Seksualitetspedagog Jane Fleishman , PhD, jobbet en gang med en 80-noe år gammel kvinne som var blitt enke som aldri hadde fått orgasme.
Hun var endelig klar til å endre det, men hvordan? For det første er det ikke noe «arbeid», fortalte Fleishman henne om å finne og eksperimentere med klitoris, en kroppsdel som vanligvis er involvert i kvinnelig orgasme. La oss bare tenke på dette som lek. Snart nok fant hun klitoris – for første gang noensinne – og gikk på henne veldig lystig måte.
Ja, det er ganske vanlig å være litt forvirret over nøyaktig hvor og hva kliten er - selv om du har levd med den i flere tiår. Det er delvis fordi vi som samfunn er ganske kule med å bruke ordet penis for å beskrive, vel, penis, pleier vi å kalle alt der nede skjeden, når det du egentlig mener er kjønnsleppene eller klitoris eller selve skjeden (a.k.a. fødselskanalen). For ikke å snakke om den totale mangelen på medisinsk litteratur om emnet. Pokker, det var ikke før i 1998 at den første seriøse anatomiske studien av klitoris til og med ble utført (takk og lov for urolog Helen O'Connell ).
Dessuten er det litt skjult hvis du bare står foran speilet. Det kan være veldig mystisk for folk, sier Mary Jane Minkin , MD, en klinisk professor i obstetrikk, gynekologi, reproduksjonsvitenskap ved Yale University.
Men det betyr absolutt ikke at du skal vente til 80-årene – eller pokker, til og med 20-årene – med å bli kjent med klitoris. Faktisk foreslår Fleishman å bli kjent med din egen kropp og klitoris før du deltar i noen form for sexlek med noen andre. Det vil virkelig gi dem en sjanse til å bli en bedre elsker for deg, sier hun. Vel, du hørte eksperten – på tide å begynne å spille, STAT.
Hva er klitoris?
Relatert historie
-
Nyt det beste du noensinne har hatt med disse klitorisvibratorene
Klitoris-uttales 'clit-er-iss' ikke 'clit-OR-iss'-er en liten (på utsiden), følsom del av det kvinnelige kjønnsorganet som kan bli mer fremtredende når du er opphisset, takket være at blodet transporteres til regionen. Mange, om ikke de fleste, kvinner trenger en del av det for å bli stimulert for å ha en orgasme . 'Det er analogt med penis når det gjelder sensasjon og seksuell aktivitet,' forklarer Minkin.
Selve klitoris består av to forskjellige synlige deler: klitoris hette , en hudflik som trekker seg tilbake under opphisselse, og glans klitoris, en liten, følsom pære med rundt 15 000 (!) nerveender som hetten beskytter.
Men det er mye mer ved klitoris enn man ser. Faktisk har organet 'ben', som ser ut som et bærearm, som beveger seg langs bekkenbenet og er alt fra 2,25 til 2,5 tommer lange, sier Fleishman. 'De er også laget av svampete vev som kan bli oppreist når de er opphisset,' forklarer hun. Og det er de bena, som hviler opp mot skjedeveggen som ofte blir stimulert under penetrerende sex .
Det er gode nyheter, siden det betyr at det ikke bare er de synlige delene av kliten din som kan hjelpe deg med klimaks. 'Det er mange deler av klitoris som kan gi seksuell nytelse for en kvinne,' legger Fleishman til.
Hvor er klitoris?
Hvis du slår en spredt ørn foran et speil, vil du se dine indre og ytre lepper – teknisk sett kjønnsleppene minora og majora – rundt skjedeåpningen din. Finn hvor leppene møtes på toppen (nærmere navlen enn endetarmen) for å se klitoris. Der kjønnsleppene kommer til toppen er der du skal finne klitoris - vel, den ytre delen, sier Minkin.
En annen måte å tenke på plasseringen er like riktig om urinrøret ditt, eller det lille hullet du tisser gjennom.
Relatert historie
- 9 beste klitklemmer for å krydre sexlivet ditt
Hvordan ser det ut?
Mens hver klitoris består av de samme delene, ser de ikke alle like ut. Fra person til person vises klitoris som forskjellige former, størrelser og nyanser. Hvis noen har en tykk, tyngre hette versus en veldig blek og tynn liten, er det alle variasjoner av det normale - akkurat som alle andre deler av kroppen din, sier Lauren Streicher , MD, en klinisk professor i obstetrikk og gynekologi ved Northwesterns Feinberg School of Medicine.
Det er viktig at hetten lett glir av klitoris, og eksponerer den i sin helhet, sier Streicher. En sunn klitoris er rosa og har ingen merker eller sår på seg. Selv om det vanligvis er på størrelse med en Q-tip, kommer det til å være en bred variasjon av 'normalt.' Den eneste bekymringen er hvis det er fortsatt hevelse, misfarging, smerte eller ubehag, så snakk med gynoen din.
Ellers, ikke kast bort tiden på å føle deg selvbevisst om hvordan din ser ut! Størrelsen og formen påvirker ikke din evne til å få orgasme eller å føle glede, understreker Streicher. Hver klitoris er normal - akkurat som hver klitoris liker forskjellige ting.
Hvordan stimulerer du det?
Relatert historie
-
De 13 beste sexstillingene for å stimulere klitoris
Å kunne finne klitoris er viktig, men det som virkelig betyr noe er å finne ut hvor og på hvilke måter du kan ta på den slik at du føler deg bra. Noen kvinner synes direkte klitorisstimulering er ubehagelig hvis de ikke er opphisset, så ta deg god tid og utforsk rundt vulvaen, og med ulike typer press og kontakt, sier McComb.
Fleishman anbefaler å sette litt av glidemiddel på hendene (den typen med så få dufter og kjemikalier som mulig), ligger på sengen uten klær på, og beveger fingrene med klokken. Fortsett med hendene, prøv ut en vibrator med ulike hastighets- og rytmeinnstillinger, eller vis partneren din hva du vil ha mer av. Hvis det føles vått til å begynne med, ingen svette – øvelse gjør mester.
Du legger kanskje merke til at å berøre glansklitoris rett på er for mye følelse, men å bruke litt press rundt for eksempel klokken 3 får deg i gang. Som de fleste ting om sex, kan det som føles bra den ene dagen ikke føles bra den neste, sier McComb. Det er nyttig å ha en rekke måter å stimulere deg selv på, slik at du kan møte kroppen din der den er.
Et badekar eller dusj er også et bra sted å eksperimentere, siden du allerede er avslappet (og naken). Når du blir slått på, kan du føle at vevets fasthet endrer seg. Cellene i vevet vil få mer blodtilførsel til det, så det blir litt tykkere, sier Fleishman. Det vil ikke være så stivt som en ereksjon, men det vil være litt mer uttalt.
Husk at klitoris i utgangspunktet er kronjuvelen til orgasmen din. Så gi den oppmerksomheten den fortjener ved å ta deg tid til å finne ut hva som føles best. Du vil ikke angre.
Anna Medaris er en frilansjournalist innen helse og livsstil med nesten 15 års erfaring med å skrive funksjoner, fortellinger, forklaringer og nyhetstreff for publikasjoner inkludert Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan og US News
