkt som kan tilby flere fordeler: anti-aldring, lysere, beskyttelse osv.,' Sier Nazarian. Fordelen med å bruke en lotion, forutsatt at du velger lotion med omhu, er at du kan bruke et produkt som multitasker og forbedre huden din utover bare hydrering.

En av de mest populære kremerene i Japan, ifølge Koh Gen Do's praktikant, er denne Naturie Hatomugi Skin Conditioner , som vi kom over på en apotek i Tokyo. Det er så billig, men tilbyr så mye produkt at du virkelig kan dra til byen med lotionpakkene dine (en metode for å bruke lotion der du metter noen få ark ren bomull for enda mer fuktighet).

Bruk en høykvalitets, lett ansikts solkrem

Hvis du tror at amerikanske apotek er chockablock med skjønnhetsprodukter, ville Tokyo få hjertet ditt til å hoppe over et slag. Vi slo opp omtrent fem populære apotek over hele byen og ble flabbergastet av utvalget av sminke, hudpleie og dingser, hvorav noen var ganske eksotiske. (Som øyenbrynstempler? Så rart). Men det som imponerte meg mest med japanske apotek var deres imponerende utvalg av 'gel' solkremer. Så mange amerikanske forbrukere klager over at ansikts-SPF er kritt og breakout-induserende, men mange japanske merker som Shiseido og Allie, gjør disse utrolig lette, flytende 'gel' solkremer som tilbyr SPF 50 og en tekstur som ikke vil tette porene dine, alle til apotekpriser.

Geler skiller seg fra kremer og kremer på deres reduserte oljeinnhold. Geler er lette og absorberer raskt inn i huden, noe som gjør dem til et ideelt valg for solkrem for de med kviserutsatt hud, eller for bruk i varmere, fuktigere klima og om sommeren, forklarer Nazarian.

Jeg hadde hørt legender om en solkrem i Nivea som bare er tilgjengelig i Japan, så jeg plukket opp en flaske i Tokyo og har brukt den siden den gang. Tro meg når jeg forteller deg at tekstur er så fjærlys og vannaktig at det var vanskelig å tro at den virkelig inneholdt SPF - men omtrent en måned etter turen til Tokyo dro jeg på en strandferie med familien, hadde på seg produktet hver dag i solen og ble ikke brent en gang. Amerika, det er på tide å trappe opp apoteket solkremspill til Japans nivå - pronto.

MYM skjønnhetstips

Gel -solkremer er mindre okklusive og føler seg mer pustende, ifølge Nazarian, noe som gjør det enkelt å legge dem i hudpleieregimet eller under sminke.

Bruk sminke for å utfylle huden din (ikke skjul den!)

De japanske sminketrendene jeg la merke til i Tokyo besto av matt, feilfri hud, lyse lepper og en svart eyelinervinge. Men 'feilfri' hud i Japan betyr ikke et tykt belegg av full dekning: det hele starter med en klar, hydrert hudfarge under-oppnådd produktene og livsstilsvanene jeg allerede har nevnt-passer med et fundament som skjuler og utvikler seg akkurat det som trengs mens du fremdeles ser ut som naturlig menneskelig hud.

Dette var kravene i Koh Gen Does sinn da de satte seg for å formulere Signature Foundation i 2018: Koh Gen Do's Aqua Foundation er en slags sovende hit i USA, brukt av nesten alle makeupartist, men ikke så mye av hverdagens forbrukere. Derimot, i Japan, er det et husholdningsnavn og go-to-produktet for filmstjerner og talent på kameraet hvis hud må se perfekt ut, men også som at det ikke er kaket i sminke, i Super-HD.

I april 2018 relanserte merkevaren produktet med en oppdatert formel, ment å være lettere i vekt, men med bedre dekning. Formelen er komplett med myke fokuspigmenter som får huden til å se luftbørstet ut, i tillegg til nærende ingredienser som jojobaolje, olivenskvalen og sheasmør for en fuktighetsgivende effekt.

Hver gang jeg vil at huden min skal se naturlig feilfri ut i japansk stil, tilbringer jeg 10 minutter med lotionspakken min, lager meg en matcha -te og bruker dette fundamentet. Det er en rutine som blander gamle tradisjoner med moderne teknologi, og jeg føler meg beæret over å ha fått være vitne til det fra første hånd.

Denne turen ble betalt av Koh Gen Do. Redaktørenes meninger er deres egne.

1. Kochman J, Abraham, Antoniewic J, Mrs Hruk H, Janda K. Helsemessige fordeler og kjemisk sammensetning av Matcha Green Tea: En anmeldelse. Molekyler . 2020 27. desember; 26 (1): 85. doi: 10.3390/molekyler26010085