De tydelige tegnene på aldring har en tendens til å avvike fra person til person, og dette gjelder spesielt når det gjelder hårtap. For noen vises det som tynning på toppen av hodet eller dannelsen av et skallet sted mot ryggen. For andre forekommer det mer foran som en tilbakegående hårfest, spesielt når det er konsentrert i tempelområdet. Og mens hårfortynning ved templene vanligvis ikke er noe å bekymre seg for, betyr det ikke at det er velkommen. For å finne ut hvordan vi skal behandle håravfall, tappet vi dermatologen Snehal Amin, trikolog Zoe Passam og administrerende direktør for Eternal Hair Fra årsaker til behandlinger til forebyggbare metoder, fortsett å bla for å finne ut hva eksperter har å si om tynning av håret i nærheten av templene.
Møte ekspertene
- Snehal Amin , MD, FAAD er hudlege ved MDCS Dermatology i New York City.
- Zoe Pass er en trikolog ved Philip Kingsley.
- Være yesh er administrerende direktør for evig hår
Årsaker til hårtap
Hårfortynning ved templene er en vanlig bekymring. Faktisk oppstår den vanligste typen hårtap - en tilstand kjent som androgenetisk alopecia - på nesten 50 millioner menn og 30 millioner kvinner i USA alene. Men det er noen få andre grunner til at hårfestet ditt kan krype opp rundt templene dine. Eksperter bryter ned hovedårsakene til håravfall, her:
Genetikk
Den øverste årsaken til hårtap koker ned til genetikk, og en tilstand kjent som androgenetisk alopecia eller det vi kaller hårtap av mannlig-mønster (selv om det forekommer også hos kvinner). [Androgenetisk alopecia] er en gradvis hårfortynning som oppstår når hårsekkene i de berørte områdene blir følsomme for sirkulerende androgener (mannlige hormoner), nemlig testosteron og dihydrotestosteron (DHT), 'forklarer Passam. 'Berørte follikler produserer gradvis kortere, finere hår, til veksten opphører.
Hos kvinner, snarere enn høye nivåer av androgener, er det forhøyede nivåer av 5A-reduktase som har skylden, som konverterer testosteron til dihydrotestosteron, samt økte androgenreseptorer og reduserte nivåer av cytokrom P450, som konverterer testosteron til østrogen. Oversettelse? De fleste av oss mister håret vårt fordi hormonene våre er genetisk forhåndsbestemt til å ta oss nedover den veien. Over tid krymper hver hårsekk og håret blir finere og finere til det ikke er noen hårvekst i det hele tatt, og etterlater oss med skallet og/eller tynningsområder. For noen dukker dette mønsteret opp mest utbredt rundt templene våre.
Helsemessige forhold
Utover genetikk skisserer Dr. Amin en rekke helsemessige forhold som kan føre til hårtap, inkludert:
- Auto-immune lidelser som alopecia areata og lupus
- Visse medisiner, inkludert cellegift og hormonsilskudd
- Soppinfeksjoner og/eller ringorm i hodebunnen
- Telogenutstrømning, som er håravfall som oppstår som et resultat av alvorlig eller kronisk sykdom
- Skjoldbruskkjertelforhold
Unødvendig å si at hvis du opplever hårtap som du av en eller annen grunn ikke føler at du ikke kan tilskrives genene dine, er det best å oppsøke lege før du tar fatt på noen behandlinger.
Livsstilsvaner
Selv om du kanskje ikke en gang skjønner det, kan noen av vanene dine bidra til tynning av håret ditt. Å ha tette frisyrer, for eksempel hestehaler eller fletter, kan forårsake en form for hårtap som kalles trekkraft alopecia , noe som får hårfestet til å avta på grunn av trekkstyrker på hårsekkene, forklarer Passam. Selv om dette kan påvirke håret rundt templene, påvirker det også oftere hele hårfestet.
Mens du evaluerer dine daglige vaner, kan du også se på kostholdet ditt, da Dr. Amin sier at vitaminmangel kan føre til håravfall, spesielt jern og vitamin B12. Til slutt, Den mest åpenbare grunnen til at håret ditt kan falle ut, kan være så nært som produktene og verktøyene du bruker for å få det til å se bra ut, nemlig harde fargestoffer, blekemiddel og til og med å rette behandlinger - hvorav kan føre til traumer i håret og hodebunnen som kan føre til overdreven tap.
Hvorfor tempelområdet?
I følge Passam er hårtettheten i tempelområdet lavere enn andre steder i hodebunnen, noe som forklarer hvorfor hårtap er mest tydelig her først, da det er et mer umiddelbart synlig område. Resultatet, sier Ayesh, er at typisk V-formet avtagende hårfestet utseende som er et typisk tegn på å bli eldre. De fleste gutter får virkelig hårfestet lavkonjunktur på hjørnet av pannen i stedet for ekte tidsmessig hårtap, sier Dr. Amin. Dette fremhever det sentrale håret og resulterer i det som kalles en ‘enke's Peak’ eller Eddie Munster -utseendet.
Quick-fix behandlinger
Her er noen raske rettelser for å optimalisere utseendet ditt hvis du opplever tynning rundt templene:
Ny hårklipp eller frisyre
Dr. Amin anbefaler å mørkne eller lette håret - som passer din naturlige farge og stil best - og få en Kort, skarp hårklipp Det sitter nær hodet, og reduserer dermed kontrasten mellom langt hår og skallet sted.
Hodebunnsmikropigmentering
I følge Ayesh, hodebunnsmikropigmentering bruker mikro nåler for å avsette pigment i hodebunnen for å skape utseendet til et fullt hårhår med en Kort surr Det når du gjør det bra, ser naturlig og uoppdagelig ut.
Sminkeprodukter
Det er en rekke skjuler i hodebunnen i pulver og skum designet for å gi illusjonen av tykkere hår, men det tar en dyktig hånd for å få disse riktig.
Langsiktige behandlinger
Hvis du ser alvorlig på å avstå fra en tilbakegående hårfestet, er det noen få behandlinger, alt fra No-Downtime til flere måneders engasjement, kan det bare være i smug. Her er noen få:
PRP -terapi
Dr. Amin anbefaler blodplate-rik plasma eller PRP-terapi, som har vist seg å være spesielt effektiv i det temporale området. Ved å injisere eller mikro-nålings blodplate-rik plasma hentet fra pasientens eget blod i hodebunnen, gir PRP-terapi næring for sovende hårsekk og hjelper til med å fremme vekst for andre underernærte hårsekk, og dermed bidra til å stimulere hårvekst. Selv om PRP -terapi kan være effektiv, kan det også være dyrt og krever flere økter for å se merkbare resultater.
Rød lysterapi
Også kjent som kald laser eller myk laserterapi, forklarer Ayesh det rød lysterapi innebærer å utsette områder med hårtap for rødt LED -lys, noe som hjelper til med å stimulere epidermale stamceller i hårsekken i anagen - eller hårvekst - fase.
Eksosomterapi
I følge Ayesh, this treatment involves injecting a serum rich in exosomes (cellular communication components) into the skin with the intent to regenerate dormant hair follicles.
Hårrestaureringskirurgi
Hårrestaurering tar hårsekkene fra baksiden av hodebunnen, og under lokalbedøvelse transplantasjoner dem til tynning eller nektede områder. Hårsekkene på baksiden av hodebunnen blir ikke påvirket av hårtap i mannlig mønster, og beholder denne egenskapen, selv når den flyttes til områder med tynning av hår, sier Passam, noe som gjør hårrestaureringskirurgi til en av de mest effektive metodene for å håndtere tynnende hår i nærheten av templer. Det er også en av de mest kostbare, tidkrevende og permanente, så gjør forskningen din før du forplikter deg.
Medisiner
- Hvorfor mister jeg håret rundt templene mine?
Den vanligste årsaken til hårtap i tempelområdet er skallethet i genetisk mønster, men det kan også være forårsaket av feil bruk av hårprodukter, frisyrer som er for stramme og flere helsemessige forhold.
- Er det normalt at håret på templer er tynnere?
Ja. Faktisk forklarer Passam at den naturlige hårtettheten i tempelområdet er lavere enn andre steder i hodebunnen vår, noe som betyr at hårtap i dette området kan være mer merkbar.
- Hvordan kan jeg dyrke tempelhåret mitt tilbake?
Det er en rekke behandlingsalternativer for å håndtere tynnende hår rundt templene, inkludert medisiner som Minoxidil (Rogaine) eller Finasteride (Propecia), mindre behandlinger som PRP (blodplate-rik plasma) terapi og rød lysterapi, og til og med full hårrestaureringskirurgi.
Lær mer: De 11 beste håravfallsbehandlingene som faktisk fremmet hårvekst under testingen Androgenetisk alopecia: Medlineplus Genetics .
Thiedke CC. Alopecia hos kvinner. AFP . 2003; 67 (5): 1007-1014.
Selv om bruken av begge medisinene generelt er trygge, er det best å søke legens råd før du starter, spesielt med tanke på finasterid kan forårsake visse komplikasjoner for kvinner.
Den endelige takeaway
I de fleste tilfeller er hårtap en helt normal del av å bli eldre, sammen med dannelsen av linjer og rynker, men hvis du skal bestemme deg for å gjøre noe med det, anbefaler Passam å ikke kaste bort når som helst, da bedre resultater vanligvis kan oppnås når hårtapet er på et tidligere stadium.
