Selv om jeg bare er sjenert for mitt offisielle 10-årige merke, er jeg en New Yorker gjennom og gjennom. Skapet mitt er 95% svart, jeg tåler ikke langsomme turgåere, og jeg bodde på pizzakiver på dollar på college. Selv om jeg elsker kjas og mas, er det - sammen med den generelle tilstanden ... alt akkurat nå - ikke bra for min Stressnivåer , og skuldrene mine er i utgangspunktet i en evigvarende spenningstilstand.
Så da jeg ble tilbudt sjansen til å oppleve en velvære retrett , Kunne jeg ikke avvise den (selv om New Yorker i meg var litt skeptisk). Slik befant jeg meg på de vakre Four Seasons Anguilla - en liten øy i Karibia - for Sensei velvære Pop-up. Jeg kjente meg slappe av så snart jeg tok inn eiendommens utsikt over havet og luksuriøse fasiliteter, og noe av min aversjon mot alle ting Woo-woo begynte til og med å smelte bort.
Mens en helg i Karibia var trinn en i min avslapningsreise, var kirsebæret på toppen Senseis proprietære termiske kroppskartleggingsmassasje, som - spillere varsel - hadde meg til å slappe av skuldrene for første gang på et halvt tiår. Foran, alt du trenger å vite om behandlingen og min ærlige gjennomgang.
Metoden
Sensei tilbyr velvære retreater som kombinerer ideen om velvære med datadrevet vitenskap for å hjelpe deg med å ta vare på både kroppen og sinnet ditt. Programmet ble grunnlagt av Larry Ellison, teknologipioner og medgründer av Oracle, og Dr. David Agus, lege og forsker. Programmet tilbyr en rekke 1: 1 -programmer med sine 'sensei -guider' som inkluderer mer tradisjonelle behandlinger som massasje og refleksologi, samt konsultasjoner som spenner fra meditasjon til søvnanalyse. Det er også små gruppeklasser som kjernestyrke og reflekterende turer på eiendommens nydelige strender.
Behandlingen
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Etter å ha slappet av i Four Seasons Anguillas nydelige spa -område (komplett med evighetsbasseng og svingende dagseng), ble jeg eskortert til et av hotellets rekkehus der Sensei -residensen for øyeblikket finner sted (til og med 22. mars). Etter å ha slått seg ned i Kelly Wearstler-designet rom, gikk min utøver, John, meg gjennom prosessen.
Du slynger deg som du ville gjort under enhver annen massasje, og før massasjen starter, bruker utøveren et spesielt termografisk kamera for å ta bilder av foran og bak på kroppen din. Kameraet viser hvor kroppen din holder fast på varmen, noe som kan likestille smerter eller spenning.
'Under Sensei Thermal Body Mapping Massage Experience, vil Sensei-utviklet teknologi skape et visuelt kart over kroppen, og avslører asymmetri, muskeltetthet og potensielle smerter,' per Sensei. 'Ved hjelp av disse viktige datapunktene gir utøveren en tilpasset massasje med målrettet karosseri, og hjelper gjesten til å få større fleksibilitet og justering mens de oppdager en ny forståelse for kroppen og måten den bærer en gjennom verden.'
Etter å ha snakket gjennom bildene - meste av varmen min var fokusert på skuldrene og hendene mine, som jeg beskylder på det faktum at jeg skriver for å leve, så vel som hoftene og knærne - begynner massasjedelen når utøveren fokuserer på de hot spots.
Min anmeldelse
Jeg kan ikke motstå noe som føles litt gimmicky, men jeg er også en skeptiker i hjertet. Så på vei inn i behandlingen var jeg nysgjerrig på å se om jeg kunne være overbevist om behandlingens fordeler. Og jeg må si, jeg følte meg imponert. Denne massasjen er definitivt nærmere en sportsmassasje enn en typisk spa -massasje - den gjorde vondt på en god måte til tider - men det var fortsatt avslappende.
Utøveren min var utmerket til å snakke gjennom alt han gjorde og sjekke inn for å sikre at ingenting gjorde vondt. Mens han jobbet, kunne jeg føle at kroppen min reagerte i sanntid på behandlingen - den skulderen min avslappet, tettheten hoftene jeg ikke en gang visste at jeg hadde spredt meg, og jeg følte meg bare bedre og mindre anspent. Jeg likte det faktum at han jobbet av kartet for å målrette nå der jeg trengte ekstra oppmerksomhet, og det hele føltes veldig metodisk og målrettet.
Jeg føler meg alltid klar for en lur etter en massasje, men jeg kan ikke si at jeg noen gang har følt meg så uthvilt som jeg har gjort etter den termiske kartleggingen. Det var en letthet rundt meg, og hele kroppen følte meg løsere (selv om jeg er sikker på at 80-graders vær og vakre omgivelser ikke gjorde vondt). Mest merkbart var det null spenning i skuldrene mine umiddelbart etter å ha forlatt behandlingen min, en følelse jeg ikke tror jeg har opplevd siden jeg startet karrieren min for seks år siden.
Mens jeg siden har kommet tilbake til min vanlige stresstilstand, drømmer jeg om denne massasjen (og de medfølgende fire sesonger opphold) i mange år fremover.
