FORDELENE MED VITAMIN K I HUDPLEIE, IFØLGE DERMS

Image of leafy greens that have Vitamin K

I verden av hudpleie -vitaminer har du sikkert hørt om og til og med brukt vitaminer a , C, og E. Men hvis du jobber deg lenger ned i alfabetet, er det et annet vitamin som også har noen aktuelle fordeler. Vi snakker om vitamin K, som spiller en viktig rolle i flere forskjellige kroppslige funksjoner.

Spesielt hjelper det med blodpropp og beinvekst samt hjertehelse. Det finnes i grønne bladgrønnsaker som spinat, 'kosmetisk kjemiker, forklarer Ron Robinson.

Og selv om det vanligvis er tenkt på som et mer systemisk vitamin, er det en god mengde aktuelle produkter der ute som også gir det. Nemlig for å behandle mørke kretser under øyet. Men fungerer det like bra på huden som det gjør inne i kroppene våre? Vel, det kan være en grunn til at det ikke er så populært som dens andre Vitamin kolleger . Foran veier Robinson og tre hudleger nøyaktig hva vitamin K kan - og ikke kan - gjør for huden din.

Møte ekspertene

Y. Claire Chang , MD, er styresertifisert hudlege ved Union Square Laser Dermatology i New York City.
Julie Russak , MD, er en hudlege basert på Russak Dermatology Clinic i New York City.
Anar Mikailov , MD, er styresertifisert hudlege og medgründer av Skincare-merke, Skintensive .
Ron Robinson er en kosmetisk kjemiker og grunnleggeren av Skincare -merket, Beautystat.

Hva er vitamin K?

Akkurat som navnet antyder, er vitamin K et fettløselig vitamin, som finnes i mat og syntetisert i tykktarmen. Det spiller en viktig rolle i mange kroppslige funksjoner, inkludert blodpropp, regulering av blodkalsium og beinhelse, sier Dr. Chang. (Morsomt faktum: det er derfor det kalles vitamin k fordi det tyske ordet for koagulering er koagulasjon ). Det er også kjent som Phytonadione.

Vitamin k

Type ingrediens: Potensiell antioksidant og betennelsesdempende, med kjente effekter for å hjelpe med blodpropp.

Hovedfordeler: Fremmer cellulær metabolisme og har betennelsesdempende egenskaper, fremmer sårheling ved å øke sårkontraksjon og re-epitelisering, og kan ha noen antioksidantegenskaper. Dens rolle i blodklotte kan også gjøre det gunstig for å bidra til å minimere mørke kretser under øyet.

Hvem skal bruke den: Gitt at det i aktuelle formler ofte finnes i kremer som er rettet mot mørke sirkler, er det mest verdt å prøve for de som vil lyse opp under øyet.

Hvor ofte kan du bruke den: Aktuell vitamin K kan brukes en eller to ganger daglig, sier hudlege, Y. Claire Chang, MD.

Fungerer bra med: Når det brukes lokalt kobles det godt sammen med Arnica, vitamin C, vitamin E, koffein, samt retinol, noe som kan hjelpe huden bedre å absorbere vitamin K, sier hudlege, Julie Russak, MD.

Ikke bruk med: Det er foreløpig ingen spesifikke ingredienser som er kjent for å ha en negativ interaksjon med aktuell vitamin K.

'K-vitamin er et fettløselig vitamin som er viktig for det som kalles blodproppkaskaden, en naturlig prosess som hjelper til med å stoppe blødning. K -vitamin kreves av forskjellige koagulasjonsfaktorer (proteiner) for riktig funksjon, sier hudlege, Anar Mikailov, MD. 'I tillegg til å hjelpe med blodpropp og blåmerker, spiller vitamin K også en rolle for å beskytte kollagen.'

Fordelene med vitamin K for hud

Mens K-vitamin er kjent for sine mange systemiske fordeler, 'Mekanismen som K-vitamin fungerer i huden er fremdeles uklar, sier Dr. Chang, som legger til at om den til og med fungerer effektivt som en hudpleie-ingrediens er oppe til debatt. Hun bemerker at det har vært mange forskjellige studier som undersøker de aktuelle fordelene, men er raskt ute med å merke seg at det er behov for ytterligere forskning før du kommer til noen avgjørende takeaways. Hovedpoenget? Ta disse påståtte fordelene med et saltkorn, og vis at vitenskapen som støtter vitamin K ikke er nær så sterk som for andre vitaminer. Likevel, her er hva det potensielt kan gjøre:

har blitt vist

Bivirkninger av vitamin K

Her er imidlertid tingen: Selv om juryen fremdeles er noe ute, har K -vitamin ingen kjente bivirkninger. Med mindre noen har en faktisk allergi mot det, er det trygt for alle hudtyper, sier Dr. Russak. Å, og en annen kontraindikasjon - fordi effekten det kan ha på blodpropp, alle med risiko for blodpropp bør konsultere legen sin før hun bruker vitamin K, råder hun. Hovedpoenget: Hvis du vil prøve det og se om det kan hjelpe deg med å slå ut mørke sirkler, er det ingen reell skade i å gjøre det.

Hvordan du bruker og bruker vitamin k

Som en generell tommelfingerregel, kan du gå foran og bruke den en eller til og med to ganger daglig, gitt at det oftest finnes i øyekremer. For de beste resultatene, søk etter det i formler der det er sammenkoblet med andre lysende ingredienser - tenk koffein , Arnica - eller til og med med retinol, noe som kan bidra til å forbedre penetrasjonen av vitamin K, ifølge Dr. Russak. Hvis du også lider av puffiness, kan du prøve denne tosidige tilnærmingen; Påfør din vitamin K-infunderte krem med et kjølig verktøy som en applikatorstav som er avkjølt.

FAQ

Er vitamin K trygt for sensitiv hud?
Ettersom det ikke har noen kjente bivirkninger, kan K -vitamin brukes på hvilken som helst hudtype, inkludert sensitiv.
Hva er den beste måten å bruke vitamin K topisk?
Du kan bruke vitamin K -kremer en eller til og med to ganger daglig (det er en populær ingrediens i øyekremer, så morgenen og nattbruken er greit).
Hva annet kan vitamin K -krem brukes til på huden?
På grunn av dets lysende effekter, blir det ofte sett i kremer som retter seg mot blåmerker eller mørke flekker, inkludert det sensitive under-øyet.

Spør en hudlege: Hva forårsaker mørke sirkler rundt øynene hos voksne? Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.