Hår er veldig personlig, så det kan være frustrerende å takle alle typer hårproblemer, enten det er hodebunnshelse , hårtap, eller tidlige tegn på tynning. Heldigvis er det mange alternativer for å hjelpe . Nylig har Rosemary Water fått mye oppmerksomhet på sosiale medier, med påstander om at ingrediensen kan fremme hårvekst og føre til tykkere og fyldigere hår. Men er dette sant?
For å hjelpe til med å avgjøre debatten, ba vi to eksperter om å forklare alt det er å vite om rosmarinvann. Foran, lær hvordan de definerer ingrediensen, de potensielle fordelene og hvordan den skal brukes i hårrutinen din.
Møte ekspertene
- Gabriela Soza , MD, er styresertifisert hudlege ved Pfrankmd av Dr. Paul Jarrod Frank.
- Ross Kopelman , MD, er en hårtransplantasjonskirurg ved Kopelman estetisk kirurgi.
Hva er rosmarinvann?
Rosemary vann produseres av Steeping Rosemary (Rosmarinus officinalis) kvister eller blader i vann. Prosessen ligner på å lage te. Når produktet er laget, overføres vannet til en krukke eller sprayflaske. Rosemary vann har blitt brukt i tradisjonelle midler og hårpleie i århundrer. Det er spesielt populært på grunn av potensialet til å stimulere hodebunnen og forbedre sirkulasjonen, sier hårtransplantasjonskirurg Ross Kopelman. 'Dette skaper et sunnere miljø for hårvekst, noe som gjør det til et flott naturlig alternativ for de som ønsker å øke hodebunnen.'
Fordelene
Nysgjerrig på om det er verdt å prøve Rosemary Water? 'Rosemary Water har noen store fordeler for hodebunnen og håret,' sier Kopelman. 'Det hjelper til med å forbedre blodstrømmen til hodebunnen, noe som kan oppmuntre til sunnere hårvekst. Det er også kjent for sine betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper, som hjelper til med å berolige hodebunnen og holde den ren. '
Forskning viser at rosmarin også kan forhindre hårtap og hjelp med hårvekst på en lignende måte som medisinen minoxidil. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse studiene så på fordelene med rosmarinolje snarere enn rosmarin vann.
Hvem skal bruke den?
' Rosemary vann er et flott alternativ for alle som nettopp begynner å legge merke til Hårfortynning eller ønsker å støtte deres generelle hodebunnshelse, Sier Kopelman. 'Det er et naturlig, mer skånsomt alternativ for de som kan være nølende med å hoppe til å bruke sterkere behandlinger med en gang.'
Imidlertid understreker Soza at selv om rosmarinvann har noen fordeler, kan personer med avansert hårtap ha fordel av mer intense håravfallsbehandlinger som 5% minoxidil. Selv om jeg er trygg for alle pasienter, anbefaler jeg bare [rosmarinvann] hvis det brukes i kombinasjon med et fullstendig behandlingsregime fra hudlegen din, forklarer hun. 'Rosemary vann hjelper kanskje ikke med håravfall, og jeg vil hate å se en pasient miste hår og dyrebar behandlingstid fordi de prøvde en ineffektiv hjemmebehandling i altfor lenge. Hun bekrefter at det ikke er noen skade i å bruke rosmarinvann sammen med behandlinger som er anbefalt av hudlegen din.
Hvordan bruke den?
Hvis du strekker deg etter rosmarinvann for å hjelpe med hårvekst, foreslår Soza å bruke det lokalt to ganger om dagen med en sprayflaske, med fokus på hodebunnen i stedet for endene på håret. Du kan også bruke det som skylling etter å ha vasket håret. 'For best resultat, masser den inn i noen minutter for å få sirkulasjonen i gang,' sier Kopelman. 'Konsistens er nøkkelen her - å bruke det noen ganger i uken kan bidra til å forbedre hodebunnen, noe som er et viktig skritt mot å støtte hårvekst.'
Selv om du kan lage rosmarinvann, kan det å kjøpe et ferdig laget produkt formulert av fagpersoner bidra til å unngå irritasjon eller risikoen for å bruke et ineffektivt produkt. 'Når du lager det selv, bruker du kanskje ikke riktig konsentrasjon av rosmarin eller savner å legge til de riktige bæreroljene , som er avgjørende for å unngå irritasjon, sier Kopelman. 'Å bruke et produkt som er formulert av fagfolk sikrer at balansen er riktig og at den er trygg og effektiv for regelmessig bruk.'
Til slutt deler Soza en viktig påminnelse: Hvis du lager ditt eget rosmarinvann, må du huske å la produktet avkjøle helt før du bruker det i hodebunnen.
Den endelige takeaway
Forskning viser at rosmarin, den primære ingrediensen i rosmarinvann, kan være til fordel for hårvekst. Imidlertid fokuserer det meste av den eksisterende forskningen utelukkende på rosmarinolje. I tillegg er begge ekspertene enige om at medisiner, som Minoxidil 5%, generelt er mer effektive for å fremme hårvekst. De bemerket også at selv om rosmarinvann kan være til nytte for folk som opplever de tidlige stadiene av tynning av hår, bør det ikke være den primære behandlingen for folk som opplever avansert hårtap.
Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/ct1111002025_e_0.pdf
Bassino E, Gasparri F, Munaron L. Beskyttende rolle av ernæringsplanter som inneholder flavonoider i forstyrrelse av hårsekk: en gjennomgang. Int j mol sci . 2020; 21 (2): 523.
Ezekwe N, King M, Hollinger JC. Bruken av naturlige ingredienser i behandlingen av alopecier med vekt på sentralt sentrifugal cicatricial alopecia: en systematisk gjennomgang. J Clin Aesthet Dermatol . 2020; 13 (8): 23-27.
