Den komplette guiden til behandling av kviserutsatt hud

Når de fleste snakker om kviserutsatt hud, kommer sannsynligvis en hudfarge dekket av knallrøde humper til tankene, men det er flere andre måter kviser kan manifestere seg. Selv om det er den vanligste hudtilstanden i USA, Mange mennesker er ikke helt sikre på hva kviser egentlig er, noe som kan få behandling og forhindring av utbrudd til å føle seg frustrerende, om ikke, umulig. Den gode nyheten er imidlertid at du med en jevn behandlingsplan kan være på vei til klarere hud.

Vi snakket med tre hudleger for å lære hva kviser er, hvordan det dannes og hva du kan gjøre for å administrere det.

Møte ekspertene

• Dr. Marisa Garshick , MD, FAAD er styresertifisert hudlege ved MDCS: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery Centers, og klinisk assistentprofessor i dermatologi, ved Cornell University.
• Dr. Brendan Camp , MD, FAAD er en dobbel styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology på Manhattan.
• Dr. Craig A. Kraffert , MD er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Amarte Skin Care og Dermstore.

De forskjellige typene kviser

Selv om kviser teknisk sett er navnet på hudtilstanden som kan resultere i utbrudd, har kviser av alle typer blitt synonyme med begrepet. Mens kvisesymptomer alle starter på samme måte, kan noen komme videre med å danne forskjellige typer utbrudd. Alle kviser lesjoner har samme utgangspunkt, mikrokomedonen, en mikroskopisk blokkering av den smale kanalen som strekker seg rundt en fin hårsekkenhet fra den dypere dermis til hudoverflaten, sier Kraffert. Når mikrokomedonen vedvarer, kan den bli en normal åpen komedon (Blackhead) eller en lukket komedon som ligner en bitteliten hvithode på hudoverflaten. Betente komedoner blir noen ganger oppdratt med omkringliggende rødhet. Noen mikrokomedoner utvikler seg ikke til typiske komedoner, men utvikler i stedet underliggende betennelse. Avhengig av graden av betennelse og dens dybde i huden, kalles disse røde og ømme humpene papler, og når det er puspunkter sentralt, pustler. Dypere smertefulle papler kalles cyster. Større cyster blir noen ganger referert til som nodulære cyster.

Komedoner: 'Generelt dukker komedonal kviser-som regnes som hvithoder og hudormer-ofte dukker opp i fet utsatte områder av huden som T-sonen, men kan oppstå hvor som helst, sier Garshick . Papler og pustler: Dette er de 'klassiske' symptomene du sannsynligvis tenker på når du ser på en kvise. 'Røde papler og pustler anses som mer inflammatorisk kviser, og som sådan kan også tilskrives bakterier og betennelser, sier Garshick. Hovedforskjellen? Papler blir hevet støt, mens pustler inneholder pus. Cyster: 'Hormonelle utbrudd, mens de kan oppstå hvor som helst, har en tendens til å dukke opp som dypere cystiske utbrudd [ Ed. Merk: De 'usynlige' utbruddene som føles ømme å ta på.] som involverer den nedre en tredjedel av ansiktet eller kjefelområdet, sier Garshick. 'For mange mennesker kan disse utbruddene være sykliske og forekomme rundt menstruasjonen.'

Kviser årsaker

Utviklingen av kviser er multifaktoriell, sier leiren. 'Det innebærer follikulær hyperkeratinisering (peeling eller kaster hudceller danner en plugg innenfor en pore,) hormonelle påvirkninger (androgener eller kjønnshormoner som signaliserer talg eller oljeproduksjon,) og betennelse relatert til bakterier.' For å si det enkelt, kan kvisesymptomer, som røde, hevede lesjoner oppstå når for mye olje og døde hudceller eller bakterier tetter en pore, som setter i gang en inflammatorisk respons fra kroppen, noe som resulterer i utbrudd. Mer detalj, nedenfor:

Overskytende talg: Sebaceous kjertler, som er plassert i enden av en hårsekk, eller pore, produserer talg, som er et fet stoff designet for å holde huden sunn ved å fuktige den og beskytte den mot ytre stressorer. Noen ganger kan disse kjertlene gå inn i overdrive og produsere for mye olje, noe som kan føre til tilstoppede porer, og til slutt utbrudd. Hormoner: Disse talgkjertlene blir hovedsakelig utløst av hormoner. Kviser har en tendens til å være hormonelt drevet, sier Kraffert. 'De samme hormonene som driver kviser har også en tendens til å fremme mer fet hud.' Hvilke hormoner er mest ansvarlige for økt oljeproduksjon? Androgener er de viktigste driverne for kviser, legger Kraffert til. 'Androgennivåer har en tendens til å stige i ungdomstiden og, spesielt hos kvinner, tidlig voksen alder.' Døde hudceller: Det er ikke bare fet hud som fører til kvisesymptomer - avgifter som døde hudceller kan bidra til tilstoppede porer og forårsake utbrudd. Kosthold: Selv om det er veldig omstridt som en offisiell årsak, tror mange at det de spiser har en direkte innvirkning på hudens tilstand. Et høyt glykemisk indeksdiett antas å være relatert til kviser, sier leiren. 'Disse typer matvarer forårsaker store økninger i blodsukkernivået, noe som fører til frigjøring av hormoner som kan fremme dannelse av kviser.' Noen eksempler på høy glykemisk mat inkluderer hvitt brød og sukker.

Den beste hudpleierutinen for kviser

Mens kvisesymptomer i seg selv sannsynligvis vil falme over tid, bør kvisens tilstand behandles hvis du vil at huden din skal være fri for støt oftere enn ikke.

Rens huden din. En regelmessig renserutine vil gå langt i å holde hudfargen sunn, bare sørg for å holde alvorlighetsgraden av kvisesymptomene dine i tankene når du bruker et rensemiddel. En hudpleierutine kan variere basert på typen og alvorlighetsgraden av utbrudd, 'sier Garshick. 'For de fleste med kviser er det best å vaske ansiktet 1-2 ganger per dag.' For de med milde utbrudd eller fet hud, kan det være nyttig å bruke en salisylsyrebasert rensemiddel, for eksempel neutrogena oljefri kviservask, som hjelper til med å fjerne porene. 'I tillegg til utbruddene dine, må du huske å vurdere hudtypen din når du renser, og juster etter behov med endringen i årstider. ' De med tørr hud Vil ikke ha et rensemiddel eller behandling som vil fjerne all oljen fra ansiktet, mens de med fet hud kan tåle noe sterkere, sier leiren. 'For fet hud anbefaler jeg Cetaphil Dermacontrol skumrens. For tørr hud anbefaler jeg cerave hydratiserende ansiktsrens. ' Peeling. Rensing kan fjerne overflødig olje og skitt fra huden din, men du vil også skrubbe bort de døde hudcellene, så forsiktig som mulig. Kraffert anbefaler Amarte Daily Exfolipowder for rensing og peeling, noe som er skånsomt nok til daglig bruk. Tone. Dette trinnet er ikke nødvendig, men toning kan bidra til å balansere huden eller behandle den, avhengig av ingrediensene, for eksempel svovel eller tea tree olje, som begge kan redusere kvisesymptomer. 'Toner er fantastiske produkter å bruke, og selv om ikke alle trenger å bruke dem, kan alle bruke dem,' forklarer Kraffert. 'De med ekte kviserutsatt hud og fet hud har en tendens til å høste mest fordelene av toner, fordi de er formulert for å fjerne talg, olje og skitt fra porene.' Implementere aktive ingredienser. Spesifikke behandlinger vil variere fra person til person, men ifølge hudleger inkluderer toppproduktene for kviserutsatt hud retinol og en spotbehandling. Camp anbefaler Differin gel , som hjelper til med å regulere celleomsetningen og forhindre at tilstoppede porer skal brukes om natten, 'sammen med en 5% benzoylperoksyd for å drepe aknefremkallende bakterier, som klar hudflekkbehandling fra Glo Skin Beauty. Ikke bruk dem sammen - i stedet, bruk benzoylperoksyd om morgenen og retinol om natten noen ganger i uken når du har bygget opp en toleranse. Når du først begynner, introduser du disse ingrediensene sakte. Hvis overdreven rødhet eller peeling oppstår, må du ta kontakt med en hudlege. Fuktighet. Det kan føles motintuitivt å tilføre mer fuktighet til allerede fet hud, men fordi kviserbehandlinger kan være tørking, er det viktig å hydrere. 'For fuktighetskrem anbefaler jeg Cerave Facial Lotion, da den gir hydrering og inneholder ceramider for å støtte den naturlige hudbarrieren uten å tette porene eller La Roche Posay Toleriane dobbeltreparasjon som inneholder keramider og niacinamid for å redusere betennelse.' Bruk alltid SPF. Ettersom mange anti-acne-produkter kan gjøre deg mer følsom for solen, er det viktig å også forplikte seg til solkrem daglig, sier Garshick. Elta MD UV Clear er et flott alternativ for solkrem for de med kviserutsatt hud, da det er en sinkbasert solkrem med niacinamid og hyaluronsyre for å rolig og hydrere huden. Behandle kroppen om nødvendig. 'For de med rygg- og brystutbrudd som er røde og betente, er en benzoylperoksydrens, for eksempel Panoxyl 4%, et flott alternativ, sier Garshick. 'Siden det er viktig å være skånsom mot huden, spesielt hvis du bruker reseptbelagte produkter eller kjemiske eksfolianter som salisyl eller glykolsyre, er det best å holde seg med en mild kroppsvask som Dove -sensitiv hudkroppsvask, som ikke er komedogen og ikke vil tette porene.'

Være konsekvent

Å implementere en hudpleierutine er ikke annerledes enn å trene eller lære et nytt språk - hvis du vil se resultater, er konsistensen nøkkelen. 'De med kviserutsatt hud bør forplikte seg til en jevn hudpleierutine daglig, ikke bare når utbruddene dukker opp,' anbefaler Garshick.

Alt i moderasjon

Hvis du har kviser, kan du bli fristet til å hoper seg på en rekke produkter designet for å bekjempe den, men å gjøre det kan fjerne huden på nødvendige oljer, og muligens føre til irritasjon og tørr hud. 'Min generelle tommelfingerregel når jeg behandler kviser er' mindre er mer, '' sier leiren. ' Jo flere produkter du har i rutinen din, jo mer tungvint blir det, og jo mindre sannsynlig er det at du følger med med det . Å bruke flere produkter er mer sannsynlig å forstyrre syremantelen og mikrobiomet. ' Garshick anbefaler å gjøre det samme med hårpleieproduktene dine også, ettersom oppbygging kan føre til utbrudd, både langs hårfestet og andre steder i ansiktet og overkroppen.

Vær tålmodig

Kviserutbrudd dannes ikke over natten, og de vil heller ikke forsvinne så raskt. Ikke gi opp kviserprodukter for tidlig, råder leiren. 'Jeg forteller pasienter at aktuelle kviser medisiner skal brukes i 8-12 uker før de' erklærer 'seg selv som effektive eller ikke. Det hjelper ikke å sykle raskt gjennom produkter. ' Og mens du venter, gjør du ditt beste for å holde hendene utenfor huden din. Mens det er fristende, er det ikke en god idé å velge eller pop kviser, legger han til. Å gjøre det sprenger follikkelen og utvider betennelsesområdet. Dette kan føre til et større område med misfarget hud. Det øker også risikoen for arrdannelse og kan føre til en bakteriell infeksjon. '

Vet når du skal konsultere en profesjonell

For gjenstridige kvisesymptomer kan det hende at midler uten disk ikke gir lettelse, i så fall kan en medisinsk fagperson være det beste alternativet for å finne en løsning som fungerer. Bruk med en resept, bruk rett etter rensing og peeling for å prøve å gi mulighet for maksimal absorpsjon. I tillegg til aktualiteter, kan spesialiserte behandlinger bidra til å løse problemer og reparere huden. Kontorbehandlinger som kan bidra til å adressere kviser inkluderer steroidinjeksjoner, kviser kirurgi, peeling, blått lys og rød lysterapi, Fotodynamisk terapi , mikronedling og lasere, sier leir.

For å oppsummere det hele, kan kviserutbrudd oppstå når ekstra olje og døde hudceller eller bakterier dannes i en pore, noe som får kroppen til å reagere som den ville når noen infeksjoner forstyrrer systemet. Et hudpleieregime kan absolutt redusere symptomer, eller til og med forhindre at nye dannes, men den nøyaktige rutinen vil avhenge av deg, hudtypen din og alvorlighetsgraden av kvisesymptomene dine. For det meste anbefaler imidlertid hudleger rensing, regelmessig peeling, fuktighetsgivende og spotbehandling etter behov, sammen med praksis som bidrar til generell hudhelse, som å bruke retinol om kvelden, og SPF hver dag.

1. American Academy of Dermatology Association. Hudforhold etter tallene .